我国核心力量研究现状的分析

摘要：通过查阅文献资料，发现我国对于“核心力量”的研究在训练方面研究的较多，但还不够广泛；在教学和健身方面的研究少。核心力量训练将会对运动训练、教学、健身等方面起到促进作用，使我国体育训练、教学、健身等方面的水平得到进一步的提高。

关键词：核心力量；研究现状；训练；教学

中图分类号：G322

文献标识码：A

文章编号：1006-3315(2010)3-146-001

20世纪90年代欧美的一些学者根据躯干在日常生活、训练等方面的重要性，他们从解剖学、力学和神经生理学等不同的角度对躯干肌群进行了研究，先后提出了核心稳定性和核心力量的问题。核心力量是指人体核心部位(腰椎－骨盆－髋关节)的肌肉，以稳定人体核心部位、控制重心运动、传递上下肢力量为主要目的产生的力量能力。它主要受神经支配能力、核心部位肌肉的支撑力量能力和呼吸与运动之间的配合等因素的影响。所以核心力量对人们有着至关重要的作用。核心力量这一概念是在21世纪初期被引入我国的，原来只是在健身康复方面引人核心力量训练，随着核心力量研究的深入，逐渐系统化和广泛化。近几年一些专家学者把核心力量引入到竞技运动一些项目当中来，并且对于力量训练起到了显著的效果，推动了竞技运动的发展，今后将会更为广泛的被运用。

1　表论文数量的整体分析

在1979年～2009年发表的关于核心力量的论文有93篇，其中属于体育类的有36篇，占38.7％，这表明核心力量已引起了我国体育领域相关人士的重视。这36篇论文都是在2005年以后发表的，在2005年以前没有一篇，这说明“核心力量”在我国科研方面的发展也就五六年时间。

从表1可知，2005-2009年我国在“核心力量”方面的研究呈直线上升的状态。2005年、2006年、2007年这三年每年只有一篇论文发表，各占2.8％，2008年增至12篇，占到总数的33.3％，目前为止2009年“核心力量”方面发表的论文21篇，占58.3％。2008年公开发表的论文增长的最多，而2009年发表的论文最多。这表明：核心力量在我国体育研究领域得到快速地发展，也预示着它将在体育领域被广泛研究和运用，对于我国体育事业的发展也将起到举足轻重的作用。

2　核心力量”研究现状的分析

由表2可知，核心力量主要是从健身、教学、训练三方面进行研究的，研究训练方面的论文最多，有28篇，占总数的77.8％；其次是教学方面有4篇，占总数的11.1％；最少的是健身方面，有2篇，只占总数的5.6％；说明虽然核心力量在我国发展时间短，已引起体育运动训练方面相关人士的关注，但在教学和健身方面研究欠缺。

2.1　对核心力量训练方面的研究

在这五、六年间，对核心力量训练方面的研究共有28篇，占到总论文数的77.8％，说明在运动训练方面核心力量得到了认可和运用。在训练方面的研究都是运用于实际的训练当。解决实际的训练问题，例如：游泳、击剑、田径的投掷项目，网球、排球、武术、滑雪等十多个体育竞技运动项目，并且收到了不同程度的效果。

2.2对核心力量教学方面的研究

在教学方面，核心力量研究的论文有4篇占总论文数的11.1％，这其中有2篇是硕士论文，这说明核心力量在教学方面也得到专家和学者的重视，发展势头可观。在教学方面主要有研究足球专项课训练、大学生体育课、大学生篮球训练等方面，研究得非常实际而且具体。预计核心力量研究在教学方面将会被更广泛地运用。

2.3对核心力量健身方面的研究

在健身方面，研究论文只有2篇，占总数的5.6％。说明核心力量已引入到健身方面，但是关注还不够。由于核心力量训练有健身、塑造形体、康复等功效，所以在健身方面核心力量训练也将会被广泛的运用。

通过对在体育领域的核心力量研究分析不难看出，在训练方面研究得比较多，但还不够广泛；在教学和健身方面的研究少，但将会被广泛的引入，它将会解决更多实际的、具体的问题。核心力量训练将会对运动训练、教学、健身等方面起到有力的促进作用，使我国的体育训练、教学、健身等方面的水平得到进一步的提高。