性，不只是关系问题

做了妈妈后，她对夫妻之事越来越没兴趣。被冷落的丈夫认定她不爱他了，事实真是这样吗？

严佳树经常怀念两个孩子出生之前的生活。每个周末，他都和妻子李千娜约会，吃美食、看电影，更重要的是，那时夫妻俩每周都有两三次性生活，而且每次妻子都很主动，让严佳树有足够的被需要感。

老大出生后，两人的性生活频率变成了一个月两三次；老二出生后到现在，他们两三个月能有一次性生活就不错了。每次严佳树提需求，李千娜不是“累”就是“没心情”，好不容易同意了，但整个人根本不在状态。一天，严佳树忍不住质问李千娜：“难道你就不怕我出轨吗？”没想到，她竟然跟没听见似的，径直回卧室去了。那一刻，严佳树想到了离婚……

毋庸置疑，夫妻结婚以后，仍需要规律的性生活来维持关系，此时的性，除了生理满足，还具备很多心理意义，如确认爱和关系的存在、提供亲密的感觉。如果一对夫妻长期没有性生活，两人之间的爱意必然会减少，信任感和安全感也会受挫。所以看到对性生活失去兴趣的李千娜，严佳树不免想到了离婚。

有婚姻专家认为，性关系反映了婚姻关系的问题，其实这个观点过于单一和绝对。当女性升级为母亲后，表现出对性生活的淡漠甚至反感，原因可能和婚姻关系有关，也可能是女性自身遭遇了心理上的困难。

以李千娜为例，她可能是因为如下原因，不愿跟丈夫过性生活：一是既要工作又要照顾孩子，每天都忙得团团转，根本没心情享受性生活；二是两次生育体验有些糟糕，月子期间或生产后，丈夫（公婆）在一些生活细节上做得不够好，让她心有怨怼，这些负面情绪如果积压在心里没有发泄出来，就会表现出拒绝和丈夫过性生活；三是生了两个孩子后，身材和容貌都发生了较大改变，没有信心在丈夫面前展示身体；四是太享受成为母亲的给予感和全能感，希望通过给孩子无微不至的照顾，弥补自己作为小孩子时的缺失，以至于对做妻子和女人都失去兴趣；五是升级为妈妈后，发生了心理退行，在心理感受上不再觉得自己是个成熟女人，而是一个随时需要被呵护的小女孩。她难以承受生活和家庭压力，陷入抑郁无助之中，自然也会很排斥性生活。

其实无论是哪种原因，想拥有美满的婚姻关系，就得常把“为什么”挂心间。对严佳树来说，当妻子做了看似不可理喻的事，不应一味指责抱怨，而是要认真思考：“她为什么会这样？”注意不要在感觉痛苦时思考“为什么”，否则就会得出“她不够爱我”“因为她太自私”“她生来淡漠无情”这样的答案。当我们感觉痛苦时，更适合做倾诉、瑜伽、慢跑、散步、游泳等有助于舒缓情绪的事情。

如果严佳树实在想不通，可向好朋友请教，或者找一位专业心理咨询师聊聊。只有找到真正的问题根源，才能对症下药。

如果妻子只是太累了，或者是感到自卑，丈夫就应当多承担家务、多向妻子表达爱意、多赞美她；如果妻子是对丈夫有怨言，认真道歉，积极弥补是当务之急；如果妻子是深陷情绪抑郁，那就要寻求专业帮助，不能让她一个人硬扛。

婚姻出现任何困境，夫妻都要直接沟通，直面问题。严佳树可以找一个气氛平静的时刻，出其不意地对李千娜说：“我想到两个你可能不喜欢性生活的原因，你听听看，哪个是你的感觉？”

一般而言，当一个人得知伴侣想方设法地理解自己，一定会很感动，愿意配合对方，一起找到自己真实想法背后的原因。当双方一起把导致出现问题的根本原因找出来，接下来，再共同寻找解决方案就水到渠成了。

肖雪萍

心理作家，同在心理工作室创办人，中央人民广播电台、中国教育电视台特约心理专家，中国关工委专家团成员。著有《滚床单心理学1、2》《不完美的美》《成长，长成自己》等。