看奥运会比赛能减肥

英国拉夫堡大学最新研究表明，人们在电视机前观看奥运会比赛等体育节目将有助于减肥，观看90分钟可以燃烧540卡路里热量，相当于跑步45分钟。

一支研究团队与拉夫堡大学体育科学家戴尔·埃斯林格博士设计了名为“庆祝的力量”的公式，能够计算出人们观看电视体育节目时的热量消耗。该公式结合了5个关键因素：观看者体重、如何观看体育节目、比赛时长、庆祝强度和庆祝时长。

依据这个公式，一位体重80公斤的足球迷观看90分钟的电视比赛，他会完全沉浸在赛场模式，时常会屏住呼吸，有时挥动手臂为运动员加油，最终平均燃烧540卡路里热量，相当于跑步45分钟；一位相同体重的网球迷会平静一些，他坐在沙发上说话，适度地鼓掌和欢呼，观看3个小时的比赛节目可以燃烧432卡路里热量，相当于游泳60分钟；一位相同体重的田径爱好者观看60分钟比赛，反应适度，有时跳跃起来，能燃烧162卡路里热量，相当于步行30分钟。

◎ 来源|北京日报