小学“菜单”式体育作业实施策略应用研究

【摘要】“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”，是国家对青少年的期望。然而，缺乏自主性的体育训练形式难以提高学生的锻炼积极性，更难以助力学生形成健康的体魄。对此，教师可以引入“菜单”式体育作业，有效地激活学生的训练热情，以促进学生的健康成长。

【关键词】小学体育;菜单式;体育作业

作者简介：刘一成（1990—），男，江苏省泰州市口岸小学。

如何促进学生体质的发展，让学生形成良好的锻炼习惯，成为教师需要思考的重要问题。而“菜单”式教学是将学生需要学习的体育项目汇编成一个“菜单”，再由学生根据自己的意愿，对“菜单”中的训练项目进行自主选择的教学形式。在这种教学形式中，学生的体育训练兴趣会大大激发，体育训练的效果也会得到前所未有的提高。对此，教师可以借助“菜单”为学生设计体育作业，增加学生体育锻炼的选择性，让学生能够更加自主地参与体育锻炼，促使学生真正地将体育锻炼融入日常生活，从而不断增强学生的身体素质。

一、综合多方面元素，确定“菜单”内容

教师要想有效地利用“菜单”，引导学生完成体育作业，首先要做的就是对“菜单”上的内容进行罗列，确保设计出客观、丰富、科学的“菜单”。因此，教师在进行“菜单”的设计和制作前，也要围绕体育课程的教学内容以及学生的意见、建议等，对“菜单”的内容进行筛选、调整[1]。

（一）梳理体育活动，巩固训练效果

教师设计“菜单”式体育作业的重要目的之一，就是引导学生巩固体育课堂上的训练内容，帮助学生夯实体育基础，提高体育运动的技能。因此，教师在设计体育作业的“菜单”时，要先对课堂上的教学内容进行梳理，明确学生的训练顺序，明确不同体育运动项目在教学中占据的不同比例，从而确定“菜单”的基本内容。此外，教师也要对学生在课堂上的表现进行观察，根据学生的身体素质、兴趣爱好等，将真正适合学生的体育训练项目汇编到“菜单”中。这样，学生在完成体育作业的同时，也能够充分调动自己的兴趣，积极地参与体育锻炼。

例如，小学阶段开展的体育训练项目包含篮球运动、足球运动、羽毛球运动等，这些项目都非常地受学生欢迎。对此，教师便基于学生的兴趣爱好，设计“菜单”的框架。随后，教师再根据不同体育运动的教学顺序以及学生在课堂上的表现，对“菜单”的内容进行细化，使其更符合学生的学习节奏。就拿篮球运动来说，在课堂上，教师先组织学生熟悉球性，让学生了解击地传球的基本要点。之后，教师带领学生逐步学习运球、传接球、三步上篮等动作技巧，促使学生循序渐进地掌握篮球运动。基于此，教师便按照击地传球、运球、传接球、三步上篮的顺序，为学生设计“菜单”的框架。教师从实际的课堂教学中也能够看到，相较于机械、枯燥的体育训练形式，学生更倾向于通过游戏的方式锻炼自己的能力，以进一步熟悉篮球运动中的基本动作技巧。对此，教师也将“定点投篮”“你传我接”等游戏活动补充于菜单中，让体育作业变得更加有趣。

教师先对体育课程的教学内容进行梳理，再结合对学生的观察，适当地改变体育运动的训练形式，能够真正地彰显“菜单”的优势，能够让学生基于“菜单”的支持，积极地巩固体育运动技巧，真正地增强运动能力。

（二）听取学生意见，丰富“菜单”项目

小学阶段的学生年龄虽小，但自我意识逐步增强，他们期望自己的意见在学习的过程中得到表达。因此，教师倾听学生的心声，让学生自主提出关于体育训练形式、体育训练内容的意见具有重要的意义。这种自主提出意见的方式，既有利于教师获取学生的真实想法、真实喜好，丰富“菜单”中的内容，又能彰显体育教学中的民主性，增强学生进行体育训练的积极性[2]。一般来说，教师可以组织体育委员等班干部，对学生的要求进行记录整理，之后再汇报给教师。随后，教师对学生提出的意见进行筛选，逐步丰富“菜单”上的训练内容，充分体现学生的意志。

例如，在常规性的体育训练后，教师便借助课后的几分钟，让学生提出自己的意见。具体来说，教师为学生设计“除我们日常开展的体育训练外，你还有哪些喜欢的体育运动项目吗？你平时都是怎么玩这些项目的呢？”等问题。教师初步了解学生的想法之后，再让体育委员等班委对学生的意见进行记录整理。有的学生说：“我非常喜欢玩悠悠球，希望体育训练项目中也能包含悠悠球。”有的学生说：“我在电视上看到手球这项运动，感觉非常有意思，希望体育作业的“菜单”上也可以有这个项目。”在充分听取学生的意见后，教师将悠悠球、手球等体育运动项目添加到“菜单”中，丰富“菜单”的内容。

教师先组织体育委员等班干部对学生的意见进行记录整理，再根据学生的意见，对体育作业的“菜单”进行优化调整，不仅能让“菜单”上的训练形式、训练内容变得更加丰富，而且能充分体现学生的意愿，增强体育作业的民主性。

二、有效落实“菜单”，促进学生成长

在确定了“菜单”后，教师要想真正发挥“菜单”的价值，让学生积极地开展体育训练，还需要确定实施的方案和计划。而教师在设计方案时，也要思考保持学生体育训练积极性的方法、保证学生良好发展态势的途径等问题，以便学生在按部就班中完成体育作业，在长期积极参与体育训练中增强身体素质。

（一）敲定实施方案，统筹实施计划

完整的计划能够让“菜单”式的体育作业发挥更大的价值。从目前的“菜单”式体育作业设计来看，整体呈现比较散乱的状态，难以维持学生的体育训练量，也难以保障学生的体育训练时间。同时，自由程度过高的体育训练形式，也难以彰显“菜单”式体育作业的科学性，造成学生出现“东一榔头，西一棒槌”的现象，学生无法系统地完成体育训练任务。对此，教师应当从科学的角度出发，按照学生的生活节奏、身体素质、兴趣需求等，对“菜单”式体育作业的实施计划进行统筹安排，以便学生在完成体育课堂学习活动之余，在课下也可以得到充足的体育锻炼，真正地在锻炼中获得成长。

例如，教师在以“菜单”为载体，统筹安排体育作业时，将“菜单”划分为“课后活动”“大课间活动”“周末活动”“体育运动会”四个部分，促使学生在完成日常体育训练活动外，也可以确保体育锻炼的时间。首先，学生对“菜单”中的项目进行自主选择，并与选择相同项目的其他学生组成小组。其次，学生在大课间、课外等时间以小组为单位共同开展相应的体育训练，达到放松身心的效果。再次，周末时间，学生在父母的辅助下，完成“菜单”上的体育训练任务，保障每天的运动量。最后，在体育运动会中，教师则将“菜单”上的项目设定为竞技类的比赛活动，进一步调动学生体育训练的积极性，让学生的体育运动能力得到充分的提高。

教师对“菜单”式的体育作业进行整合，并为学生划分特定的体育训练阶段，能够让体育作业得到有效的落实，促使学生充分利用闲暇时间增强身体素质。

（二）结合学生实际，组建实施小组

教师在以“菜单”式的体育作业为基础组织学生开展自主体育训练活动时能够看到，不同学生的身体素质、体育运动能力存在较大的差异，当学生自主选择“菜单”上的训练项目，并独立开展体育训练时，学生的训练效果往往达不到预期，使得体育作业完成的质量也比较差。为了真正地发挥“菜单”式体育作业的价值，教师有必要结合学生的实际情况，为学生合理地组建实施小组，以便学生形成互助的氛围，促使学生在互相帮助中，提高完成体育作业的效率。

在学生选择“菜单”上的体育项目后，教师便对选择同一体育项目的学生进行细致的观察和分析，从而帮助学生科学地分组。以选择立定跳远这一训练内容的学生为例，通过课上的观察，教师了解哪些学生的立定跳远能力较强，哪些学生的立定跳远能力相对较弱。对此，教师遵循互补性的分组原则，合理地提出分组建议。在分好组后，学生再共同探讨立定跳远的基本动作技巧，提高立定跳远的能力。此外，组内能力稍强的学生为组内的其他学生提供帮助，促进全组学生共同完成立定跳远的训练任务，提高体育作业的完成效率。

在组织学生完成体育作业时，教师根据学生的情况，帮助学生进行合理的分组，能够让学生之间形成良好的互补关系，促使学生共同完成训练任务，从而提高“菜单”式体育作业的完成质量。

三、完善监督，落实“菜单”式体育作业

部分教师在布置“菜单”式体育作业后，直接让学生自选“菜单”中的体育项目开展训练。然而，与其他学科不同，教师无法通过批改作业的方式得知学生完成体育作业的质量。同时，学生的自控能力较差，常常不能达到预期的训练效果，导致“菜单”式体育作业的价值大打折扣。教师为了保障学生的体育训练时间，让学生的身体素质得到有效增强，有必要完善对学生完成“菜单”式体育作业的监督，使学生在教师、家长的监督下，增强体育锻炼实效。

（一）发挥教师作用，严格落实“菜单”式体育作业

教师在学生的成长过程中发挥着“监督者”的作用。因此，教师要为学生建立相对完善的监督机制，帮助学生落实“菜单”式体育作业。一般来说，教师可以为学生制作作业登记表，以了解学生完成体育作业的情况。此外，教师也要明确奖惩制度，对于认真完成作业的学生进行奖励，对于没有按照要求完成作业的学生进行适当的惩戒，以增强学生认真完成作业的意识。

例如，教师以周为单位，制作作业登记表，监督学生完成“菜单”式体育作业的情况。具体来说，作业登记表按照“菜单”的内容进行分类，如“菜单”中包含排球、足球等体育训练项目，则作业登记表也分为排球作业登记表、足球作业登记表等。而在作业登记表中又包含时间、完成情况等版块，其中竖列为星期一到星期日，横排为已完成人数、未完成人数、未完成的学生、学生自评等版块。之后，教师定期对登记表上的信息进行汇总，以便对学生完成体育作业的情况进行全面的把握，并做出相应的奖惩。

教师制作作业登记表，再围绕学生实际完成作业的情况，进行适当的奖惩，能起到良好的监督作用。有利于提高学生完成体育作业的自觉性，从而让“菜单”式体育作业发挥应有的价值。

（二）发挥家长作用，健全监督体系

在对学生进行学习监督的过程中，家长发挥着不可替代的作用。然而，部分家长的教育意识薄弱，认为对学生进行学习监督，是教师的责任和义务。这样的想法，并不利于发挥家庭教育的作用，也不利于学生的成长。同时，当学生回到家后，教师也不能对学生进行全方位的监督，以至于体育作业难以得到有效落实。对此，教师应当鼓励家长对照“菜单”，监督学生完成体育作业，并引导家长将学生完成作业的情况反馈给教师。

例如，教师采用线下、线上相结合的方式建立与家长之间的联系，提高家长对学生体育锻炼的重视。首先，教师利用家长会引导家长加强对学生身体素质的关注。其次，教师利用微信等工具，将制作好的“菜单”发送给家长，并为家长介绍“菜单”的作用以及每项体育训练任务的要求。最后，家长参照“菜单”监督学生完成任务，保障学生每天的锻炼时间。在学生完成任务后，家长将学生的情况反馈给教师。

教师采用多种渠道与家长进行沟通，引起家长对学生身体素质的重视，有利于家长利用“菜单”式体育作业监督学生的体育锻炼情况，助力学生身体素质的发展。

结语

总而言之，培养学生良好的体育习惯，让学生形成终身运动的意识，强化学生的身体素质，是教师为学生设计“菜单”式体育作业的重要目的。而且“菜单”式体育作业能够让体育作业的实施变得更加灵活。对此，教师应当提高对“菜单”式体育作业的重视，积极完善“菜单”式体育作业的各方面内容，从而有效推动学生身体素质的发展。

【参考文献】

[1]彭玉梅.新课程背景下小学体育家庭作业的内容初探[J].文体用品与科技，2020（03）：106-107.

[2]杨亚林.自主学习在小学体育教学中的运用[J].教育观察，2020，9（15）：139-140.