66岁不停奔跑，治愈一生之憾

大约三年前的春日，《纽约时报》发表了一篇文章——《63岁跑者改变了我对后悔的认知》，作者是林赛·科洛塞女士，在名字后面有一行小字介绍其专业角色——专注于性别、一生规划及力量的作家和制片人。文章发表于《观点》专栏，多少有点儿形而上的味道。作者开篇就讲，美国文化有着深厚的意识去劝导每个人有效地管理自我人生里的“遗憾”，最干脆地忘却人生缺憾。国会图书馆专门推荐50本有着“无遗憾”标签的好书以备迷茫者所需，社交媒体也有“无遗憾”专区来开解众人。指向非常明确，后悔是一种自我伤害，要不惜一切代价避免被负面情绪所左右。

玄虚的开场之后，紧接着便是饱满的励志故事。63岁的跑者出场了，她就是日本人弓削田真理子，世界60～65岁年龄组女子马拉松世界纪录保持者。2021年，她在大阪以62岁“高龄”跑出2小时52分13秒的惊人成绩。如今四年已过，弓削田真理子依然是我们这个星球上年过花甲的女性中唯一完成马拉松“破3”者。上个月末，在大阪国际女子马拉松赛中，66岁的弓削田真理子以3小时9分29秒完赛，状态之稳定令人赞叹，如今65～69岁年龄组的世界纪录也已归其名下。

在林赛·科洛塞笔下，弓削田真理子以超凡的勇气重拾人生梦想，竞技动能全然源自“人生之憾的推动”。励志故事的主人公曾亲口告诉林赛·科洛塞女士，人生缺憾本就不该是一种负面情绪，不该沉浸于“我不能跑得更快了”以及“我太老了不能实现梦想了”等诸如此类的念头之中，要将遗憾转化为无尽的动力——我始终想成为第一，这就是我能推开家门，奔跑在风雨中的原因。

励志故事的第一个起点是1983年，弓削田真理子在东京国际女子马拉松赛中跑出3小时9分21秒的成绩，位列第34位。那时，24岁的弓削田真理子许下心愿此生一定要“破3”。转年，体育教师弓削田真理子成婚了，26岁生下一女，成了幸福的妈妈，此后连着又有了两儿一女。幸福与操劳交织，弓削田真理子只得常年告别心爱的马拉松。转眼已是半百，小儿子上了高中，弓削田真理子终于拥有了更多属于自己的时间，她旋即加入了东京一家跑步俱乐部重新开始踏上跑道，“破3”的愿望好像一直未曾远离，此刻随身相伴，但最好的年华早已不再，也许那愿望只能属于青春吧。此时，俱乐部队友的鼓励实实在在，让弓削田真理子相信，50岁过后也有从容好时光。而读大学时便崇拜的偶像——英国女跑者乔伊斯·史密斯这一刻也浮现在弓削田真理子的脑海之中，乔伊斯曾在40岁后两夺伦敦马拉松冠军，第二次夺冠时创造了44岁195天的女子冠军年龄纪录。洛杉矶奥运会中，乔伊斯夺得马拉松第11名，并以46岁创造了“后无来者式”奥林匹克女跑者最年长纪录。

用了大约八年时间，弓削田真理子总算打破了一生之憾，让青春的光芒照亮了花甲人生，她终于完成“破3”，60岁那年将世界纪录揽在怀中。60岁过后，弓削田真理子保持着近乎完美的竞技状态，甚至一周双赛、一月多赛，月跑量达到近8000公里，一度在向2小时50分大关发起冲击，并希望在完成150个“全马”之后结束自己的奔跑人生。60岁那一年，弓削田真理子完成了第114个马拉松，最近几年她依旧保持高频次参赛，每年都会现身波士顿马拉松，挑战经典艰难赛道，并与各界传奇跑者欢聚。毕竟岁月不饶人，弓削田真理子近来感到肌肉力量有所下降，在增加力量训练之余，她希望可以跑得轻松些、再长久些。