论如何让高校体育舞蹈教学演绎新的精彩

摘 要：体育舞蹈是深受大学生喜爱的一项体育运动项目，也是一项锻炼价值极高的运动项目。因此，作为体育老师，必须不断改进和完善自己的教学，让体育舞蹈在高校体育教学中演绎新的精彩。本文从体育舞蹈教学实践出发，通过探索尝试，在此谈几点教学认识和建议。

关键词：高校； 体育舞蹈； 教学

中图分类号：G642 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2015）03-168-001

体育舞蹈是近几年来在高校比较流行且深受大学生们喜爱的运动项目之一，在高校开展舞蹈教学不仅可以锻炼学生的身体素质，而且能够提高学生的审美能力，培养他们的终身体育意识和能力。以下是本文对高校体育舞蹈教学的几点探索和尝试，仅供参考。

一、采用生活化教学内容，提高舞蹈教学实效

体育舞蹈教学应符合学生的身心发育特点，遵循学生原有的技术水平，内容不能过于简单，也不能过难。有些舞蹈动作比较复杂，对于没有任何舞蹈基础的学生来说，需要经过较长的一段时间才能学会，并逐渐感受到学习舞蹈的乐趣。因此，在教育初学者时，教师应选择一些比较简单的舞步，也可以采用生活中常见的健身舞步，如在广场中常跳的16步、24步、32步等。第一节教学16步之后，第二节就可以用16步作为准备活动，并在此基础上教学32步，而且所选择的音乐节奏感一定要强，最好是学生都比较熟悉且喜欢的流行音乐。这样就可以充分激发学生的学习兴趣，为以后的教学做好铺垫。此时再慢慢引入国标教学，不断提升舞蹈动作的难度，就不会再让学生感觉舞蹈难学了。另外，比较受大众欢迎的南京小拉和北京平四都可以引入舞蹈课堂，但必须配以恰恰、华尔兹、伦巴等国际舞蹈的元素。新课标要求体育教学必须为终身体育而服务，体育舞蹈教学亦是如此，因此，其教学内容不但要具有健身效果，还应具有可持续性，能够为学生终身受用。在体育舞蹈教学中，除了要传授相关的舞蹈技术，还要教给学生健身知识、礼仪知识，提高学生的综合素养。

二、选择适当示范位置，采用正确示范方法

动作示范是高校体育教学中教师常用的教学方法，同时也是最为直观、形象的教学方式，对于学生顺利了解动作表象，掌握技术要点，领会动作要领等方面具有独特的作用，尤其是那些轻盈、优美、明朗的动作示范更容易激发学生的学习兴趣，增强学生学好舞蹈的自信心。通过直观演示，可以帮助学生在最短的时间内构建完整的动作概念，形成良好的动作表象，提高学生的舞蹈技能。一般舞蹈教学场地的墙壁四周都是镜子，方便学生可以从镜子中观察自己的动作，并加以纠正，因此，示范教学应注意示范的具体位置和方位，以便学生能够听清楚、看清楚，从而顺利完成舞蹈动作。位置的选择应符合以下条件：①便于学生清楚的观察所有示范动作；②根据动作的主要特点与示范内容确定自己的示范位置与方位；③注意选择正确的示范面，一般来说，显示动作运动的可以采用侧面示范。综上所述，为了方便学生观察和学习，启发学生的舞蹈思维，教师要根据具体学习内容来选择适当的示范位置和示范面。

三、采用多样化训练方法，提高学生舞蹈技能

1.带领学生跟随教师的拍子进行练习，由于学生在初学阶段，常常跟不上教师的节拍，因此，教师可以通过喊数的方式引导学生跟上节拍。

2.由于学生跟不上教师喊的节拍，所以应要求学生在课下自己练习，通过经常练习达到熟能生巧的目的。

3.为了激发学生的学习兴趣，可以分组进行练习，并组织小组竞赛，对获胜的小组提出鼓励和表扬，提高学生跳舞的积极性。

4.采用循序渐进的教学方法，保证学生动作的连贯性。以“华尔兹左纺织步”教学为例，首先要教会学生基本的下肢步法，然后再教学头位的变化、身体的旋转、姿势的改变等，最后将所有动作结合在一起进行连贯的表演，使其形成完整的系列动作。另外，教师应要求学生在每一个细节动作中都要注意身体中心下沉，将重心全部压在一条腿上的同时做出腿动作，再将重心进行前、后、左、右的移动。很多学生常常在重心下沉的同时完成重心的移动过程，这就需要教师加强指导，通过分解教学法，让学生在身体重心降低时暂停一下，然后转移重心。

5.音乐是舞蹈的灵魂，没有音乐的舞蹈是不完美的，舞蹈的较高层次是学生能够跟随音乐节奏翩翩起舞，因此，在体育舞蹈教学中，要通过音乐欣赏、教师示范、学生自主练习等多样化方式，提高学生的舞蹈技能。

四、采用多媒体教学方式，提高舞蹈教学效果

通过多媒体手段，教师可以根据教学需要反复播放某一舞蹈动作，加深学生对动作要领的认知，使学生形成清晰的舞蹈动作表象，增强学生的学习兴趣。另外，在教学初期利用多媒体技术，可以让学生在欣赏体育舞蹈视频的同时，配以适当的讲解，让学生一边欣赏，一边深刻体会体育舞蹈的艺术内涵，还能熟悉基本的舞蹈舞步。当遇到较为复杂的舞步时，教师可以适当放慢播放速度，通过分解讲解，让学生看清楚每一个分解动作。一般来讲，学生学习的舞蹈动作都是从最简单的模仿开始的，重复播放可以在不知不觉中增强学生的模仿能力，提高学生的模仿水平。同时，教师可以利用录像机将学生的体育舞蹈过程录制下来，通过大屏幕播放出来，让学生对自己的动作与正确动作进行分析对比，并引导学生指出自己的动作存在哪些不足，应如何进行纠正等。这样的方式有助于学生快速纠正自己的错误，从而形成正确的动作概念。

总之，在高校体育教学中，我们体育老师要认识到体育舞蹈的重要锻炼价值，并在教学实践中不断去改进和完善自己的教学，灵活采用不同的教学方法和手段，提高教学效果，让高校体育舞蹈教学演绎新的精彩。

参考文献：

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