王石：攀登珠峰，不断超越自己

王石，企业家，运动探险家

企业家王石曾经两次登顶珠峰。1995年，王石查出腰椎血管瘤，医生判断可能会下肢瘫痪。当时他产生了一个念头，去一趟西藏，看眼心目中的珠穆朗玛峰。两年之后，王石给自己放了一个大假，来到了珠峰，在珠峰大本营遇到了两位登山专家。在他们的鼓励之下，王石有了登雪山的想法，回到北京，他开始接受系统的登雪山训练。

2003年，他第一次成功登顶，那一年刚好是人类登顶珠峰50周年纪念。紧接着2010年，他从珠峰另一侧南坡上去，第二次成功登顶。在两次登珠峰的过程中，他分别经历了氧气用尽和短暂性双目失明的生命危险，最后都坚持下来完成了攀登。在王石看来，“人类登顶珠峰是可歌可泣的。这是一个挑战自我，面对死亡，不断超越自己的过程。”

Q：在登珠峰过程中，遇到困难如何坚持下来？

答：我第1次登珠峰，在还有20分钟快登顶时，没有氧气了。在8000米以上的高峰，这是生命禁区。当时登山指挥命令我下撤。但下撤也很危险，加上顶峰就在前面，当时我就想，如果前面哪个队员不登了，往回撤，我就跟着撤。结果大家都上去了，你也就不会退缩，榜样的力量还是很厉害的。

Q：以你个人经验，会如何建议其他登山者？

答：我的建议是循序渐进，先从最基本的比如长跑、登小山开始。至少有一年基础训练，再从低海拔的雪山开始攀登，慢慢增加高度。另外，兴趣非常重要。如果仅是为了满足个人虚荣心，那是登不下去的。如果没有兴趣，你不会冒着生命危险去坚持。培养兴趣，培养对大自然的热爱，同时学会面对困难，不畏惧，这个是我觉得户外登山探险活动最重要的。当然在登山过程中，会缺氧，有压差，还会遇到各种想象不到的困难，如何把它克服掉？

编辑 / 小朵  剪辑 / 辛军  设计 / 张慧

| 封面大使 |

《三联生活周刊》新刊《再测珠峰——中国北坡登顶六十年》中，为纪念中国首登珠峰60周年，对珠峰的高度进行再次测量。这是多年来的第三次测量，并将在五月底和尼泊尔向世界共同宣布为永久高度，我们派记者前往珠峰大本营，实地参与考察调研，记录人类探寻珠峰的挑战。

《三联生活周刊》每期都会邀请一位文化公众人物 / 明星来担任当期封面故事的引荐人（封面大使），以10分钟的音频形式来分享自己与封面专题相关的个人经历或知识、文化记忆。

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