别等到需要做手术了才来找中医！

长时间在黑暗中刷手机的人，很可能会让眼睛遭遇灭顶之灾。这可不是危言耸听……

都是手机惹的祸

去年10月的一天深夜，给孩子喂完奶后，沈女士再也睡不着了。百无聊赖的她，习惯性地拿起了手机。翻看相册时，她突然发现照片变得模糊不清，以为是照片没拍清楚，转而翻看朋友圈，沈女士发现照片还是模模糊糊，她有点儿慌了。

想起白天去公园时，抬头看天空觉得阳光特别刺眼，头也有点儿晕，沈女士有一种不好的预感。第二天大早，她匆忙去了医院。

医生的诊断是急性青光眼，必须尽快做手术。做手术，视力可能会下降；不做手术，可能会失明。刚满26岁的沈女士，觉得天都要塌下来了。她不想做手术，于是找到了我，想通过中医疗法保住眼睛。

沈女士为什么会得急性青光眼呢？

她的老公是货车司机，平时工作很辛苦，双方老人年纪都大了，没时间帮助小两口，于是照顾孩子的重任，就落到了她一个人身上。

白天，女儿基本都在睡觉，沈女士睡不着，闲来无聊就刷短视频、看电视剧；夜里，女儿要喝两三次奶，沈女士喂完奶后，还要给孩子拍嗝、换尿布、哄睡，一套程序做完，她也彻底不困了。干什么？玩儿手机。

沈女士习惯在黑暗中看手机，因为开灯会影响孩子睡觉。快出月子时，她觉得眼睛干，里面老有分泌物，眼球好像蒙上了一层东西，眨眨眼，或者点点儿眼药水就好了。沈女士也就没当回事。

孩子两个月大时，沈女士时不时觉得头疼，具体说来就是后脑勺、颈椎上面的地方特别疼，连带着眼眶也疼。闭眼能缓解一点儿，但睁开眼又不舒服了。

当时她去医院检查，医生说是眼压高导致的。沈女士吃了几天药后，眼睛好了，就又开始没日没夜地看手机。

没想到这一次眼睛突然看不清东西，去医院检查竟是急性青光眼。

急性青光眼是引流角突然被阻塞，造成睫状体分泌的房水循环受阻导致的疾病。

简单来说就是眼睛内部生成的液体过多，排不出去，眼睛内部压力升高，刺激压迫了视神经，从而导致视神经受损的疾病。视神经受损严重者，视力会下降，更严重的还会致盲。

为什么长期看手机，会得急性青光眼？理由很简单：一是过度看手机，本身就容易出现眼干；二是很多人习惯在深夜里关灯看手机，这是急性青光眼发生的直接原因。

小心你的眼压

急性青光眼虽名曰“急性”，但实际上非一日之功，而是长期过度用眼造成的。

除了长期关灯看手机，开夜车也会导致眼睛出现问题。

前段时间，我去外地出差，飞机落地时已经是夜里11点多。接我的司机，来的时候开了一小时，回去开了半个多小时，突然说自己高血压犯了，因为脑袋和颈椎疼得要命。我问他，是不是经常在晚上关灯看手机，他点头，我让他去眼科查眼压。果然，这位司机的眼压过高。

眼压高是怎么造成的？开车走夜路，司机需要集中精神看路况。时间长了就会视疲劳，导致眼压升高，从而引发头疼。这和夜里看手机是一个道理。

当我们用眼过度时，就会导致后脑勺位置至风池穴周围疼痛，一般是顿挫疼、闷疼，如果同时伴随眼眶疼，那十有八九是眼睛出现了问题。此时，无论你在做什么，都建议暂时停下来，闭上眼睛待一会儿，如果疼痛能马上缓解，那基本就可以确定是眼睛出了问题，赶紧去医院检查。

去医院要做哪些检查呢？主要是眼压测量、裂隙灯检查、前房角镜检查、视野检查和眼底检查。后两项是查青光眼和眼底是否有病变，如有必要，再追查一个眼底照相，看看视网膜有没有损伤。

另外，远视眼、长期糖尿病患者，以及直系亲属有青光眼病史的，尤其要注意用眼卫生，一定不要在黑暗环境中长时间看手机，因为这三类人，更容易出现急性青光眼的问题。

急性青光眼一定要做手术吗？要具体情况具体分析。在古代并没有眼部手术，更别说激光微创了。遇到眼压高导致的头疼，一般都采用针灸疗法。临床也表明：青光眼患者，采用针灸的方式，不仅能缓解头疼，还能帮助视力提升。

当然，大家一定要到正规医院的中医科接受针灸治疗，因为针灸能治病，也能伤人，千万别到不规范的小诊所接受针灸治疗。

现代人每日工作、娱乐，都难免使用电子产品，十有八九都有眼睛干涩、疲劳的问题。

如何缓解这些症状？我给大家一个小方子。枸杞30颗、菊花5朵、红茶适量一起放入壶中，小火熬煮7分钟。

茶汤的热气可以熏蒸双眼，注意别靠太近，避免烫伤，等茶汤稍凉后，再喝下去。菊花具有明目的作用，枸杞归肝肾经，搭配菊花有清肝明目的作用。

这个方子为什么要用红茶？因为和绿茶、乌龙茶比，红茶的杀菌效果更胜一筹。而且，它还有生津清热的作用，比较适合眼干的人群。

元气不足伤眼睛

通过给沈女士诊脉，我发现她的急性青光眼，是元气亏虚，劳损久耗所致。给孩子哺乳，本身会导致气血亏损，此时如过度用眼，就会导致眼力透支。夜里不睡觉，更是伤气又伤神，最后导致暴盲。

所谓暴盲，就是视力突然急速下降，一下看不清或看不见了。急性青光眼如果不及时治疗，极有可能导致暴盲。这种情况，要用提升元气的方法治疗；反之，视力逐渐模糊，过程比较长，则要用疏肝明目的药。

元气不足为何会影响到眼睛？其实跟人到了一定年纪，会出现眼花是一个道理。为什么年轻人极少出现这种情况？其重要原因是人越老，元气越不足。

中医说的“人过四十，阳气自半”，指的就是人老之后，自身阳气不够，眼睛也就花了。

急性青光眼和暴盲，都是日积月累的结果。用手机时间太长，难免会出现视疲劳，这个时候，我们可以通过按摩穴位，缓解用眼过度产生的眼部不适，预防暴盲的发生。

第一种按摩方法是正坐或者仰卧，两只手屈肘朝上，手肘弯曲并支撑在桌上或床上，五指朝天，掌心向着自己。把两只手的大拇指放在头部旁侧，两手的大拇指相对用力，垂直揉按瞳子髎穴，有酸、胀、痛感。左右两穴，每天早晚各揉按一次，每次揉按1至3分钟，或者两侧穴位同时揉按。

第二种按摩方法是正坐、仰靠或者仰卧，两只手举起，两手肘的肘尖支撑在桌面上或床上。轻轻握拳，手掌心向下，用大拇指弯曲时的指节处，从内往外轻轻刮按阳白穴处，有一种特殊的酸痛感。

左右两穴位，每天早晚各刮按一次，每次刮按1至3分钟，或者两侧穴位同时刮按。按的时候酸、麻、胀，之后会感觉轻松很多，特别舒服。

除了按摩，我们还可以通过服用人参消翳汤来缓解眼疲劳。“消翳”就是消除眼病的意思，具体的药方配比是：人参30克、黄芪60克、炙甘草30克、白芍30克、陈皮15克、蔓荆子6克。

有人可能会问，明目的中药应该是常用的菊花、决明子之类，为什么人参消翳汤里没有一味清热明目的药，反而还加了人参，不会让人上火吗？

我们不能用西医的角度看中医，比如眼病，中医不会不问具体原因，就开清热明目的药。因为中医讲的是四诊合参，讲的是辨证，要看病的根源是什么，病根不同，患者身体状况各异，用药也自然不同。

举个例子，小朋友发烧，西医会开退烧药，先退热。直接用冷敷、输液的方法，可能导致孩子烧退了，但接下来会出现咳嗽的情况。

但中医对待小儿发烧，要先看孩子的感觉，如果发高烧，但孩子反而觉得冷，那就不能用冷敷的方法退热，而是要保暖，用发汗解表的方子治疗高烧。

对于长时间看手机导致的急性青光眼和暴盲，中西医的治疗方式肯定也大有不同。

而无论是采取哪种方式，我都建议出现问题后，一定要尽快去正规医院检查。谨遵医嘱不是一句空话，无论是吃药还是推拿，手术或者针灸，好好配合治疗。

如果当初沈女士在出现眼压高症状时，就彻底改变关灯刷手机的坏习惯，把医生的建议听到心里去，急性青光眼也不会找上年纪轻轻的她。

总之，不要等到身体出了大问题，影响正常生活后才着急投医，而是要在小问题刚冒头时，就改变不好的生活、作息习惯，这也是养生之道。