“小飞人”陈妤颉：跨越“壁垒”，在一次次突破中起飞

最近一年，关注中国田径的人们都聚焦在来自浙江宁波的15岁少女天才陈妤颉身上。这位女飞人凭借碾压式的表现，频频斩获各项赛事冠军并刷新记录，即便参加成年比赛也能勇夺桂冠，彰显出中国田径短跑领域的潜力，进而引发让她加入国家队的呼声日渐高涨。如今，这个期待终于变为现实。

5月11日，中国田径协会正式宣布，15岁的陈妤颉将加入国家队集训名单，与其他6位年轻选手齐聚一堂。其中，男选手曾克理和王爽在亚洲青年田径锦标赛上表现抢眼，曾克理更是获得了100米冠军。而女选手包括蔡燕婷、黄紫婷、刘英兰、陈妤颉和黄淑萍，均为“00后”新秀。

创造纪录常被人视作“里程碑”，陈妤颉将它视作“壁垒”，15这一年，她竖起了多个“壁垒”，而在她的运动员生涯中她也注定要不断跨越自己创造的“壁垒”，在一次次突破中“起飞”。

入选国家集训队15岁“小飞人”被寄予厚望

陈妤颉最近一次引人瞩目的表现是在阿联酋举行的 U20田径亚青赛中，她以11秒32的成绩夺得百米冠军，不仅打破了赛会纪录，还超越了U18亚洲纪录和全国少年纪录，达到了国际健将水平。这一成绩甚至超越了梁小静在美国创下的11秒33，创造出本赛季亚洲最佳成绩。

这不是陈妤颉第一次“比肩”国家队选手。去年在广西举行的首届学青会田径校园组比赛中，陈妤颉拿下两金1银，她在100米、200米的成绩，均双超大学甲、乙组冠军，其中，就包括国家队名将葛曼棋。她的出色表现一度让葛曼棋向她喊话：“我在国家队等你。”

像赴约般，今年3月以来，15岁的陈妤颉“跳级”亮相全国成人组比赛，便在全国室内田径锦标赛女子60米、女子200米项目上，连续创造佳绩：3月3日，在全国室内田径大奖赛西安站女子60米决赛中以7秒29的成绩刷新全国少年纪录；3月17日，以23秒92的成绩夺得南京站女子200米冠军，打破了U18亚洲少年纪录；3月31日，在天津进行的2024年全国室内田径锦标赛女子60米决赛中，以7秒27的成绩夺冠，再度刷新全国少年纪录。

耀眼的成绩成了敲门砖。4月中旬，陈妤颉从宁波体校到北京体育大学加入国家集训队，一边为亚青赛系统备战，一边备考6月的中考。

遗传了父母的好基因从小就天赋爆棚

陈妤颉爸爸100米最好成绩是10秒80，妈妈100米最好成绩是11秒94，两人都达到了国家一级运动员的标准。

主管陈妤颉的宁波少体校田径教练吴亚存笑着说，陈妤颉父亲和自己都是宁波奉化二中毕业生。他北体大毕业后到宁波少体校工作一晃就是32年，陈妤颉父亲则通过高水平运动队方式考入浙大学习。作为校友彼此都很熟悉，四年前陈妤颉父亲将女儿托付给吴亚存，联系就更多了。

“五年级开学的时候过来的，当时个子也不高，但是人很灵光，训练思维很清晰。”吴亚存回忆说，陈妤颉当时个子只有1米3多，转练田径之前曾经练了一段时间网球，按道理练田径并没有什么优势，但是练了一段时间之后陈妤颉有一项特质特别吸引曾经培养过七项全能亚洲冠军沈盛妃的吴亚存——“可能是她身体各部分的神经比较丰富，对肌肉的募集能力比较好。”

对于“募集”这个专业性比较强的表述，吴亚存打了个比方——“比如说队伍召集，（神经）一个口哨，信息沟通非常顺畅，各支队伍马上都来了，这个队伍行动能力就非常优秀。神经对肌肉的募集道理也是同样的。”反应在运动员身上，具有这种特质的运动员在比赛需要的时候，特别容易将全身能力调动起来。

跟队训练一段时间以后，吴亚存又发现陈妤颉更多优点：速度方面比一般队员要好，而且在训练比赛时能做到放松不紧张，一直按照自身自有的节奏跑，这些都是优秀运动员具有的特质。

和这些特质相比，当时陈妤颉身高上的劣势反而显得不怎么重要了。“之前打网球对她身体素质也有好处。网球是一项变向频繁的运动，对身体各方面能力都有促进。频繁的挥拍，对腰腹肌肉的整合也起到了很好的作用。”吴亚存解释说，国内短跑训练不太重视全方位训练，陈妤颉的网球经历反而补上了这一课，出人意料地为她的短跑训练打下了扎实的基础。

六年级毕业的时候，陈妤颉100米跑出了12秒56，接近了田径一级运动员的水平；六年级暑假之后陈妤颉跑出了12秒左右，吴亚存直观感受到了陈妤颉身上的短跑天赋。

训练和学习都不耽误成长之路还很漫长

虽然之前一直有陈妤颉要走专业体育道路的说法，但是采访过程中吴亚存和陈妤颉都确认现阶段学业和训练都不会放松，她的赛场也包括明年的中考。

“目前以中考为主，希望以学生的身份参加比赛，也希望能参加中国田径女子接力队，为国争光。”陈妤颉告诉记者，爸爸妈妈从小就告诉她，喜欢就可以去学、去玩。她花了四五年学习舞蹈，书法、绘画也学过一段时间，运动方面的兴趣是后来才发现的，当时在学校里参加了网球兴趣社团，网球的耐力训练为她后来专练田径打下了基础。

陈妤颉知道自己天赋是很好的，但也清楚天赋需要后天的努力来兑现。有时候训练学习压力大她向父母诉苦，同样练过短跑的父母总是能及时开解她。

“初一、初二上学期她就读的学校是宁波七中，从学校到我们这里来训练，大概30分钟的车程。”吴亚存告诉记者，不满15岁的陈妤颉从生理规律上来说，每天的训练量没有必要太大，不超过3个小时即可，这样也正好兼顾学习和训练。之前陈妤颉的训练、学习安排都是——上午正常上课，下午上完一节课之后，到宁波少体校接受训练，晚上少体校安排老师给陈妤颉补上下午缺席的文化课。

为了节约陈妤颉在路上的时间，以及需要接送的麻烦，在上级相关部门的协调下，初二下学期开始陈妤颉转入宁波少体校一街之隔的宁波国家高新区外国语学校就读。“家也搬到学校边上来了。”陈妤颉告诉记者，平时文化课学习她都能跟上，有比赛的日子还是有些影响。

“真正的体教融合还是很难的。”吴亚存说，虽然大家现在都很看好陈妤颉的未来，但是优秀运动员的成长不可控因素太多，总是充满了不确定性，所以家长的顾虑也很多。目前陈妤颉搬到体校附近的初中就读，学业和训练正好可以兼顾，当然，到了高中阶段又要面临学校的问题，平衡两者还会遇到新的困难。

“我要行给他们看”让全力以赴成为本能

在训练中陈妤颉刻苦努力，在比赛中，陈妤颉也一次次验证自己的意志，让全力以赴成为本能。“以200米为例，我冲到180米已经跑不动了，这时候就不断告诉自己，可以再努力一点，再快一点，这时候即便不加速，也能保持匀速，可稍有松懈，速度就掉下去了。”她笃信那句“身体扛不住的时候，意志力会带你杀出重围”。

但全力以赴的本能，不等于没有思考地盲目向前冲。

“短跑比赛中，0.001秒之差都能决定一个人的名次，相差1秒，两个人的距离就能差八九米，所以0.1秒都是明显进步。”陈妤颉记得，自己在11岁便达标二级线，此后，如开挂般在13岁达标一级、14岁达标“健将”，最近又成为了“国际健将”，3年左右涨了近两秒，“这种进步幅度也让我很吃惊。”她坦言，成绩扶摇直上有时会让她担忧，“我可能还有很多基础环节是薄弱的，如果到了一定成绩后，我的基础能力承受不住这个成绩了，可能会引起伤病。”她担心，飞速的进步会导致对自身状况判断失误。

“训练离不开学习，如果我有相应的知识储备，就懂得分解动作，精准发力，而不是盲目地去模仿。”陈妤颉闲暇时会翻阅运动解剖学的书，对照书中的肌肉图解，复盘自己训练的感受，“不断探索着成长”。

“如果你骄傲自满，现在这个成绩可能都没有了。”陈妤颉能精准捕捉到父母对自己的担忧，“他们以为打击我一下，我就能更努力训练了。”她笑称，“我左耳进右耳出”。但她很清楚，如果他们一味鼓励，很可能让自己迷失、自满，“也许就真的卡在这里了”。所以，尽管嘴上说父母“打击效果很一般”，但陈妤颉训练和比赛的动力少不了一条，“我要行给他们看”。

陈妤颉的“行”让她成为公众眼中的“天才少女”，但对于这4个字，她态度清醒，“可能和这群人相比，你显得有些天赋，但和另一群人相比，你又显得很平庸，所以每个人都有自己天才的一面，只是需要时间寻找而已。”她表示，自己从小学习跳舞、书法和其他运动，遇到短跑才发现自己的潜能，“是我运气好，很早就找到了最有能力的一项”。

出色的能力也带来“出圈”的反应。当镜头和围观变多，陈妤颉也忙不迭往脸上“招呼”一点面霜，“尽量显得没那么黑”，但她也警惕心态的变化，“不希望因为其他事情影响到最终的赛场表现”。

于陈妤颉而言，运动员只是人生一个阶段的身份，应该尽情去投入和珍惜，她想起妈妈常提到的“运动员只是有特长的普通人，以前的成绩也无法证明现在的优秀”，她认定，自己终究要走上社会，成为其他的角色，所以，趁还能以运动员身份奔跑时，“我创造的壁垒我想自己跨过去”。