拯救一双“主妇手”需要几步

有人说，女人的手上，写着她的生活和福气。一双粗糙的手，会成为她们说不出的苦恼。不少女性特别是婚后女性，最忙碌的当数这一双手，不仅要饱受冷水的刺激、热水的烫洗，还要反反复复与各种清洁剂打交道。日复一日，年复一年，纤纤玉手惨变“主妇手”。特别是在冬天，这双手还会变得干燥、皲裂，徒增痛苦。面对这样一双“主妇手”，到底该怎么办？

什么是“主妇手”？

“主妇手”是一种常见的手部皮肤病，学名叫原发性刺激性接触性皮炎。这种皮肤病在临床上主要表现为手部干燥，脱皮并伴有泛红、瘙痒，甚至出现透明小水泡、皲裂等症状。主要好发于手腕以下部位，如手掌、指端等处。

是什么在伤害你的手？

“主妇手”的罪魁祸首有两个：气候和清洁剂。

冬季气候寒冷干燥，手部皮肤的汗腺和皮脂腺分泌均减少，导致皮肤表面正常的皮脂膜变薄，皮肤屏障变得脆弱，皮肤中的水分更容易丢失，引起干燥、皲裂等症状，手部皮肤对外来刺激物的防护能力也减弱。

通常，“主妇手”患者的双手都有长时间接触水和消毒液、洗涤剂等刺激性致敏物质的经历。

哪些人属于“高发人群”？

“主妇手”的高发人群：经常操持家务的人、医务工作者、美容美发师、汽修工人、厨师、过敏体质者等。

几个妙招，还你纤纤玉手：

●洗洗涮涮前一定要戴上手套，尽量减少洗涤剂等刺激性致敏物质与皮肤的直接接触。

●使用油脂含量较高的肥皂或洗手液，最好含有维生素E、羊毛脂、芦荟等滋润型护肤成分。

●避免长时间洗手、过分频繁洗手，因为这些行为将彻底清洗掉皮肤表面正常分泌的油脂。

●在洗完手、皮肤尚未完全干时，涂抹维生素E 或保湿护手霜，及时锁住皮肤水分。

●手也要注意防晒。由于大家通常会时不时洗手，最好过两三个小时就擦一次防晒霜。

●经常锻炼指关节，让手指动一动。可以把双手平放在桌子上，手掌不动，手指离开桌面上抬，坚持1 ～ 2 分钟。