年轻时近视老了就能“抵消”老花眼？
近视能“抵消”老花眼？
流言：近视虽然难受，但熬到老就有好处，因为近视的人，老了看东西会变清楚，更不容易老花。
真相：这种说法非常不严谨。近视和老花眼是两种常见的视力问题，分别影响远视和近视能力。近视使远处物体看起来模糊，而老花眼影响近距离看清物体的能力。随着年龄增长，原本近视的人可能在未佩戴眼镜时，能较舒适地阅读近处物体，因为近视在一定程度上降低了老花的影响，但这并不意味着两者可以完全抵消。
大多数人随着视力变化仍然需要调整眼镜度数。在近视和老花眼同时存在时，可能需要双焦点或多焦点眼镜来清晰看见不同距离的物体。年轻时的近视能在一定程度上缓解老年时的老花影响，这种说法其实简化了视力问题的复杂性。重要的是定期进行眼部检查，并根据眼科医生的建议采取合适的视力矫正措施。
被鱼刺卡住吃馒头能压下去？
流言：馒头或米饭这样松软的主食，能粘住并拔出鱼刺。
真相：不要这么做。鱼刺扎在消化道内壁上，不借助专业设备的话，我们是很难知道是多大的鱼刺、具体扎到了什么位置、扎了多深、方向朝哪边等重要信息的。这种情况下，贸然靠吃一大口主食强行把刺带走，运气好可能确实能达到目的，但如果刺比较硬、扎得深且方向不对的话，可能导致刺扎得更深甚至穿出消化道伤及其他内脏。
出现鱼刺卡喉，应当及时去医院求助医生，不宜自己处理。此外，咱们逢年过节吃鱼的时候，也要注意一点，尤其是给幼儿吃鱼的时候，一定要好好帮他们挑出鱼刺，或者干脆选择刺少的品种。
发光虾肉是核污水导致？
流言：有放射性的物质会发出荧光，有人吃到的虾会发出荧光，一定是核污染。
真相：不一定，没有证据表明寿司虾的虾肉发光是由核污水引起的。虾发光可能是因为含有荧光蛋白、荧光素酶、海洋发光细菌导致。
首先食用虾不是自身发光的磷虾品种，对食用虾研究也未发现含有荧光蛋白。其次，萤光素酶导致的发光酶促反应主要集中在虾的外部，也不符合描述。而虾类进食或被捕捞、加工的过程中均可能接触海洋中的发光细菌，这类细菌存活繁殖，会导致虾出现荧光。
从温度层面分析，细菌荧光素酶反应最佳温度为18℃，超过25℃失活。寿司是冷加工，温度刚好符合这个区间，因此可以推断，大概率是发光细菌导致的。我们仅从海洋生物自然发光的角度，分析了鲜虾发光的原因。
自热米饭里的大米是假大米？
流言：自热米饭里面的米饭不是真大米，这种“假大米”吃了对身体有害。
真相：自热米饭等米饭产品与家中自煮的米饭，主要区别在于对米的加工方式不同。市场上的自热米饭主要分为三种类型。第一种是通过碾碎大米，加入淀粉后，再经挤压熟化重组成米饭粒的重组大米，淀粉糊化速度快，便于快速烹饪。第二种是煮熟后再干燥的大米，淀粉糊化后的结构更稳定，能快速煮熟，与方便面的加工原理相似。第三种无菌米饭，实际上就是经过煮熟、杀菌并密封保存的米饭，方便随时加热食用。自热米饭用的主要原料依然是大米，主要给我们提供碳水化合物，也就是淀粉，还可以添加营养素进行营养强化。从营养安全的角度来说，自热米饭和我们在家吃的大米饭没有太大的差异。
标志物正常就没有患上大肠癌？
流言：有人在体检中看到血液中的肿瘤标志物CEA和CA199都不高，所以就认为没必要进行结肠镜检查，因为没有患上大肠癌的可能。
真相：肿瘤标志物是人体内一种异于正常人群的，可科学检测的标志物，主要与肿瘤相关。在大肠癌中主要的肿瘤标志物有CEA和CA199两种。需要警惕的是，尽管大肠癌患者CEA和CA199增高的比例达40％～60%，可以发挥临床辅助诊断和监测肿瘤的治疗效果的作用。但仍有一半左右的患者肿瘤标志物并不会升高。因此，要达到大肠癌早期诊断的目的，还需要进行结肠镜检查。
结肠镜既可进行息肉或早期微小癌灶切除，又可对可疑病灶进行活检，是目前提高大肠癌早期诊断率最有效的手段。所以，不能仅凭血液检查中的肿瘤标志物指标判断是否有患上大肠癌的风险，只要出现不适，有相关家族病史，都要积极检查，早发现早治疗。
头孢配酒一点事都没有？
流言：有的人吃完头孢类抗生素再喝酒，除了胃有点不舒服之外，一点事都没有。
真相：很多头孢类抗生素遇上酒精会引发双硫仑样反应，反应严重程度与药量、饮酒量及个人体质相关。“头孢就酒”之后没事只能说是万幸，生命只有一次，容不得一丝侥幸，很多时候双硫仑样反应是有致命危险的。所以，临床医生建议吃完头孢7天内不能喝酒，喝酒后一周内也不能吃头孢。一般情况下，比较轻的双硫仑样反应可以自愈，通过大量饮水、休息等方式来缓解症状，但如果症状比较严重或不缓解，则应及时就医。
每天喝够8杯水才健康？
流言：每天要喝够8杯水（约2升）才有利于身体健康，否则人体就会缺水。
真相：不同年龄段、性别、地域的人需水量是不同的，“8杯水”这种一刀切的健康建议并不适合对个体进行精准化健康指导。人体每天的“水周转量”即水的总交换量，包括摄入的水分和流失的水分，在很大程度上反映了人体的需水量。然而，水周转量并不等于每天实际需要的饮水量。例如，一位20多岁的男性每天的水周转量为4.2升，但并不需要饮用4.2升的水，因为人体代谢和体表水交换可提供其中的15%，其余85%的需水量来自食物和饮用水。因此，如果食物和饮用水比例各占一半的话，该年龄段男性每日平均饮水量应为1.5～1.8升。相比而言，女性饮水量更小，因为女性的非脂肪成分低于男性，如一位20多岁的女性每日饮水1.3～1.4升为宜。
不同年龄段、性别、地域的人需水量是不同的，“8杯水”这种一刀切的健康建议并不适合对个体进行精准化健康指导。人体每天的“水周转量”即水的总交换量，包括摄入的水分和流失的水分，在很大程度上反映了人体的需水量。
用雪可以治疗冻伤？
流言：民间一直流传着可以用雪摩擦、按摩来治疗冻伤的说法。
真相：在现代医学条件下，用雪治疗冻伤是错误的，不但很难改善血液循环，还可能导致新的损伤。正确的做法是，一旦出现肢体冻伤，要尽快离开冻伤环境，回到常温下，用30℃～40℃的温水浸润伤处逐渐恢复皮表体温知觉，口服热水也有助于提高体内循环温度。切记不要用热水浸泡皮肤，也不要摩擦冻伤的皮肤，剧烈的温度变化不利于皮肤恢复。若出现水疱溃疡，可先外用冻伤膏或抗生素软膏保护后，再用电热暖手宝或温水袋帮助体表温度恢复正常，随后就医治疗。
◎ 来源|综合科学辟谣、北京日报