篮球运动员的意识培养

摘　要：本文采用文献研究法，从篮球运动员意识及其相关因素的内在联系，探索篮球运动员意识培养在提高队员技能水平当中的作用。

关键词：运动员；篮球意识；培养

中图分类号：G841.9

文献标识码：A

文章编号：1006-3315(2010)10-071-001

篮球作为一个复杂多变的运动项目，需要运动员能够灵活地运用综合性各项技、战术，这就是意识，被称为篮球运动的灵魂。篮球意识的培养需要长期训练、比赛的积累，是一个循序渐进、日积月累的过程，教练员的训l练技巧，是其中关键一环。目前在世界篮球各强队之间，运动员的身体素质、技术动作及战术水平都达到了难分难解的程度，单纯靠身高、身体素质强攻强打的方法已难以取胜。众所公认，实力相当智者胜。智力与体力并重是篮球运动发展的趋向之一。篮球运动员的智力在球场上的集中表现就是篮球意识。什么是篮球意识，它的体现需要哪几个过程，又如何进行训练和培养，已成为研究的重要课题。

一、研究对象与方法

本文采用文献资料法，查阅大量的体育学术期刊及学报，运用综述的形式，对篮球意识进行探研。

二、研究结果与分析

意识是客观事物在人脑中的反映，是人类特有的一种把外界信息转化为主体活动过程的中介性的主导思维能力，它能反映事物的本质和固有规律。“篮球意识”与意识的概念有着内在的必然联系。它是人们对现代篮球运动规律的认识和深刻理解。它取决于经验因素和现实因素的相互作用，是全体经验不断内化的结果。

现代篮球运动的特征和发展，产生了现代篮球意识，而现代篮球意识又作用于现代篮球运动，实践表明运动员的篮球意识越强，场上运用自如，并善于观察，准确判断，巧于应变，能有效地运用技术，运用战术，控制心态。所以说，充分发挥现代篮球意识对实践的能动作用，这对运动员素质和竞技水平的提高都能产生积极影响。

1.运动员篮球意识的概念

篮球意识是篮球实践的产物，并随着篮球实践的发展而发展。在篮球运动迅速发展的今天，针对篮球运动激烈快速多变的特点，有必要对运动员，特别是青少年运动员进行有关篮球意识的培养和训练。意识就是认识活动，是自觉地有目的地对能够感知的事物的认识。这是心理学中所解释的，但是篮球意识是一项术语，它不是单纯的认识活动，是以认识活动为前提，是智力的集中表现，却又不等于智力。因而，从心理学的角度，结合篮球运动的规律，我们可以把篮球意识定义为：运动员根据场上情况，及时“主动”合理并富有成效地迅速选择战术和合理运用技术的瞬时判断的能力，是运动员技战术水平的综合体现。实质上也就是运动员通过感觉“观察”“思维”“判断”支配自己采取合理行动的一种心理过程。

2.加强理论学习，提高运动员的意识

2.1加强理论学习和智能训练，改善知识结构，丰富篮球意识，才能比较深刻地认识和理解篮球运动的发展规律。因此，运动员和教练员必须加强文化科学知识的学习，提高自己分析问题和解决问题的能力，更好地理解和运用各种战术意识。理论和智能训练是培养篮球意识的基础条件，可采用多种方式如写训练日记、比赛分析、开总结会、学习文化知识等。

2.2提高运动员的意识，掌握最新的信息为我们所用。教练员应不断地采取各种途径进行篮球意识的培养和深化，反复刺激强化，使运动员有正确反射的行动。运动员应运用科技知识和设备来武装自己。对当今世界上最先进的理论和战术进行分析和研究，为自己所用。

三、运动员篮球意识的主要结构要素也决定着篮球运动员意识培养的形成与发展，也是评价运动员意识好坏的主要依据

组成篮球运动员意识的结构要素有：运动员的观察能力、分析判断能力、快速反应能力与战术思维能力。

1.观察能力的培养：观察能力是形成篮球意识的前提，因此必须重视培养。要提高运动员用眼的余感光进行观察的能力，扩大视野，强调要眼观六路，耳听八方。它是感知的正确性，是培养运动员篮球意识最基本的前提条件。

2.分析判断能力的培养：比赛场上的行动来源于准确的判断，这是一个接受感知信息后进行思维处理的过程，是篮球运动员意识培养的中心环节，是意识行动的前提。判断准确是正确发挥战术的前提，必须把一切行动建立在仔细观察和准确判断的基础上。

3.快速反应的培养：篮球比赛情况瞬息万变，良好的战术意识，要求运动员必须对观察判断好的情况作出极快的反应。准确地抓住转瞬即逝的战机。为了取得比赛的胜利，往往要改变自己的行动，使进攻或防守行动有较大的突发性，出其不意，攻其不备，有效地控制比赛的进行。

4.应变的培养：指应变能力愈强，技战术愈能正确合理地运用和发挥，表现战术意识也就愈强。在基本战术配合中，每个战术配合都有一定的要求。在比赛中，由于场上情况复杂多变，同一个小配合，在球场上的不同位置、不同时间、不同条件制约下，都可能造成不同的效果。

四、培养篮球意识

培养与提高篮球意识，不是一日之功，应通过日积月累的训练和比赛来实现，并且不断达到完美。对篮球运动员的意识培养具有结构的层次性、要素的简略性、影响因素的限制性等，如何进行培养和提高呢?研究认为篮球运动员的意识形成具有独立的规律性，只有对运动员进行有计划、有目的地培养，才能使运动员的意识和身体、技战术得到有效和谐的发展。

总之，“篮球意识”的训练和培养是有理可依、有法可循的。也只有对篮球运动员进行不懈的、有意识的“篮球意识”的培养和训练，才能使运动员在激烈的、高难度的篮球比赛中发挥更加稳定，使未来的篮球比赛更具艺术性与观赏性。因此培养提高运动员的观察、战术思维能力等对篮球比赛有深远影响，注意比赛经验的积累和总结是提高篮球意识的重要保证。使队员在困难、被动、失利和多种因素干扰的情况下能够有随机应变、化弊为利、转败为胜的能力，才能真正提高篮球运动的水平。

参考文献：

[1]学校体育科学研究，安徽人民出版社1996.6

[2]学校体育改革与发展，人民教育出版社2001.12

[3]论篮球运动员场上意识的培养，成都体院出版2001.1