表达，也是主动的一种

出差时，我在杭州东站看到一个女孩，她坐在地上，哭得特别伤心。

我想，一个人在公共场合放声大哭，完全不顾面子，心里该是有多难受。车站人来人往，有好几个人在她身边停了一下，和我交换一下眼神，但都和我一样，不太好意思去问她：“你需要帮忙吗？”

我很怕打扰她，就在她旁边假装看手机。等她渐渐平复情绪之后，我心怀忐忑地走过去说：“我就在你旁边的进站口，4点半上车，如果你需要帮助，就来找我。”

大约过了20分钟，当我快上车时，女孩走了过来，她说：“谢谢你。你对我说的那句话，让我好受了很多。祝你一路顺利。”

然后，她去另外一个进站口检票。进站之前，她转身冲我挥了挥手，像一株舞蹈的树。

我内心瞬间变得很暖。

人都会有突然崩溃的时刻，我以前觉得“帮助”这个词特别大，认为总得做点什么有用的大事。但那个女孩让我深刻感受到，其实只要一句鼓励的话，或者一个温暖的举动，对方就会好很多。

不要吝惜表达简单的感情——“你累了吧”“我听着呢”“我知道你尽力了”“我明白你的感受”，这样的话虽然没什么大不了的，却真的能温暖人心。

表达，也是主动的一种。

（田龙华摘自中信出版集团《自在：关于生活智慧的100个基本》一书）