用镜头治愈容貌焦虑

摄影博主良田曾一度饱受颜值困扰，后来用镜头给陌生人拍照，帮助不少人发现自己独特的美。三年时间，他和粉丝一起破除了颜值焦虑，坚信做回自己才是真正的美。

发现真实的美丽

良田本名施嘉栋，浙江省慈溪市掌起镇人。2019年，他考入杭州师范大学，空余时间到影楼打工，学习摄影技术。为求完美，他总要把拍摄自己的照片深度精修后才发到网上。关注的人多了，良田尝试做摄影博主，分享拍照技巧。面对日益新增的粉丝，他觉得网友是觉得图片好看，认为自己长得帅才关注他的。久而久之，良田对这些美化后几乎不像自己的照片产生抵触。他认为一名优秀的摄影师不能只记录精致的影像，更要擅长去发现真实的美。

后来，良田试着把镜头对准普通人。一次，他在校园遇到一名女生下楼取快递，戴着眼镜，穿着朴素的卫衣。良田上前说明自己是一名摄影博主，问是否可以给她拍照。对方愕然间很不自信地说：“我又不漂亮，你为什么要找我？”良田说出自己的想法后获得了女生的认可。经过一番改造，女生和先前的邻家小妹形象截然不同。视频很快火了，良田的账号因此吸引了更多的学生关注。

摄影就要定格美好瞬间，让每个普通人都成为镜头下的主角，良田笃定这才是摄影该有的意义。之后，他背着相机在各大高校穿梭，给偶遇的学生拍照，将平凡的大学生拍出独特的青春美。

随着账号的影响力增加，有学生主动联系良田，希望给不太自信的自己拍张美照。一天，良田收到一个让他震惊的私信：“我是大学里最丑的女生，你能把我拍好看吗？”两人见面后，良田感觉女生其实并不难看。

女生很不自信，不停自黑：“我鼻子过高，嘴唇太厚。”她想良田能帮她拍几张尽可能好看一点的照片。良田用镜子作灵感，让女孩枕着黑色长发，侧卧在散落一地如蓝水晶般的玻璃纸片中，露出绝美侧颜，灯光映着她光洁的皮肤，熠熠生辉。当女生看着镜头中惊艳的自己，惊喜交加，流下眼泪。

破除颜值焦虑

随着视频传播，良田的粉丝越来越多。一次，他走在街上，一个女孩远远地认出他，很激动地上前致谢，说他的视频给了她很大力量。这样的正向反馈给了良田很大的鼓舞，他更加确定要将镜头对准那些深受外表困扰的群体，用适合的摄影风格去表现出他们的独特，帮助他们重拾笑容。他在账号上标注“各花各有各花香”，鼓励大家客观地看待自己。

一个女孩联系良田，说自己有个相处十几年的好姐妹，因脸上有鲜红斑痣，多年来很少有机会出镜。她想在姐妹生日前夕，请良田给她拍张照发朋友圈。

见面那天，女孩戴着口罩，充满期待却又感到忐忑：“万一拍不好，也没关系，你直接喊停。”良田感受到了她那份胆怯和自卑，一番沟通后，确定了她的个性特点。他先帮对方平复情绪，待她松弛下来，才开始化妆。为表现真实，他没有完全掩盖女孩脸上的斑印，只是将红色的颜料抹在玫瑰花上，把花瓣沾到女孩脸上，像是花开在了女孩的脸上。网友看到后被惊艳到，有不少人给女孩提建议，告诉她哪些医院可以彻底去除鲜红斑痣；还有不少有同样烦恼的人在评论区交流经验，提供帮助。

为了引导更多人勇敢站出来，曾经饱受容貌困扰的良田不再给自己修图。网友看到良田因下颚突出，上下唇咬合不到位的清晰样貌后，没有嘲讽，而是满屏鼓励和安慰，更多人建议他去做矫正治疗。这让他很治愈，一下释怀了内耗多年的颜值焦虑。

如今，良田从内心坦然悦纳自己。他在和有容貌焦虑的受拍者沟通时更有经验了，相比于拍摄完成的结果，他更在意双方见面的那一刻开始的沟通。之后，他接到了更多类似形象改造需求。2023年5月，一位身患银屑病的女孩小桃联系上良田。因患有皮肤病，小桃行走在路上，总能遇到人们异样的目光。小桃起初浑身不自在，后来用自嘲来武装自己：“看就看，没什么大不了。”良田随即用拍立得给女孩拍了一张照片，让她看镜头下的自己笑起来有多甜美。“就保持这样的笑容，务必相信自己。”

帮助困难群体实现心愿

2023年12月22日，中国美术学院女生小罗摆摊卖画，只为给身患重病的母亲筹集医疗费。良田用镜头记录了女孩卖画的场景，并给女孩捐了善款。视频上传后，获赞近500万，快速引发网友热情响应。女孩卖画救母的消息随即登上热搜，在众多爱心人士援助下，合力缓解了小罗的燃眉之急。

良田曾帮助很多人实现心愿。他为盲人门球运动员胡明耀拍摄了一组浪漫的合照，见证他向相识两年多的女友求婚的时刻。他去湖南给一对听障情侣拍摄照片，为此还特意学了手语，只为更好地记录他们的爱情故事。良田还拍过因故失去一只手臂，常年用衣服遮掩残缺的长发女孩，在鲜花装点下，她大胆地坦露出自己的断臂，脸上闪着自信的光芒。网友感慨，良田的镜头远远超越了摄影本身的意义，他在用实际行动给社会注入温情与希望，让镜头中的每个人绽放了美丽和自信。有人说他用镜头开拓出一片良田，每个人在其中开出了属于自己的花朵。这些温柔有力的作品像一股清流，记录美好生活，瞬间使人充满力量。

2024年1月，良田收到龙年春晚彩排现场的邀请。让他更开心的是，当月，他还利用粉丝的力量帮助小石和分离二十二年的妈妈相认。“短视频不但可以供人欣赏，还可以帮助更多人，我会更好地拍下去。”

2024年5月，良田23岁生日时，他在全网发起一项有趣的活动——“23台相机漂流计划”，免费将相机快递给网友，让其记录所经历的故事。等过段时间。他再去对方的城市，收回相机，把相机里的故事讲给更多的网友听。视频发出，很快收获超10万条留言。评论区不少人提出自己也有相机，愿意用镜头记录美好，加入这场温暖又浪漫的活动，让鲜花盛开的良田向更开阔处绵延。

编辑 王冬艳 [email protected]