浅析中职生的心理健康教育

摘 要：近年来，中职生自杀事件频频发生，这一现象引起了家庭、学校以及社会各界的广泛关注。对多数高中生而言，从初中毕业升入高中，人生进入了另一个层次和年龄段。而随着新生活的开始，每个人都面临着一个崭新的环境，心态也会因此有所改变。高中正处于青春期，青春期是生长发育的高峰期，也是心理发展的重大转折期，这一时期的中职生们往往在各种互相矛盾的心理状态中挣扎，如独立性和依赖性的矛盾、自制性和冲动性的矛盾、渴求感与压抑感的矛盾等等。因此，中职生的心理健康尤其值得关注。

关键词：中职生； 中职生活； 矛盾； 心理健康

中图分类号：G444 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2014）06-101-001

作为当代中职生，面对着崭新的生活，无论是在生活上、学习上还是情感上，很多人都曾有过一段迷茫的时期。而近年来，关于中职生心理问题引发的悲剧报道也日益增多，所以我希望通过对此次的调查，总结出中职生目前存在的一些普遍问题，提出宝贵的意见，向身边的中职生宣传关注心理健康的必要性，帮助身边的中职生调整好自己的心态，健康快乐地度过自己的高中生涯，并为将来步入社会做好准备。

一、心理压力方面

调查发现，有58%的同学认为压力是一种正面影响，是他们学习的动力，这表明这些同学面对压力是有着乐观积极的人生态度，他们化压力为动力，为自己的人生增添光彩，32%的同学认为有点影响，但并不严重，这说明他们也能够逐渐地找到处理压力的方法，而不是受挫沮丧，10%的同学认为压力是负面影响，会导致他们无心学习，这说明他们的心理素质还不是很好。

通过以上数据可看出中职生在心理素质方面，具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力，缺乏自信心，依赖性强等。在困难与挫折面前，很容易束手无策、茫然，面对学习生活中的种种压力，不能调整好心态，以乐观积极的态度去面对他们。

二、人际关系方面

调查发现，有12%的同学经常会有压力，说明他们非常重视同学之间的友谊，但出于某些客观原因使他们对自己的友谊表示不满，有60%的同学偶尔会存在压力，这说明他们的交际能力和心理素质是很好的，而28%的同学则认为根本不存在，说明他们在交际上都是很乐观，总体来说同学们的交际交友都没有什么大的障碍。

人际关系方面，冲动、不能平静地考虑问题是许多大学生的共同问题，缺乏沟通，不能融洽地与同学相处也是一部分同学的困难所在。

三、情感方面

调查发现有33%的同学赞成谈恋爱，他们觉得不管以后能不能走在一起，都会给自己留下美好的回忆，62%的同学认为有时好就可以谈了，这说明这部分同学会根据自身的条件状况来决定谈与不谈，而5%的同学认为学生的任务仍然是学习，应该把学习放在首位，而且学生的经济来源都是父母，谈恋爱需要花费，也会浪费学习的时间，影响学习。对学生失恋问题，13%的同学不会，5%的同学认为无所谓或一点不伤心，谈恋爱只是在找异性朋友，失恋也许是对方的不足，或者是自己的缺点，而42%的同学认为会伤心，毕竟双方都是真心的，最后如果由于各种各样的原因不能在一起，还是很难过的，40%的同学认为要看情况。

中职生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。中职生一般年龄在十四岁至十八岁，正处在青春期，青春期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生。

四、解决方法

1.开展相关心理讲座，设立心理咨询室

校方应充分发挥作用，积极引导学生建立正确的人生观和价值观。心理问题的出现很可能是由于同学们对自我和社会的认知不够，心理教育一方面可以向学生灌输正确的观念，另一方面也可以纠正学生过去的错误观念，帮助有困难的学生走出心理阴影，沐浴阳光。

2.积极参加活动，保持良好心态

积极的参加社会活动，能够增进人与人之间的沟通交流，将自己的不快乐与快乐都学会与身边的人分享，困难时寻求朋友的帮助，失落时寻求朋友的安慰，在这样的氛围中自己也体会到了助人为乐的快乐，进而形成乐观的生活态度。

3.降低压力，促进良性竞争

现代的中职生虽然还没有步入社会，但是沉重的压力却已经在他们身边蔓延开来，就业压力，各种各样的竞争压力，来自父母老师的压力等等，这么多的压力往往压得许多人透不过气来。因此，一方面学生应学会自我调整，学会怎样把这种激烈的竞争环境转化为源源不断的动力，另一方面，学校与家庭应给予他们更多的关心与鼓励，而不是一味地施加压力。只有这样，才能避免过多的压力压垮学生，造成严重的心理问题。

高中对于许多人来说都是一个满载梦想与希望的园地，高中也是人一生中最紧张、最美好的时光，在这里学生们不断积累，不断成长，不断感悟，所以中职生应当珍惜自己所拥有的一切，正视一切困难，坚定自己的决心与信心，只有积极向上的生活态度，才能让我们更好地感受中职生活的美好，感受中职生活的多姿多彩，为自己的未来插上飞翔的翅膀。