吃烤馒头片能治胃病吗？ 等
儿童生长痛有哪些特征？
编辑同志：
我儿子今年6岁，活泼好动，经常说腿疼，不知道是玩的时候受了暗伤还是生长痛。请问，儿童生长痛有哪些特征？
读者 岳女士
岳女士：
生长痛是儿童特有的生理现象，多见于3～12岁儿童，其中5～7岁是儿童第一个增高黄金期，最容易出现生长痛，家长要留意生长痛的6个明显特征：
1．多为下肢疼痛 多见于膝关节、大腿、小腿和腹股沟部，能自行缓解。
2．多为肌肉疼痛 不是关节或骨骼的疼痛，且疼痛部位也不出现红肿、发热、压痛等炎性表现，活动不受限制。
3．多为钝痛 多数儿童表现为钝痛，只有少数儿童会出现针刺样痛，甚至剧烈牵拉感。
4．多在夜间发生 儿童白天活动过多，生长痛会在夜间出现，往往没有明显诱因，有时甚至会疼醒，休息后疼痛自行消失。
5．无规律间歇发作 疼痛呈无规律、间歇发作，间隔期间没有任何症状，通常会在较短时间内自行好转，症状消失。
6．无因可查 只是单纯的疼痛，没有任何异常表现，医院的辅助检查结果均正常。
医生 李淑琴
吃烤馒头片能治胃病吗？
编辑同志：
我患有胃病，经常感觉胃不舒服。前不久，我根据病友的推荐，每天早上吃烤馒头片，胃果然舒服了。请问，吃烤馒头片能治胃病吗？
读者 刘女士
刘女士：
吃烤馒头片缓解胃不舒服是有可能的。中医认为“焦香入脾”，烤制的馒头片有一定的健脾养胃作用。
烤馒头片表面的金黄色是由淀粉转化的糊精，糊精易于消化，且能起到中和胃酸、抑制胃酸分泌、保护胃黏膜的作用，可缓解胃胀、反酸等症状。馒头是发酵食品，内含酵母，酵母富含多种维生素和酶，可以帮助胃肠消化，减轻胃肠的负担。
不过，烤馒头片比较适合浅表性胃病患者，仅能缓解由于胃酸增多导致的胃胀、胃痛、反酸等症状。对于严重的胃病，还是建议到医院治疗。
医生 赵靖雯
中风后要进行哪些康复锻炼？
编辑同志：
我母亲今年56岁，两个月前中风，现在偏瘫，在家休养。她身体较胖，锻炼的效果不佳。请问，康复性锻炼能否停止？
读者 何女士
何女士：
中风患者经抢救出院后，如不注意进行正确的功能康复锻炼，偏瘫的肢体会进一步挛缩、僵硬、畸形，以致完全丧失功能，且难以恢复，给今后的生活造成极大影响。所以，建议您督促母亲坚持进行以下这些功能锻炼：
防止肩关节僵硬 仰卧于床上，两手互握，肘部伸直，以健侧手牵拉患侧肢体向上伸展，越过头顶，直至双手能触及床面。
防止前臂伸肌挛缩 仰卧，屈膝，两手互握，环抱双膝，腿部稍用力伸展，使双肘受牵拉而伸直，肩部也受牵拉伸展，反复进行。也可以只屈曲患侧腿，另一腿平置于床上。
保持前臂旋转功能 坐在桌旁，两手掌心相对，手指互握置于桌面，手臂伸直，身体略向患侧倾斜，以健侧手推动患侧手外旋，直至大拇指能触及桌面。反复锻炼后，逐渐过渡到两手手指伸直对合，健侧手能使患侧手大拇指接触桌面。
保持手腕充分背屈的功能 双肘下垂，支撑于桌面，两手互握，置于前方，健侧手用力按压患侧手，使患侧手腕充分背屈，反复进行。
防止腕、指、肘屈肌挛缩 站在桌旁，两手掌对合，手指交叉互握，将患侧掌心翻转向下，支撑于桌面，然后伸直手臂，将体重施加于上，使手腕充分背屈，屈肌群受到牵拉伸展。或坐在椅子上，用健侧手帮助患侧手腕背屈，掌心置于椅面，并将蜷曲的患指逐一伸直，然后以健侧手协助患肢伸直，稍倾斜身体，将体重施加于患肢上。
防止跟腱缩短和脚趾屈曲 将一条毛巾卷成一卷，放在患肢脚趾下，用健侧手按压患肢膝盖，尽量使脚后跟触地。站稳后，抬起健侧腿，让患肢承受体重，并反复屈伸膝关节。锻炼时，可用手扶持固定物，以保持平衡。
患臂充分水平外展 仰卧，两手互握，向上举过头顶，然后由他人抓住患臂，保持伸直并慢慢水平移动，直至手臂平置于床面上，掌心向上，患肢与身体成90°，再将其大拇指拉直、外展，并将其余患指伸展。锻炼时，患者背部垫一枕头可增强锻炼效果。
医生 陈松林
老年人为啥要测站立位血压？
编辑同志：
我今年73岁，患有冠心病和糖尿病，生活能自理。例行体检时，医生反复嘱咐我，每天要测一次站立位血压。请问，老年人为啥要测站立位血压？测站立位血压的正确方法是什么？
读者 高女士
高女士：
最新版《中国高血压防治指南》建议，老年人、糖尿病患者及出现体位性低血压者应加测站立位血压。
人体各脏器需要充足的血流以保障其功能正常运行，血压就是保证各脏器供血的重要因素之一。血管弹性正常，可通过舒张和收缩来保证血压相对稳定。但老年人、糖尿病患者及体位性低血压患者的血管弹性往往较差，容易在卧位改为站立位时，出现脑供血不足，引发眼前发黑、跌倒等情况。同时，经过机体调节，为保障脑供血，站立位血压往往会较卧位血压高出很多。所以，血管弹性较差的人群，需要在测量卧位、坐位血压的基础上，再加测站立位血压，以保证血压数据的准确性。
站立位血压的测法为：在卧位改为站立位1～3分钟后，站直身体，大臂垂下，小臂平举，家人帮助托举小臂，患者手臂肌肉保持完全放松，血压计袖带与心脏保持同一水平位置。
最佳的测量血压时间应该是清晨起床后，这时人处于静息状态下，能比较真实地反映血压水平。另外，不建议反复持续测量，这会使手臂受压迫而导致血液流通不畅，引起血压值变化。
医生 雷春雁
睡高枕真的会导致中风吗？
编辑同志：
半年前我患了中风，好在不严重。医生说，我习惯睡高枕，是引发中风的重要因素。请问，睡高枕真的会引发中风吗？
读者 李先生
李先生：
有研究显示，长期睡高枕头可能诱发自发性椎动脉夹层，而这是导致脑卒中（俗称中风）的原因之一。
日本国立循环器官疾病研究中心等机构的研究人员介绍，自发性椎动脉夹层是一种动脉血管病变，发病原因尚不十分明确。由于不少患者醒来时出现颈部、头枕部疼痛等症状，而且一些患者有使用高枕头的习惯，于是他们决定研究这种疾病是否与高枕头的使用有关。
研究者以2018年至2023年在日本一家医疗机构接受治疗的53名自发性椎动脉夹层患者为研究对象，并选取同时期53名罹患其他疾病的患者作为对照组，调查这些人平时使用的枕头高度。参考相关专家意见后，研究人员将高度超过12厘米的枕头定义为高枕头，将高度超过15厘米的枕头定义为极高的枕头。
调查显示，自发性椎动脉夹层患者组有18人使用高度超过12厘米的枕头，而对照组只有8人。枕头高度超过15厘米的，患者组有9人，而对照组只有1人。研究人员说，这表明枕头的高度与自发性椎动脉夹层的发病存在关联。
研究人员说，一些自发性椎动脉夹层患者发病可能是使用过高的枕头导致的。使用高枕头时，脖子的弯曲程度较大，尤其翻身时，脖子转动容易损伤血管。
因此，建议您使用高度不超过12厘米的枕头，避免高枕头对椎动脉的伤害。如果改变习惯给您带来睡眠困难，可逐步降低枕头的高度。
医生 夏琼芳
幼儿的手臂为什么容易脱臼？
编辑同志：
前不久，我带4岁的女儿过马路，拉她的手稍稍用力，她突然护住肘部大哭起来。到医院一看，原来是脱臼了。我没有用多大力气呀！请问，幼儿的手臂为什么容易脱臼？
读者 屈女士
屈女士：
幼儿肘部脱臼，医学上称为“小儿桡骨小头半脱位”，俗称“牵拉肘”“胳膊肘脱臼”。该病症常发生在1～5岁的幼儿身上，多是由于家长牵拉幼儿手臂或给宝宝换衣服用力过大，造成桡骨小头半脱位，导致临时性肘关节活动障碍。
幼儿手臂容易脱臼，主要有以下原因：
1．幼儿年龄小，骨骼发育未成熟；
2．幼儿关节牢固性较差，周围的韧带相对松弛，肘关节也相对薄弱，一旦受到不恰当的外力大力拉扯，环状韧带控制不住，很容易出现桡骨向远处滑走，导致环形韧带卡在关节处，造成脱臼；
3．幼儿关节囊皱襞反复损伤，滑膜增生，会形成桡骨小头半脱位；
4．家长粗心，牵拉时用力过猛。
幼儿手臂脱臼时，家长要用毛巾做好受伤脱臼部位的临时固定，立即就医，千万不要胡乱摸索，自行处理，否则可能造成幼儿关节二次受伤。
如果发现幼儿脱臼部位出现肿胀，应拿冰袋对肿胀部位进行冰敷。
经治疗复位后，要让幼儿多休息，尽量避免受伤手臂做牵引、负重动作。为预防幼儿发展成习惯性脱臼，建议复位后一周内，用前臂吊带或三角巾将受伤胳膊悬吊在胸前，这样能有效避免受伤胳膊再次脱位。
医生 许晓宇
【编辑：陈 彤】