编读
《戒断智能手机，年轻人回归“诺基亚”》
美国作家卡尔·纽波特曾在《数字极简》一书中指出，数字极简主义并非一种简单的断舍离，而是一种有意识的、系统的减少数字技术使用的方法。它要求人们重新审视自己的数字技术使用习惯，识别出那些“可有可无”的技术，并戒除它们30 天。在这个过程中，人们需要找到那些能够在脱离数字设备后，带来满足感和快乐的活动。
“ 略去现代高科技，过上低科技的原始生活并非数字极简的目的。”Leon 说，数字极简的目的在于训练自己，“克服科技产品中让自己分心的元素，让科技真正帮助到自己的生活”。
@ 四又
上网看断网自救。
@ 无声
诺基亚曾经没有跟上时代趋势，现在这不时机来了吗？
@ 阿白
我最近在用一个控制使用手机时间的方式，就是把抖音、小红书的个性化推荐关闭，点进去全部都是自己不喜欢的东西，就不会一直刷了。再把小红书的搜索功能单独放一页，有需要的时候才搜索，最近依靠这个方式，使用手机的时间从以前的八九个小时，变成现在的四个小时左右了。
《当老师成为弱势者》
缺乏“支持”的失控感加剧教师的不安。“连学校都不能为我撑腰，我有什么底气去管理班级，谁赋予我免除被学生暴力的权利？”刘瑶觉得，教学的信心在迅速崩塌。
一同被压垮的还有教师对这份职业的认同。李娇从不主动跟别人介绍自己的职业。“我会觉得老师没有办法去讲这份职业不好的地方，他们总是刻板地觉得老师非常轻松，背后很多事情跟他们解释也解释不通。”每次的士司机问她的职业，她只说自己是“服务员”。
@ 占无不营
在社会的不断追问和质疑中，教师们被期待成为“全能的奉献者”，却又被剥夺了许多应有的尊重和权利。
@ 阿白
终于有人关注老师的尊严了，但是没有用。学生打老师没啥事，老师轻轻打一下学生惩戒那都是天大的问题。
@ 瑜儿 Wing 乔治
大家都选择性失明了？那我先说：作为父母，我们应该努力做好家庭教育这部分，家庭教育绝对是教育中排在最前面的。我不是老师，但我深知家庭教育的重要性。