心理学视域下短视频对高中生学习力的激发与培养

[摘 要]适应高中生的心理特点和学习需求，短视频能够吸引注意力、满足情感需求并促进认知发展。因此，提出基于兴趣激发学习动力、利用短视频培养学习习惯和通过生动展示促进知识记忆的策略，促进情绪调节与培养心理韧性、跨学科整合学习、互动式学习体验和个性化学习路径等，为研究短视频对高中生学习力的激发和培养提供研究参考。

[关键词]短视频；学习力；高中生

随着媒介技术的进步和社会文化的繁荣，短视频用户规模已达到10.31亿，特别是青少年群体中，短视频的使用频率和时长显著增加，其中高中生使用比例高达60.2%。短视频平台以其快捷操作和新奇内容满足了高中生多方面的需求，同时对高中生的学习生活构成了显著的双向影响。正面来看，短视频平台提供了大量的学习资源和信息，有助于激发学生的学习兴趣，优化学习体验。例如，短视频为学生提供了自主学习的机会，使教育过程更加注重培养学生的思维能力、创新能力和实践能力。然而，过度依赖短视频可能引发学习注意力的分散，对学业成绩产生不利影响。鉴于此，如何在短视频广泛渗透的语境中，有效发挥其正面效应并规避潜在的负面后果，已经成为教育领域及心理学研究的重要课题。本研究将从心理学视角出发，探讨短视频内容如何激发与培养高中生的学习力，旨在为提升高中生学习力的理论提供新的视角[1]。

一、短视频对高中生学习心理的影响

（一）短视频对高中生认知发展的潜在影响

短视频对高中生的认知发展具有潜在的积极和消极影响。一方面，短视频有助于提高高中生的认知水平，其丰富多彩的视频内容和新颖的共享方式，相比于传统的静态的文字和图片，获取信息更高效、更易于理解。另一方面，短视频媒体在一定程度上有助于高中生的学习与认知发展，但由于青少年的自制力不足，往往难以调控接触短视频媒体的程度，倘若不恰当或过度使用短视频媒体，势必引发学业成绩和认知能力发展方面的问题。

（二）短视频吸引高中生注意力

短视频通过视觉刺激和短时长适应快节奏生活，成功吸引了高中生的注意力。短视频平台其内容设计通常遵循15秒的时长，这种时长正好能够让人形成片刻的印记，产生强烈的愿望，想要再看一遍或者看下一条。短视频的动态画面与音乐结合的形式本身就足够能吸引人的注意力，相对于文字，大脑更容易对画面和音乐感兴趣。此外，短视频平台通过算法推荐系统，推荐用户可能喜欢的内容，从而让用户接连不断地看下去。

（三）短视频满足高中生情感需求

动态视频能够引起学习者更大的兴趣，激发学习动机，减少心理压力，从而降低学习难度。这种动态呈现方式不仅有助于知识的吸收，还能增强学习者的情感共鸣，使他们更愿意持续关注和思考视频内容。丰富的内容能够满足高中生的好奇心和探索欲。例如，通过短视频平台，高中生可以轻松获取各种学习资源，丰富课余生活，展示个性。同时它作为一种轻松的娱乐方式，可以有效帮助他们释放学习压力。然而，短视频也存在一定的负面影响。由于高中生自制力较弱，辨别能力不强，容易受到不良内容的影响。

（四）短视频对高中生学习习惯的影响

短视频对高中生的学习习惯有显著影响。短视频的频繁切换和快速更新特性，根据“用进废退”的原则，长期观看短视频会改变大脑结构和功能，影响注意力、记忆力和坚持性等，导致他们对日常学习和生活中的持续性、深入性任务的兴趣和专注度下降。此外，短视频平台上的内容往往缺乏深度和系统性，这可能导致高中生的学习习惯变得碎片化，影响他们的学习效果。

二、高中生学习心理与学习力的关系

（一）高中生认知发展特点与学习力的关系

高中生的认知发展正处于关键时期，其特点对学习力产生直接影响。首先，在注意力方面，高中生的注意力逐渐由无意注意转向有意注意，能够更加专注于学习任务。然而，由于大脑发育尚未成熟，他们的注意力稳定性相对较弱，容易受到外界干扰。其次，在记忆力方面，高中生的记忆力迅速发展，但长期记忆的保持仍需依赖于有效的记忆策略。最后，在思维能力方面，高中生的抽象逻辑思维能力逐渐成熟，能够进行更复杂的思维活动[4]。

（二）高中生情感与动机特点与学习力的关系

情感与动机是影响高中生学习力的重要因素。在学习兴趣方面，高中生的情感体验较初中阶段强烈，情绪内容广泛，具有一定的连续性，形成各种心境。他们的情感发展逐渐成熟，具有以下特点：情绪体验形式多样，内容丰富，相对稳定，情绪自我意识和自我表达能力明显增强。此外，高中生的学习动机受到个体内部因素的影响，如认知发展与自我效能感。具备清晰认知框架和较高自我效能感的学生，更可能主动迎接学习挑战，维持较高的学习动机[2]。

（三）高中生学习需求习惯与学习力的关系

高中生的学习需求直接影响着学习力。在知识获取方式方面，高中生倾向于通过多种途径获取知识，如网络、图书、实践等。学习习惯还影响学生的自主学习力，通过培养自主学习力，可以提高他们的学习投入和生活满意度，从而增强他们的学习力[3]。同时良好的学习环境可以激发学生的学习兴趣和积极性，帮助他们提升学习力。

三、利用短视频激发高中生学习力的策略

（一）基于兴趣激发学习动力

短视频因其直观性和趣味性，能够有效吸引学生的注意力并激发他们的学习兴趣。分享高效复习方法的视频，能够有效带动高中生的学习热情。中国科学院等机构借助抖音平台开展的“DOU知计划”，通过院士和知名科普学者的引领，以生动有趣的短视频形式传播科学知识，进一步激发了青少年对科学的兴趣。短视频内容的丰富性和多样性也极大地拓宽了学生的视野。一些教育类短视频通过结构清晰的知识点讲解，帮助学生在碎片化时间里快速理解和记忆复杂知识，从而提高学习效率。这种碎片化的学习方式不仅满足了现代学生利用零散时间学习的需求，还降低了认知负荷，提高了学习投入度。

（二）借助短视频培养学习习惯

定时观看与学科相关的短视频可以成为一种有效的学习习惯。学生可以利用短视频进行课后复习或预习，通过反复观看加深对课程内容的理解。在线互动与视频创作也为高中生读写能力的培养提供了新的机遇。基于短视频的互动、分享与创造能够激发学生综合运用知识，并以丰富的表达形式呈现。这种非正式的学习过程不仅增强了同伴支持与自我效能感，还促进了学生自主选择权的移交，使他们更加主动地参与学习活动。

（三）通过短视频促进知识记忆与理解

短视频以其具象直观且生动有趣的特点，能够帮助学生更好地记忆和理解复杂知识。历史教师可以通过播放相关历史题材的影音资料，使学生在视觉和听觉上同时受到刺激，从而加深对历史事件的理解。多媒体教学手段的应用，如视频、图片、文字等形式的结合使用，能够将知识内容生动地呈现在学生面前，使学习变得生动有趣，容易记忆、理解和掌握。短视频平台上的知识类创作者通过发布高质量的内容，将“碎片”拼贴成完整的知识图景，并通过合集功能方便用户系统学习。这种方式不仅提高了学习效率，还帮助学生构建起系统的知识体系，从而更好地应对考试和实际应用中的问题。

（四）增强学习策略的认知应用

在思维训练方面，可以设计短视频内容，引导学生运用批判性思维和创造性思维分析问题。可以通过案例分析、辩论等形式，激发学生的思考和讨论。在元认知策略培养方面，教授高中生如何使用元认知策略，在自我监控、自我调节和自我评价上帮助学生识别自己的学习优势和劣势以提升学习效率[4]。

（五）促进情绪调节与培养心理韧性

通过短视频教授情绪管理技巧，帮助学生调节学习过程中的情绪波动。可以播放一些关于情绪认知和管理的短视频，帮助学生了解和管理自己的情绪。一些励志短视频的案例和故事，培养学生的心理韧性，面对学习挑战时能够保持积极态度。

（六）跨学科整合学习

制作涵盖多个学科领域的短视频，促进学科间的知识融合，完善学生的知识结构。可以通过跨学科的项目式学习，鼓励学生围绕短视频内容进行深入研究和探讨。还可以将短视频作为项目式学习的工具，鼓励学生围绕短视频内容进行深入研究和探讨。

（七）互动式学习体验

鼓励学生在观看短视频时进行记笔记、提问和讨论，增加互动性。例如，可以在短视频中设置互动环节，让学生在观看过程中进行实时提问和讨论。在短视频结束后，通过互动式测试检验学生对视频内容的理解和掌握。

（八）个性化学习路径

根据学生的学习进度和能力，提供定制化的短视频内容。可以利用智能化技术，针对学生的学习表现和兴趣推荐相应的学习内容和学习路径。鼓励学生根据自己的学习需求和兴趣，选择和观看相关的短视频。

四、利用短视频培养高中生学习力的潜在风险与着力点

（一）潜在风险

过度依赖短视频导致的注意力缺失：短视频的快节奏和频繁的刺激使高中生难以适应传统学习中的长时间专注。过度沉迷短视频，削弱了高中生自主思考和独立解决问题的能力。

不良短视频内容的负面影响：一些短视频传播错误的价值观和不良行为示范，影响高中生正确价值观的形成。一些短视频中呈现的“完美”生活和优秀形象，容易让高中生产生自我怀疑和焦虑情绪。

短视频使用中的时间管理困难：高中生缺乏自律导致时间浪费，无法合理分配用于短视频娱乐和学习的时间，导致学习时间被压缩。

（二）着力点

1.学校教育中的引导。在心理课程中增加开设短视频与学习力相关的课程，帮助学生了解短视频的特点和作用，以及如何利用其提升学习力。教授学生如何识别优质的短视频学习资源，培养他们的信息评估能力。教师可以根据教学内容推荐相关的有益短视频，引导学生将其作为学习辅助工具。监督学生在学校使用短视频的情况，确保其用于学习目的，及时纠正不当使用行为。

2.家庭教育中的支持与规范。家长与孩子定期交流短视频使用心得，了解孩子的需求和困惑。引导孩子分享从短视频中学到的知识和技能，强化其学习效果。共同制定家庭中短视频使用的时间、频率和内容规范。建立奖惩机制，激励孩子遵守规则，合理使用短视频。

3.高中生自身的心理调适与自我管理 。高中生培养自律意识，设定明确的学习目标和计划，将短视频使用纳入整体时间管理中。运用心理暗示和自我激励的方法，增强自我控制能力。提高信息筛选能力，培养批判性思维，对短视频中的信息进行理性分析和判断。学会根据自身学习需求主动搜索和筛选有价值的短视频内容。

五、结论与展望

（一）研究总结

短视频作为一种新兴的教育媒介，已经在高中教学中展现出显著的优势和效果。首先，短视频能够提升学习效率，相比传统的静态图文，动态的知识呈现方式更符合学习者的偏好。在语文写作教学中，短视频的应用不仅增强了课堂的趣味性和互动性，还有效激发了学生的学习动机。此外，短视频为学生提供了自主学习的机会，使教育过程更加注重培养学生的思维能力、创新能力和实践能力。总体而言，短视频在高中各学科的教学中均表现出色，不仅提升了学生的学习兴趣和投入度，还促进了学生对知识的迅速吸收和理解，对高中生学习力的激发和培养有一定的促进作用。

（二）前景展望

尽管短视频在高中教学中的应用对于高中生学习力的激发已经取得了显著成效，但未来仍有许多优化空间和改进方向。第一，内容质量提升。未来应进一步提高短视频内容的专业性和针对性，特别是加强对教师制作高质量教育视频的培训和支持。第二，技术融合。短视频教育将与人工智能（AI）、大数据等新技术进一步融合，利用这些技术手段对用户进行个性化推荐和精准教学。第三，互动性和趣味性增强。未来的短视频教育将更加注重用户体验和学习效果，通过增加课程的互动性和趣味性提高用户的学习积极性和效果。第四，教师角色转变。教师应从传统的知识传授者转变为教育引导者，善于运用短视频为学生提供个性化指导和反馈。第五，平台功能完善。短视频平台需要开发更多专用于教育的功能和模式，如学习进度跟踪、互动问答等功能，以更好地服务于教育需求。

总之，随着互联网技术的不断发展和智能手机的普及，短视频将在高中教学中发挥越来越重要的作用，并逐步成为教育的重要组成部分。通过不断优化和创新，短视频有望在未来为高中生学习力的激发和培养带来更多的可能性和机遇。

参考文献：

[1]董王昊，王伟军，王兴超，等.人机互动视角下短视频沉迷的发生机制[J].心理科学进展，2023，31（12） .

[2]侯永丽. 积极心理学视角下学生学习动机的生成逻辑与培养策略研究[J].心理学进展， 2023，13（11）.

[3]郝雨， 张华敏， 韩思雅，等. 高中生学习投入影响机制与培养策略的研究[J].心理学进展， 2021，11（1）.

[4]韦海阳， 苗文娟， 孙星，等.基于元认知策略的案例教学法在机械原理课程教学中的应用实践[J]. 教育进展， 2022， 12（12）.

（责任编辑：朱福昌）

基金项目：2023年度福建省基础教育课程教学研究立项课题“基于备、教、学、评一体化的高中生学习力发展指导心理课堂的实践研究”（MJYKT2023-164）。