好消息·坏消息（1068）

智慧之水

“多喝热水”的建议，或许并不像你想象的那么没用。《欧洲营养学杂志》上的一项最新研究调查了约2500名年过六旬的老者后发现，对于年长女性来说，水分摄入不足时，自身的行动速度、注意力持续时间和工作记忆都会受到严重影响。研究者指出，随着年龄增长，肌肉流失和肾功能的削弱导致人体储水能力下降，而触发口渴感的激素信号也会变得迟钝，这将显著增加老年人日常缺水的风险，即便没有进行激烈的锻炼或暴露于高温环境下。事实上，营养学界已有大量证据显示，即使是健康的年轻人，喝水不够时也更容易感觉迟钝，甚至触发头痛。

男儿当远游

根据加拿大阿尔伯塔大学的一项生态学研究，至少对于雄松鼠来说，长大后离家出走是件好事。因为无需和亲兄弟争夺有限资源，而雌松鼠更愿意同来自其他群落的异性交配，独在异乡为异客的雄松鼠不仅寿命更长，后代数目也更多。

在冲突中合作

目标不同甚至彼此冲突的双方，是否有可能实现完美合作？《公共科学图书馆·计算生物学》上的最新研究指出，“知彼”可能是其中关键。在一方有所行动之后，关于对手应对举措的情况了解越多，就越可能快速消除敌意，齐心协力。

儿童抗生素危机

《柳叶刀·传染病》上的最新调查表明，中低收入国家的儿童5岁前平均会被开具25次抗生素，用于治疗呼吸道疾病、腹泻以及疟疾，但很多时候抗生素不但对病情无益，还会削弱患儿自身对抗疾病的能力，并增加全球抗生素耐药的风险。

甜蜜的忧愁

节日并不总是意味着快乐，很多人都会与假日抑郁不期而遇。发表于《医学假说》上的一篇论文指出，除了正值冬季和假期作息习惯的改变，摄入大量添加糖分、虽可暂时提振情绪但会增加长期紧张焦虑风险的节日食物，也是罪魁祸首之一。 好消息抗生素健康养生坏消息