你会嫌弃另一半吗？

婚姻生活中有一个常见的现象，就是——互相嫌弃。“我当初怎么会嫁给你？”“我怎么就找了你？”这样的话，几乎成为婚姻中躲不过的劫。

男女进入婚姻后，每日接触的都是柴米油盐酱醋茶，之前的激情和浪漫便会渐渐消失，剩下的只有现实的生活。“有情饮水饱”这句电影台词，完全成了传说。

相处久了，丈夫直接的感受是，妻子嫌自己赚钱少，一点点小事，就会遭到数落；妻子直接的感受是，丈夫对自己越来越不感兴趣，无论自己怎样改变，都引不起对方的注意。夫妻关系也由最开始的冷漠，变成恶语相向，乃至互相看不起对方。

    究竟为何，夫妻会互相看不起？

明朝冯梦龙《警世通言》中有云“施恩望报”，虽说爱情不需要报答，可在婚姻中付出多的那个人会在心里渴望“施恩望报”，这样才会感到“值”。结婚后，多巴胺在脑中褪去，难免会衡量自己的付出，是否得到了相应的回报，当感觉回报不够时，常常会产生“不值”的心理。感情之中，不存在单方面的付出，当一方说出狠话时，另一方也开始还击，直至互相嫌弃，互相伤害。

中国有句老话叫“爱之深，责之切”，这六个字也适用于婚姻中。爱一个人到了很深的程度，就会对这个人有很高的要求。当对方出现错误或不足时，我们的责怪就会越重，因为觉得这是在为对方好。

婚姻之中，越爱一个人，当他犯错后，你可能第一时间埋怨他。实际上这是爱得太深，爱得太肆无忌惮，而忽略了对方的感受。在婚姻中，真的不好讲，谁付出得多，谁付出得少。刘嘉玲在访谈中曾说：“你觉得你忍耐对方，没准对方也在忍耐你。”那么，身处婚姻之中的你，会嫌弃你的另一半吗？

别把“婚姻幸福的钥匙”完全交给对方

所有的婚姻都来源于“执子之手，与之偕老”，想和对方长久地待在一起不分开，是婚姻的基本情感需求。恋爱中的“情人眼里出西施”和“相看两不厌”都是这样的外在表现，人们会由热恋期过渡到平淡期再到相守期，就到了结婚的最佳时机了。

恋爱时间过短就结婚的，由于还没有度过热恋期，就趁热打铁进入婚姻状态，很容易产生审美疲劳。恋爱一般要经过半年左右的热恋期，注意这里是真正相处的半年，而不是现在很多隔空的网恋。超过半年之后，彼此的新鲜感会过去，这个人真实的样子渐渐展现出来，就会失去新鲜和刺激，进入到“你是我的另一半”的平淡状态，这时考虑问题、处理事情就会改变过去自我的思维习惯从而考虑到对方的感受和需要，有了一段时间这样的相处经验之后，再步入婚姻殿堂，就会顺畅许多。相反的，短时间里结婚，而后再慢慢磨合，“嫌弃感”就会增加，因为中间少了缓冲，少了磨合，就直接进入到婚姻的柴米油盐、一地鸡毛，会让彼此觉得心累，久而久之，就心生嫌弃，产生“远离”的想法。

“嫌弃”是怎么产生的？是内心欲求不满造成的。恋爱初期“他对我真好”“我想什么他都知道”“他就是我的真命天子”的内心想法得到满足后，对对方的高期待，婚后期待延续，希望对方一如既往体贴地对待自己，这就是把自己的需要变成对对方的期待的表现。事实上，“相爱容易相处难”。结婚后，人们必须回归常态，工作和生活都有条不紊地进行，不可能“我爱你，你爱我”就够了！

“嫌弃”从日常生活中难以得到满足开始。所以，婚后仍然要加强联系，彼此沟通，加深彼此的了解，关心对方的喜怒哀乐。如果婚后仍然等着对方来“爱我”“发现问题”，就等于把“婚姻幸福的钥匙”完全交给对方了。其实，“婚姻幸福的钥匙”在婚姻中的两个人手里，那我们如何变“嫌弃”为“甜蜜”呢？

首先，不把“小嫌弃”变成“大讨厌”。每个人都有自己真实的样子，我们要分清嫌弃的是对方的什么？是对方能够改变的还是短时间内无法实现的？是对方懒惰、自私的内在本质还是最近压力太大导致的？……当我们把这些“小嫌弃”捋清楚之后，就不会把“小嫌弃”变成“大讨厌”了。如果不是对方现在发生的新变化，而是对方的表现离自己的期待远了一点，我们可能就需要反思一下，是不是自己的期待过高了？我们的期待是家庭的目标还是自己个人的虚荣心作怪？把自己的期待和对方协商之后，就有可能变成家庭目标，那就一起努力；如果是自己单方面的过高要求，就需要调整思路，家庭利益为上，否则，随着时间推移，困难和矛盾会越来越多。

其次，学会变“小嫌弃”为“小甜蜜”。比如嫌对方挣钱少，就要明白家庭经济增值需要开源和节流。对方工作稳定可是收入较低，就考虑“节流”，节省家庭开支，尤其是生活消费的减少，会相应增加家庭的总资产；如若工作很忙收入时高时低，就要考虑稳定性，为家庭的资产配置做多方准备，以备不时之需。记住，一切以家庭为目标的期待，和对方协商一致才会把“小嫌弃”变成“小甜蜜”，让对方感觉到你们的心在一起，感情就会越来越甜蜜。

总之，我们不要把恋爱中的高期待的高满足带到婚姻中，学会和另一半协商一致，把“小嫌弃”变成“小甜蜜”，才有可能拥有幸福的婚姻。

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微信调查

会，轰轰烈烈的爱情难免败给现实——25%

不会，夫妻相处要多找对方的优点——25%

不一定，时过境迁心态也会改变的——50%

王世民

中国心理学会注册心理师

安徽省唯一中国家庭教育专家组专家

安徽省家庭教育研究会副会长

安徽省婚姻家庭研究会副会长