童年的阴影：留守儿童抑郁的现状与出路

留守儿童问题就像一块沉重的石头，压在我们心头。留守儿童常常缺少父母的关爱和陪伴，虽然祖父母等监护人会给予他们物质上的照顾，但在心理支持方面却相对不足，所以抑郁症在留守儿童中并不少见。

当然，也有一些家长意识到了留守带来的负面影响，试图将孩子带在身边。然而，由于各种原因，这些孩子往往不得不再次返回农村，成为所谓的“回流儿童”，这种反复的留守经历会让他们面临更高的抑郁风险。留守儿童的抑郁问题值得我们每一个人去关注和思考。

缺乏父母陪伴

长期与父母分离让留守儿童在情感上感到孤独和被忽视，他们往往难以与父母建立良好的亲子关系，久而久之对温暖亲情的渴望就变成了抑郁情绪，在他们心里蒙上一层灰。

情绪表达渠道受阻

留守儿童在成长期间缺少向父母交流沟通的渠道，很少有机会向父母分享与自己相关的信息、秘密、想法等，所以宣泄情绪和压力的渠道受到了阻碍，如同给心灵上了锁，这大大增加了他们患抑郁症的可能性。

自我认同陷入迷茫

青少年时期是自我意识形成的关键时期，他们从别人对他们的态度中逐渐认清了自己。留守儿童与父母缺少相处机会，缺少一面了解自己的镜子，这不仅影响了他们的身份认同感，还可能让他们陷入自我怀疑之中，最终走向抑郁的深渊。

监护人消极的教养方式

留守儿童的主要监护人往往是祖父母或其他亲属，他们虽然能提供基本的物质照顾，但往往难以提供心理和情感支持。有些祖父母甚至采取体罚、责骂等消极的教养方式，这样缺乏温暖的环境直接影响孩子的情绪调节能力，久而久之便再难以感受到快乐。

生活环境压力

留守儿童的世界常常充满压力，从同伴的欺负到他人的歧视，再到生活条件的不足，这些都可能加剧他们的心理问题，且频繁的家庭变动或回流经历可能使他们难以适应生活，致使面对困难时缺乏经验和勇气，更容易迷茫和抑郁。

社会支持系统缺乏

在许多农村地区，学校教育相对落后，心理健康资源十分匮乏，很多学校没有配备专业的心理教师，导致留守儿童在需要专业帮助时无处可寻。所以很多留守儿童没能在抑郁早期得到及时的关注和干预，进而加重了抑郁症状。

增加陪伴给予温暖

当孩子出现抑郁问题时，作为家长，首先要考虑回归家庭。尽可能安排时间回家探望孩子，或在节假日与他们团聚，可以有效减少因家庭分离带来的情感孤独感。多花时间陪伴孩子，不仅有助于减轻留守儿童的抑郁症状，还能帮助他们重新感受到家庭的温暖和支持。

保持沟通增进理解

在无法克服距离问题的情况下，定期通过电话或视频与孩子保持联系，是缓解留守儿童抑郁的有效方法。微信、QQ等软件为亲子沟通提供了便利，家长可以通过这些社交软件鼓励孩子分享生活、表达感受，这不仅能增进亲子关系，还能缓解孩子的孤独感，守护他们的心理健康。

鼓励活动拓展社交

鼓励孩子积极参与学校活动，帮助他们结交朋友，建立良好的人际关系。同时，要关注孩子的社交圈，确保其积极健康。家长还要教导孩子，遇到心理困扰时，要勇敢向教师、心理医生等寻求帮助，构建起家庭之外的社会支持网络。

建立积极师生关系

留守儿童适应班级环境的能力较弱，且对教师的态度更为敏感。积极的师生关系能够减少学生的回避行为，而不良的师生关系则可能引发心理问题。因此，建议教育部门及全社会提高对师生关系的重视，用好的师生关系弥补家庭角色的缺失，使留守儿童感受到社会的关注和关爱，从而缓解留守儿童的抑郁问题。

提供专业心理支持

在学校设立心理咨询室，并配备专职的心理辅导教师，为有需求的学生提供专业的心理支持与指导。同时，在课堂上普及心理健康知识，帮助学生学习情绪管理和心理调节方法，提升他们的心理素质。这不仅能为学生提供一个安全的倾诉空间，还能增强他们应对困难的能力，从而为心理健康保驾护航。

组织集体活动

由于父母的缺席，留守儿童不仅在家庭中感到孤独，往往在学校也面临被排斥的困境。为了解决这一问题，学校可以积极开展团队合作和集体活动，以增强孩子们之间的互动，减少隔阂。这些举措有助于提高留守儿童的社会支持感，增强他们的集体归属感，让每个孩子都能在温暖的氛围中成长。

留守儿童的抑郁问题越来越受到关注，在干预这一问题时，我们应家校联合发力，加强对留守儿童的关爱，帮助他们树立积极的心态，促进他们健康成长。

作者单位|沈阳师范大学

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