拯救低能量

你有多久没有体验过那种一觉醒来充满着活力，和期待完成一天事务的感觉？

如今，身心俱疲之感在各个年龄阶段、每种职业状态的人身上，都可能出现。“低能量”已不再是个人化的困扰，而是一种普遍化的体验。

社交媒体铺陈出流光溢彩、无穷无尽的人生可能性，编织一幅幅人人手指滑动即可自由切换的幻境。当人的注意力游走于多个任务、多个信息、多个程序之间，刺激、消耗、被迫亢奋，躯体却被工作固定在狭小工位，涣散、虚弱、欲而不得。

心理咨询师崔庆龙发现，当人变得虚弱时，生活中的一切都会变得更加有负荷，人会倾向于做简单和不费力的事情，而这些事情往往又无法维持自我的发展和变革。

于是，这部分人被长期锁定在低心理效能的境况中。

但渴望有很多的能量注入，寻求一种反馈和刺激，又使他们频繁地刷手机，难以走出低能量漩涡。

低行动的精神倦怠和高唤起的情绪刺激，如此互生共存，彼此加强。

束手无策时，人一方面会被内核稳定、生命力强悍的偶像吸引捕获，一方面也会本能地为自己的低能量寻求一些解释。

NPD、BPD、高敏感、配得感缺失、讨好型人格、回避型依恋等标签化的心理学概念流行，被拿来对号入座；原生家庭，也时常成为种种人生坎坷的“元凶”。

但只着眼于个体的概念，有足够的解释力吗？

“个人的精神痛苦从来不只是个人的，它也和作为一个整体的社会的结构性缺陷有关。”当代学者马克·费舍曾有此言。

作为这个世界的“神经症”，低能量反映着某种集体的心理语言，这种语言需要被整个社会倾听、理解、接纳，以免更多的疏离、攻击和敌意。

脆弱和虚无源于孤独，一种和天地世界、社会他者，以及超越性“断联”的孤独。所以，当我们呼唤能量的回归、“生命力”的再次蓬勃、内心世界的重建时，不能再寄希望于种种自我管理、成功学、积极方法，它需要全面反思、价值重估，需要共同的行动，去做出社会性的改变。