好消息·坏消息（939）

赘肉可恶，但长在某些地方的赘肉尤其可恶。世界卫生组织下属的国际癌症研究机构（IARC）对4.3万人12年的健康数据进行综合分析后发现，长在腰部和臀部的脂肪，会令患癌症的风险显著增加。发表于《英国癌症杂志》上的论文指出，腰围增加11厘米，患与肥胖相关的乳腺癌、直肠癌、食道癌、胃癌和肝癌等疾病的风险就会增加13%，而臀围增加8厘米，肠癌的风险便会升高15%。研究者指出，腰腹臀部的脂肪堆积会改变性激素水平，导致胰岛素浓度升高，诱发炎性反应，所有这些业已被证实是与癌症相关的风险因素。

电子产品无孔不入的时代，儿童睡眠缺乏和由此导致的各种身心健康问题正在变得越来越严重。发表于《BMC公共卫生》杂志上的一项加拿大最新研究显示，父母在周一到周五晚上限制孩子的上床时间并严格督促实施，要比温言相劝放任自流更能保证学龄儿童的充足睡眠。

脑袋痛，浑身痛，痛得直不起腰？别光顾着大把吃药，不如多晒晒太阳，睡个好觉。巴西圣保罗联邦大学的研究小组在《内分泌杂志》上发表综述文章指出，体内的维生素D含量对于疼痛调节和睡眠质量有重要作用，而良好的睡眠又能有效地缓解关节炎、痛经和慢性腰背疼痛的症状。

气候变化与土地的过度开发使用，令地球上的大片地区逐渐变成极度干旱缺水的不毛之地。以北亚利桑那大学为首的研究小组日前发出警告，如果这一趋势持续下去，为了争夺有限的资源，干旱地区将会越来越频繁地爆发社会与经济冲突，而全球36%人口的生活会被波及。

让食物回归食物，而不是各种营养成分的总和。在最新一期《美国临床营养学杂志》上，以哥本哈根大学为首的研究小组指出，过分强调营养标签的指导作用反而会误导人们选择实际上并没什么营养可言的加工食品，而错过那些看似不健康但其实于人身心有益的天然传统食物。 健康癌症好消息·坏消息