鼻涕“护卫队”

通常我们在感冒、鼻腔发炎时才会注意到鼻涕的存在，但其实鼻腔里每时每刻都有鼻涕。

鼻涕能保护鼻黏膜，防止鼻腔干燥，还能黏附从空气中吸入的微生物、灰尘、过敏原等异物，以免它们刺激呼吸道或引起感染。

鼻涕有什么用？

一个健康人的鼻黏膜每天会分泌几百毫升的鼻涕，在鼻黏膜表面形成一层薄薄的“黏液毯”。虽然鼻涕这种东西听起来有那么一点儿恶心，但它们对鼻腔健康起着重要作用。

在病理情况下（比如感冒或发生过敏性鼻炎时），鼻黏膜水肿，黏液分泌明显增多，自鼻孔流出或残留于鼻腔内，这就是我们熟知的、看得见的鼻涕。这时候，鼻涕又多了一个功能，即“冲洗”鼻腔，从而把炎症性分泌物尽快排出去。

鼻涕的成分除了水，还有蛋白质（主要是黏蛋白）、无机盐、少量脱落的黏膜细胞、黏附的空气中的灰尘等。鼻涕中的蛋白质还包括抗体和溶菌酶，它们能够杀灭细菌和病毒。

鼻黏膜时时刻刻都在分泌黏液，之所以我们不会经常鼻涕横流——听了别恶心——是因为大部分鼻涕被我们吞进肚子里了。

鼻黏膜上长着纤毛，它们会从前向后摆动，鼻涕也就会被往后送到喉咙口。因为鼻腔和食道是相通的，所以大部分鼻涕都被我们不知不觉地吞咽下去了。

有一部分鼻涕是眼泪

眼睛中的泪腺也在时刻分泌泪水湿润眼睛，我们之所以不会整天泪眼汪汪，是因为泪水会从连接眼睛和鼻腔的鼻泪管流到鼻子里，成为鼻涕的一部分。当我们大哭时，一部分眼泪从眼角流出，大部分还是涌进鼻腔，于是就有了“一把鼻涕一把泪”的画面。

鼻涕为什么黏糊糊的？

鼻涕的黏性和凝胶形成特性主要归因于一种黏性分子 —— 黏蛋白。黏蛋白的结构类似于瓶刷：它们有一个薄而细长的蛋白质骨架，上面伸出一些像树枝一样的分支（多糖分子）。这样的化学结构使黏蛋白能够结合大量的水，这就是鼻涕呈厚厚的凝胶状质地的原因。黏蛋白凭借自身的温度、湿度和黏性，助力鼻涕成为鼻腔的第一层保护屏障。

事实上，黏蛋白的作用远不止于此。研究发现，黏蛋白可作为黏液屏障内有益微生物的食物；黏蛋白的多糖分子还会影响致病微生物的行为和生理机能，从而降低其致病能力。所以，当你感冒后被黏糊糊的鼻涕塞得难受时，请记住：你的鼻涕正在帮助你抵抗感染。

感冒时为啥会鼻塞？

感冒病毒入侵鼻腔细胞后，机体免疫系统被激活。

在免疫系统与感冒病毒的抗争中，免疫系统一方面调动免疫细胞想尽办法杀死入侵的病毒，另一方面动员鼻黏膜分泌更多的黏液“冲洗”鼻腔，避免更多病毒进入。

鼻涕颜色透露的“健康密码”

清水样鼻涕 这种鼻涕最常出现在感冒初期和发生过敏性鼻炎时。病毒或过敏原入侵鼻腔，鼻腔为了赶走这些“不速之客”，才会在短时间内分泌大量清水样鼻涕。

乳白色鼻涕 感冒2～3天后，鼻腔内的组织充血肿胀，鼻黏膜增厚，免疫系统会释放各类白细胞“上前线”作战。这让正常组织液的分泌减缓，平时透明健康的黏液由于缺乏水分，黏蛋白浓度增加，鼻涕就变得黏稠、浑浊，并呈乳白色。

黄绿色鼻涕 当病毒持续感染时，感冒的症状会变得很明显，甚至发热。白细胞继续顽强作战，其中颇具牺牲精神的一员——嗜中性粒细胞除了“咔咔”一顿吃掉病毒外，还能释放髓过氧化物酶（呈黄绿色），与病毒同归于尽。最终，完成任务后“战死”的嗜中性粒细胞和病毒残骸被排到鼻涕中，擤出来的鼻涕就是黄绿黄绿的。

红色或褐色鼻涕 红色或褐色鼻涕是因为其中混合了血液，不过不要慌，大部分情况下只是因为环境或身体过于干燥，导致鼻腔内的毛细血管破裂而已。

黑色鼻涕 多是由于吸入大量黑色粉尘（如煤尘、烟尘等）混在鼻涕内所致，但如果没有明显的外部原因，可能是严重的真菌感染，需要及时就医治疗。

流鼻血时可不能仰头

很多人流鼻血时会下意识仰头，这其实不对——头仰起来只会使本来从鼻孔流出的血向后经鼻咽部流至口中，或者咽下至胃内。这样看似出血量减少了，但其实只是改变了血流途径而已。

流鼻血时的正确做法

头前伸

头部向前伸，避免鼻血流向口咽部。

口呼吸

同时， 张口轻轻呼吸，以免血液呛入呼吸道。若嘴里有血应尽量吐出，以免刺激胃部引起呕吐。

捏鼻翼

最后，用手指紧捏两侧鼻翼15分钟左右，继续用嘴呼吸，一般都能止血。