健康（1221）

《自然·通讯》上一项针对63个国家地区73万余人的研究发现，无关文化、性别与教育程度，成年人一生中的睡眠状况均可分成三个阶段。在19～33岁的青年阶段，平均睡眠时长急剧下降，从女性平均7.4小时、男性平均7.3小时跌至分别仅7和6.8小时。到了33～53岁的中年阶段，睡眠时间继续减少，但下降速度却得以放缓。而在53～70岁的中老年阶段，睡眠时长又会逐年增加，最终回到7小时以上。此外，虽然亚洲、非洲、北美和澳大利亚的中年人每晚睡眠时间均在6.8小时以下，人到中年的东欧人却仍能睡足7小时。

以名古屋大学综合生理学系为首的研究小组通过大鼠实验发现，大脑视前区的EP3神经元在调节哺乳动物体温方面起着关键作用。《科学·进展》上的论文指出，当该神经元处于激活状态，体温便会下降，而在受抑制时，体温则会升高。

芬兰赫尔辛基大学的脑科学家日前针对54名脑损伤患者及其43名家庭护理者进行了为期4个月的干预研究，结果表明，每周参加一次合唱团活动或小组发声练习，不仅可以显著促进病人的语言功能恢复，也有助于其护理者的心理健康。

一个荷兰和丹麦的营养学研究小组在《微生物组》杂志上指出，在摄入同种食物的情况下，肠道微生物菌群中拟杆菌属占主导地位的那些人，虽然消化速度最快，但却能获取更多的能量，而他们的平均体重也要比另两种肠型的人重得多。

随着气候变化导致的升温，即便是在滑雪胜地瑞士，也可能会面对无天然雪可滑的危机。根据《国际生物气象学杂志》上的研究，到本世纪末时，为了保证100天的滑雪季，瑞士各滑雪度假村用于人工造雪的总水量将从3亿升增加到5.4亿升。 健康