嘿，朋友，国家喊你减肥了

3月9日，在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上，国家卫健委主任雷海潮花了7分钟谈体重管理。他表示，将持续推进“体重管理年”行动。至此，一场关乎亿万人健康的“体重管理年”行动悄然吹响号角。

“国家喊你减肥”这一现象，源自我国政府对国民健康的高度关注，尤其是针对肥胖及其引发的各类疾病的预防。网友评价：“‘国家喊你减肥’并非一句简单的呼吁，而是诚意十足，干货满满。”

“体重管理年”行动内容涵盖了生活的方方面面，从健康饮食、科学运动到心理支持，面面俱到。饮食方面，大力倡导“三减三健”，即减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼，鼓励民众多食用低脂、低糖、高纤维的食物，从源头控制热量摄入。运动方面，鼓励大家每天进行至少30分钟的中等强度运动。心理支持方面，推动社区健康服务中心开展体重管理服务，在各级医疗机构成立体重管理门诊，提供个性化服务。

号召一出，多地纷纷响应。天津一学校为激励同学们管理体重，特别设置“线上打卡”和“饮食打卡”环节。同学们可对照“三个一”，即一拳主食、一掌心蛋白质、一捧蔬菜的方法计算摄入量，控制热量。无独有偶，武汉一高校推出减脂餐，深受广大师生的欢迎。网友见状，纷纷在评论区@自己学校，直呼“羡慕，想要”。

近年来，随着生活水平的提高和健康意识的增强，越来越多的人开始关注自己的体重和身形。“减肥”一词成为许多人的口头禅，各大健身行业更是高举“四月不减肥，五月徒伤悲”的标语。现在，有了国家的呼吁和指导，全社会对于体重管理的重视程度又提升到了一个新的高度。

“体重管理年”通过倡导健康的生活方式，推动从“治已病”向“治未病”转变，可以提高全民健康水平，降低医疗资源压力，为国家长远发展提供健康保障。在此基础上，我国劳动力质量可以得到显著提升，为国家经济的持续发展奠定坚实的人力基础。同时，从国家层面进行倡导与科普，可以更有效地普及健康饮食与运动的习惯，让减肥人士走出盲目节食等减肥误区，促使国民生活更加健康。让我们一起“管住嘴，迈开腿”，享受健康生活吧。