睡觉时为何不要盖脸

我们睡觉时之所以不盖脸，是因为盖住脸影响呼吸。不盖，我们也不会觉得脸上冷，因为我们的头部有一套“保暖系统”。

一方面，头发可以为大半个头部保暖。另一方面，头部会散发出热量，呼出的气有热量，被子里也会散发出热量，这些热量会将周围的空气加热，在头部的周围形成一个温暖的“小气候圈”。

从生理学上说，我们的热舒适感，也就是我们对周围热环境的感觉，主要取决于皮肤表面之下的温度受体。而这又很大程度上取决于流向皮肤的血液。在凉爽的环境下，手和脚等部位的血管会收缩，血液流量会减少，寒冷的冬天，这种情况更显著。但是相比之下，为了保证大脑的正常运行，流向头部的血液不会减少太多。因此，即使身体其他部位的皮肤温度下降，头部的温度仍会保持。

（摘自2022年第17期《科学之谜》 作者：迈克·蒂普顿）

【编辑：陈彤】