好消息·坏消息（857）

风景与生命

伦敦地铁站、巴黎埃菲尔铁塔、旧金山金门大桥、多伦多爱德华王子高桥……这些世界著名景点还有一大共同点——都是自杀多发地。然而，澳大利亚墨尔本大学的研究小组在《柳叶刀·精神病学》杂志上发表论文指出，在这些景点设置隔离栏、安全网和其他自杀防护设施，便可以将自杀率降低90%以上。研究者指出，在物理阻隔之外，提供心理危机干预热线电话信息的标识牌也可以帮助有自杀冲动的人冷静下来，寻求外界帮助。

好消息——

急中生智

想要让自己的话听起来更有说服力？试着挑尿急的时候开口吧。美国加州州立大学富尔顿分校的研究小组日前发现，当面试者强忍尿意地说谎时，被他们当面欺骗的人更不容易察觉出谎言的迹象。发表于《意识与认知》上的论文指出，对肉体需求的抑制也可以帮助认知自控力。

拍拍节食法

喜欢在每餐之前都掏出手机狂拍的人再无需为此寻找借口了。一项最新美国研究显示，连续3星期无论摄入任何食物或饮料前都用手机拍照并上传至特定手机程序的人，4个月后平均体重降低了3.5%。研究者指出，对饮食结构和进食频率了然于心有助于控制饮食和健康减重。

坏消息——

失眠与分心

上班时间无法专注完成任务，只好靠加班开夜车来弥补，但却日益陷入恶性循环？一个以色列研究小组在《神经科学杂志》上发表论文指出，缺乏睡眠很可能是罪魁祸首。针对18名志愿者的试验显示，当夜晚睡眠不足时，人们在白天更难聚精会神，更容易感知到外界干扰。

意外之害

在东非，一种会导致人体过敏和牲畜中毒的入侵杂草——银胶菊正在迅速蔓延。肯尼亚国际昆虫生理与生态研究中心日前发现，吸食这种植物的花蜜后，传播疟疾的雌性按蚊在无血可吸时的存活时间可比吸食本地植物花蜜时显著延长，这会给东非的疟疾防控带来极大阻碍。 消息百科科普知识