接力强国有国强

1972年春，初中三年级学生袁国强光着脚，在煤渣跑道上跑了个12秒2，通过三级集训，直接跳到省田径队。1978年起，中国男子百米电计时前三个全国纪录为他所创。退役执教后，袁国强带出苏炳添等一批飞人，为男子4×100米接力登上世界高峰立下战功。

低调起步

2007年初冬，北京龙潭湖国家田径馆。广东男子短跑队教练袁国强同国家体育总局田径运动管理中心主管国家队训练的余维立认真交谈。余维立是上世纪70年代200米、400米全国纪录保持者。面对短跑严重拖后腿的现状，两人十分焦灼。1984年我国重返奥运盛会以来，寥寥短跑选手只能例行“一枪游”。老余突然冒出一句：“咱们先抓接力怎么样，以接力促单项？”

两人一拍即合。是啊，这项要求人体在无氧状态下的极限强度运动，要个人单项比拼，中国选手没有任何优势和胜算。接力晋级机会相对较多，又能倒逼提高整体水平，交接棒的技术占比较大，恰是国人的强项。袁国强当场搓起双手，跃跃欲试：“好，可以啊，我来试！”

不久的亚洲系列比赛，国家青年队初试锋芒；第二年北京奥运会，国家队又见了世面。2010年广州亚运会后，明确了短跑“接力带动单项”战略，从次重点升格为重点项目，常设国家队，将全国接力圈拧成一股绳。

2012年11月，袁国强带队赴美训练两个多月，受益匪浅，仅准备活动，就彻底颠覆了多年的传统——先慢跑两圈，做各种专门跑，再做体操，有时加踢半小时足球等等，用时一小时。美国盛行运用小力量器材，采用大量的柔软性拉伸和关节操，同等时间，作用效果迥异。

接力队“升格”后，出国集训、赛练结合的机会多了。有几次，田管中心负责人主动问起：“怎么还没有出去？在国内比赛永远都是赢的，没有用。到国外才能比出高水平。”2014年夏，接力队到法国夏训，跟着袁国强练了8年的苏炳添连续参赛6场，百米成绩稳定在10秒15至10秒22，谢震业10秒22。全队个人实力加强，促进了接力水平提高。2014年仁川亚运会，中国男队在4×100米接力决赛中，以37秒99创亚洲纪录，夺得冠军。

全力加速

2012年伦敦奥运会接力预赛，中国队名列第九，未能进入决赛。进步与遗憾，使“冲进里约决赛”成为全队的生活轴心。清华大学教师李庆到国家接力队任助理教练，还带来了名将张培萌。

2013年谢震业也加入国家接力队。谢震业有天赋，悟性好。袁国强重点帮他纠正“手势横着来，还有点摇头晃脑的毛病”，改进摆臂起动重心，2014年200米创造20秒44的全国纪录，2015年60米跑6秒60，百米步幅46步，确立了他的优势。

田径管理中心积极引进外教，择机组织队伍去美国著名的IMG训练基地“加油充电”。

2015年5月，苏炳添在美国尤金首破10秒大关，9秒99获钻石联赛铜牌。8月在北京世锦赛上，以他为主力的中国接力队拿下银牌，战绩亮眼。

这一历史性的突破令人欣喜。队伍并未冲昏头脑，要在影响力更大的奥运会上进决赛，还需付出艰苦努力。

论个人能力，中国选手难以撼动黑人运动员的优势，全队最强四人的单项成绩累加，比牙买加和美国要慢一两秒，只能在交接棒上一毫秒一毫秒地抠。

北京世锦赛后三棒谢震业、苏炳添、张培萌是中国队三虎，而头棒始终是个问号。莫有雪是袁国强指导的队员，但袁国强从发展战略考虑，提出福建队的汤星强作备选。小汤1995年生，是全队最年轻的队员，心理稳定，技术合理。袁国强说经过长期观察，发现小伙子不惧强手，在一系列国内外比赛中得到检验。短跑队领队邹振先也表态支持：“那你就好好抓，这棒一直是我们的短板。”袁国强组织了模拟大赛的头棒测试，听枪起跑，到第二棒交接标志点，汤星强比别人快0.1秒。

2016年里约奥运会，中国队预赛成绩37秒82，以小组头名闯进决赛，最终荣获第4名。

袁国强始终坚守“ 国家利益至上”。2017年冬，为了北京冬奥会，要跨界选才，通知张培萌去雪车队。一天，苏炳添找到袁国强：“师傅，他们让我也去。”袁国强陷入沉思，小苏速度快，力量强，身材灵巧，但隔行如隔山，况且正当打之年。他问：“你怎么考虑的？”“我的目标还未完成。”“你准备怎么答复？”“等我打完下届奥运会吧！”袁国强竖起大拇指，“对，现在不能去”。数年后，师徒俩庆幸当年他们从实情出发，独立思考与决策，否则哪会有百米9秒83和接力的骄人成绩。

东京大考

2017年冬，袁国强奉命带年轻队员转战美国IMG基地。苏炳添腰伤无法同行，需要调整，留在北京交美国著名教练兰迪管理。第二年，苏炳添系列室内比赛表现优异，袁国强就对他说：“既然适应了外教的指导，那就坚持下去。”兰迪数次征询对小苏训练的意见，袁国强也始终关注着这位弟子。

2019年6月，袁国强从北京的国家队回广州，任广东田径队短跑组主教练，汤星强也跟了过去。

汤星强聪明，爱琢磨，领悟的动作都能做出来，能力练到位后，跑得放松，节奏感很强。袁国强帮他纠正了“摆臂啰嗦”，较好解决了步频与步幅的平衡，1米72的个头儿，百米全程48步半。袁国强强调，训练同比赛不一样，步频不那么快时步子容易拉大，比赛更重步频。

“力量没跟上，动作就做不出来”。汤星强身体素质训练几乎是一张白纸，在袁国强的严令下，没少吃苦，杠铃高翻涨到110公斤，体重从60公斤升到66公斤。力量大了，训练更有成效。袁国强平常不计时，只看动作，注重培养和掌握正确技术，“标准动作反复做，自然就有成绩”。

袁国强问过小汤：“ 第一棒压力大不大？”回答是“大也得承担，没事！”

代表团开拔东京奥运前，人选和棒次成为焦点。最纠结的是苏炳添放在第几棒最有利，有人提出他来跑第一棒，理由是他听枪反应之快世界一流，前程超快，60米成绩居世界前列，头棒只跑90米，优势明显。

几经反复，袁国强提出不同意见，理由是谢震业跑第二棒距离长，约有120米，正好发挥他擅长200米的强大优势。苏炳添第三棒次早在省队就跑惯了，老外都称他“弯道王”。最后一棒交接区，地面划线密集复杂，拼抢激烈，经验不足容易出错。况且，现在找不到更合适的第三棒队员。

东京奥运会大名单公布后，袁国强写了不同人选棒次的7套方案，最终定下的是他其中的“以老带新”的方案。汤星强第一棒，谢震业第二棒，苏炳添第三棒，吴智强第四棒。吴智强27岁，单项破10秒20，与苏炳添交接次数颇多，可担此重任。

2021年7月短跑队赴东京，袁国强到机场送行。他嘱咐队员：要有信心，盯住队友，看准起动标，大胆开跑。他对小汤只说了一句：“做好你自己的事。”

决赛，中国队在第7道，交接炉火纯青，跑进行云流水，追平37秒79 的全国纪录。他们先后超越强大的美国队、牙买加队、日本队，第四个过线。第二个过线的英国队被查出使用禁药，中国队晋升到铜牌。

多少年来，几代短跑人以在奥运会上升国旗作为至上目标，如今追梦成真，怎能不震撼与骄傲。这枚金贵的接力奖牌值得用金字镌刻进中国体育史。

冲向未来

2021年10月，广东省体育训练二沙头基地与袁国强续约，携手干到2025年11月第15届全运会结束。

为能胜任工作，袁国强逼自己每天多走路，“有时候场地两边跑来跑去，两万步是很快的。”他家住老白云机场，到二沙头基地有15公里。袁国强驾车往返，风雨无阻，还在收工时做好自己的力量训练，肩扛60公斤杠铃，用小腿顶起，15个为一组，每天做四组。

2021年冬训起，省队一线队员由袁国强以前的队员、助理教练梁嘉鸿来带，除汤星强外，自己只带青年组。

为不拘一格降人才，袁国强将视野扩大，面向全国的训练营。科研人员用器材初选苗子，测30米起动、弹跳、立定跳远。他再凭经验复选，不一定非要身高腿长。他以自己为例，身高才1米62，百米也只用49步半，当年能独步神州巅峰。他始终跟踪重点学校、区、市的比赛，重点观察小孩们的拼劲。

来自佛山的施君豪19岁，身高1米78，跟队练了不到两年，进步可喜，去年百米10秒70，今年提高到10秒35 ；

深圳来的林建豪也是19岁，身高1米83，也仅仅跟了两年，很少参赛，百米成绩10秒44………

袁国强说，希望他们中有人未来能接班。

巴黎奥运会，少了苏炳添等，新阵容在决赛中最后一位冲线，后来罚掉了美国队，才名列第7。

袁国强认为，苏炳添已经35岁，又有伤病，未来需要新生代挑大梁。巴黎奥运会的阵容中，去年曾考虑陈佳鹏以后主跑接力第三棒，目前还不成熟。

谈及中国接力队未来，袁国强信心满满：广东00后小将陈冠锋身高1米80，体重71公斤，体脂率6%，具备从事短跑的优秀素质与机能，2021年6月曾跑出10秒06。大腿后肌拉伤后，2022年冬以来一直跟苏炳添团队训练，目前已恢复到10秒16到10秒18的水平，“他和福建的何锦櫶、广西的曾克理都有可能破10秒， 同为2006年出生的小何小曾今年成绩分别是10秒06和10秒15，势头很猛”。

“就看下边怎么练了，改进技术动作和科学训练至关重要”，袁国强公开自己的态度。

2022年冬训，袁国强带队去深圳找苏炳添取经，给小队员现场上课。苏炳添是自律的榜样。婚后，他还是运动场、宿舍两点一线，训练从不闲谈聊天，每个动作、每组练习都追求极致完美，经常跑一趟看一遍视屏复盘。荣誉再多，他还保持一颗平常心。小队员们为此深深感慨，“苏神”都这样，我们还有什么可牛的！

新一代接棒未来可期，中国速度必将继续辉煌。

责编 柏强