手脚冰凉是健康警告吗？

编辑同志：

我长年手脚冰凉，即使在夏天，手脚也没有热气，冬天戴再厚的手套、穿再厚的袜子也暖不热。请问，手脚冰凉是健康警告吗？

读者 陈女士

陈女士：

长年手脚冰凉，可能是身体发出的信号，提示您身体正处于亚健康状态，要赶紧加以改善。

手脚冰凉的常见原因如下：

1．阳气不足

中医认为，手脚冰凉是一种闭症。“闭”即不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冰凉，手脚发红或发白，甚至有疼痛的感觉。

2．循环障碍

心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位，会发生手脚冰凉现象；如果患有贫血，循环血量不足或血红蛋白和红细胞偏低，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，即人们常说的“末梢循环不良”，也会导致手脚冰凉。

3．心理因素

精神压力过大、过分敏感、平时过度操心、时常心神不宁的人也是闭症的高发人群。

4．疾病因素

除了心脏衰弱会导致手脚冰凉以外，如果患有神经功能失调，由于自主神经功能紊乱，血管变细，导致末梢血液循环不良，体温调节机制紊乱，手脚容易冰凉；如果患有甲状腺功能减退，由于甲状腺激素分泌不足，基础代谢率下降，人体产热能力显著减弱，也会造成手脚冰凉。

5．月经和生育引起的激素变化

有手脚冰凉症状的患者，女性占绝大多数。研究显示，女性在月经期和妊娠期，体内激素水平会发生很大波动，神经系统受到影响，会引发皮下血管收缩和血液流量减少，进而引发闭症。

建议您尽快到医院进行全面体检，在医生的指导下进行药物治疗或饮食调养。

医生 秦东阳

【编辑：陈 彤】