夏天肚子“闹脾气”，小心肠道传染病

肠道传染病的症状

肠道传染病是一类常见的疾病，其症状多种多样，其中最常见的症状之一是腹泻。腹泻表现为大便频繁、稀烂，甚至有时夹杂着血液、黏液等。此外，肠道传染病还会引起呕吐、腹痛、发热、头痛、全身不适等症状，给患者带来极大的不便。

腹泻的原因多种多样，可能是由病原体感染、食物中毒、药物过敏等原因导致。腹泻的持续时间一般为数天，但在某些情况下可能持续更长时间，甚至达数周以上，给患者的生活和工作带来极大的影响。

肠道传染病的危害

肠道传染病是一种常见的疾病，对人体健康的危害非常大。它可以通过接触受感染的人或动物、摄入污染的水或食品以及接触受污染的表面等途径进行传播。如果不及时治疗，肠道传染病会给人们的健康带来严重的威胁，甚至造成不可挽回的损失。

肠道传染病严重影响消化系统的正常功能，导致患者出现恶心、呕吐、腹泻等症状。患者的胃肠道会变得非常敏感，不仅导致食欲不振，而且可能引发营养不良和贫血等健康问题。此外，患者还可能会出现脱水、电解质紊乱、低血压等情况，严重的甚至可能会死亡。

肠道传染病的传播途径

肠道传染病是一种常见的疾病，主要通过粪口传播和食品污染传播。夏季气温高、空气潮湿，这种疾病的传染风险更高。具体来说，肠道传染病的传播途径主要包括以下几种。

食品污染传播

食品污染是肠道传染病最主要的传播途径之一。受到污染的食物或饮用水存在病毒、细菌、寄生虫等病原体，可能会引起各种食源性疾病，如霍乱、副霍乱、肠炎、弧菌感染、诺如病毒感染等。

接触传播

肠道传染病病原体可通过接触传播，如手部不洁或接触带有病原体的物品等，通过这种方式传播的肠道传染病主要有手足口病、病毒性腹泻等。

空气传播

某些肠道传染病病原体可以通过空气传播，如腺病毒感染、轮状病毒感染等。

昆虫传播

某些肠道传染病病原体可以通过昆虫传播，如疟疾、痢疾等。

母婴传播

某些肠道传染病病原体可以通过母婴传播，如弓形体病、巨细胞病毒感染等。

肠道传染病的预防措施

为了预防肠道传染病，我们需要注意以下几点。

保持手卫生

手是肠道传染病最常见的传播途径之一，保持良好的手卫生是预防肠道传染病的基本措施。在进食前、处理食物后、上厕所后等必要时刻，应用肥皂和流动的水洗手，并擦干。如果没有流水，可以用酒精消毒剂或湿纸巾清洁双手。

保持饮食卫生

饮食卫生是预防肠道传染病的重要措施。注意食物的选择，尽量选择清洁、新鲜的食品。在烹饪和食用前，将食物充分加热，以杀死潜在的病原体。避免食用未经处理的水果和蔬菜，避免食用生肉等生食食品。在外出就餐时，选择干净卫生的餐厅，避免在路边摊或不干净的餐车上就餐。

保持个人卫生

保持个人卫生是预防肠道传染病的重要措施之一。保持身体清洁，以避免细菌和病毒滋生，特别是在夏季，要勤洗澡，及时更换衣物，保持身体干燥。避免与有传染性疾病的人接触，不要共用毛巾、牙刷等个人卫生用品，避免多人共用洗手间和淋浴设施等。

保持房间清洁

保持房间清洁是预防肠道传染病的关键措施之一。卫生间和厨房是家里最容易积累细菌的地方，每周至少要清洗一次，包括清洗洗手池、马桶、下水道等。另外，还需要及时清理落在地面和墙上的水渍和油渍，以避免细菌在这些地方滋生。同时，应该每天开窗通风，保持空气流通，减少家居环境中的细菌和病毒数量，保持室内空气清新。最后，还应该注意对家居用具进行消毒，如餐具、杯子等。

接种疫苗

随着现代医学的发展，疫苗已经成为预防传染病的主要手段之一。在预防病毒性肠道感染方面，疫苗是一种非常有效的方法，特别是针对轮状病毒和肠道病毒等病毒，疫苗已经被广泛开发和推广，可以有效地预防病毒性腹泻等相关疾病的发生。目前，世界卫生组织推荐的轮状病毒疫苗已经能够预防80%以上的轮状病毒性腹泻，成为预防轮状病毒感染的重要手段之一。

夏季肠道传染病高发是不可避免的，但我们可以积极预防，加强卫生意识，经常洗手、消毒，避免食用生冷食物和生水，保持环境的清洁和卫生。只有这样，我们才能有效预防肠道传染病的发生，维护我们的身体健康和生命安全。希望大家都能够保持健康的生活方式，远离肠道传染病的困扰。

基金项目：上海长征医院第二届护理科普项目“四季予你——季节性传染病防护‘秘籍’”，项目编号：2024KPJ04

作者单位|海军军医大学第二附属医院感染科