不要做老虎

很多人都有过类似的经历，明明自己没做错什么，却承受了别人莫名其妙的怒火。有时发脾气的人也是我们自己，藏了一肚子委屈，一张嘴却满满的都是怒气，都是不满，好像除了愤怒，我们什么都不会。

为什么会这样呢？我们为什么只会发脾气，却不会如实表达内心的想法？

不得不说，我以前也容易愤怒，再加上表达能力不错，结果一般都是对方认错讨饶，我“赢”了，得到了“道德胜利感”，但事后冷静下来我发现，我还是输了。我想要的根本不是赢得吵架，也不是要对方认错，我只是想表达“我在乎、我脆弱、我需要你看到我”。

一个人愤怒的时候，声量会提高，语气会加重，说话时上纲上线，这一切都给我们造成一种错觉——这样的表达才会引起对方的关注。

我们用愤怒、发脾气来强调自己正义、正确，我们觉得用震慑的方式才安全有效。与之相反的是，表达委屈是暴露自己的脆弱，让我们觉得自己处于弱势地位，只能任人宰割。但这些“自以为”让我们付出了代价，发脾气的时候我们的确能暂时引起对方的关注，瞬间把自己抬上了道德制高点，可之后呢？

回想我们自己面对他人发脾气的第一反应是什么呢？我们被激起了愤怒的情绪，我们听不进去对方说什么，甚至无论对方说了什么，我们都只会觉得没道理、他说得不对，最后变成了一场“对与错”“是与非”的争论，两败俱伤。愤怒只会召唤出愤怒。

小时候，我觉得那些发脾气的大人好厉害，无论是老师还是家长，可能瞪一眼、撂一句狠话，我就在他们面前噤声，乖乘听话了。

长大后，我们很容易效仿这种“很厉害”的做法，以为表达愤怒就是展示力量，可是我们面对的那个人不是小孩子，对方也会发脾气，你用愤怒并不能震慑住对方。而回想小时候，我们又有多少时候是因为大人发脾气才乖顺了呢，无非是更小心谨慎地调皮，用更不容易被发现的方式不守规矩，同时“恨”着那些只会发脾气的大人。

愤怒不是力量，也不是权力的象征，爆发式的情绪发泄对解决问题毫无用处，但渗透性的脆弱、难过、伤心都是有效的软化剂，它们才是真正的力量。

《四重奏》里有一句经典台词说，诱惑一个人有三种方式——变成猫、变成虎、变成被雨淋湿的狗。在我的理解里，猫若即若离，欲擒故纵，适用于相识早期；老虎霸道勇敢，是权力的象征，适用于磨合阶段建立原则和边界；而被雨淋湿的狗看似最可怜、力量最弱，实则最让人欲罢不能，适用于推进关系阶段稳固感情。你当然可以变成愤怒咆哮的老虎，但如果次数多了，咬伤别人也咬伤自己，那可就是真的“虎”了。