流行的人格测验，你试过吗

测测你的性格色彩、测测你的哲学气质、测测你的宫斗等级、测测你的人格类型……

这些朋友圈“火爆”的人格测验，相信你都遇到过，甚至参与过。分享彼此的人格测验类型是很多年轻人日常交流的一个组成部分，甚至成为人们初次相识时快速破冰的方式之一。

为什么人们喜欢人格测验

每个人都对自己充满了好奇。“我是谁”“我要干嘛”“我怎样才能让自己的生活更美好”“我怎样才能结交朋友，受到他人的喜欢”……这些问题一直是大家最喜欢问的。人们喜欢性格测验，希望在测验中获得答案。在测验中人们获得了被认同感和归属感，得到肯定和安慰，但是也可能体验到挫败和失落。

从心理意义上而言，在这些测验活动背后，连接着我们人类共同的动力和需求。那就是，我们都期待了解身边的世间万物，也对我们自己的内心世界充满好奇，这是我们人类的本性。

在当下年轻人普遍感到“社恐”或“内卷”等潜在的不确定情境下，认识自己和他人的潜在愿望成为日益凸显的、自然而普遍的需求。

在这个意义层面，这种需求是一种更为健康、更为积极的自主性、发展性的表达。

五花八门的人格测验可信吗

正如人有不同类型一样，人格测验也是如此。MBTI 是一种基于自我报告的人格测验，全称为“迈尔斯—布里格斯类型指标” （Myers-Briggs TypeIndicator） ，是美国作家伊莎贝尔·布里格斯·迈尔斯和她的母亲凯瑟琳·库克·布里格斯在20 世纪40 年代编制的一种人格测验工具。

这一测验的基础来自著名心理学家荣格提出的心理类型理论。荣格依据人的精神能量朝向内外的不同倾向把人群划分为“内向（I）- 外向（E）”两种性格类型，之后又加入了思维功能“感觉（S）和直觉（N）”、理性功能“思维（T）- 情感（F）”，内外倾向与四种心理功能组合成8 种性格类型。

迈尔斯和布里格斯又在此基础上增加了一个维度即“判断（J）—知觉（P）”，构成了16 种类型，每种类型都用4 个字母表示，比如INTJ 或ENFP。

尽管MBTI 是基于心理学理论发展而成，并受到国内外人力资源行业的喜爱和应用，也被广泛用于个人的自我发展、职业兴趣与探索等方面，但它一直并未得到心理学领域学术研究人员的广泛认可。

此外，被人们所熟知的“大五人格测验”（The Five Factor Modol，简称“大五”）是近50 多年来人格心理学家研发并不断研究的人格测验工具。它按照人格的五因素模型，并依据心理测量学的方法编制而成，本质上不是“类型论”测验。

“大五”指的是五个具有一定稳定性的人格特质：开放性、责任心、外向性、宜人性和神经质。每个人在五个特质上的水平都有差异，每个人的五种特质的“剖面”也是不同的，但是这些特质与人们在现实中的适应结果如何也是心理学研究者的研究问题之一。这一测验工具虽有时会被用于心理学评估，但如果不熟悉这些特质的含义以及该测验的原理、研究结果，很难获得像其他“自助型”测验所能获得的期待和需求。

总之，网上或者朋友圈里流行的这种“自助型”的人格测验，可以作为我们了解自己的参考工具，但不能作为了解自我的唯一正确解读。与亲人、朋友、同事、师长的交流，也是认识自我的渠道。当然，通过多种心理测评或访谈，与心理测评师、心理咨询师的直接交流，是一种更为系统和深入的方式，可以帮助大家更好地发现自己的优势与盲区。

轻松看待人格测验

人格测验是心理测验领域的一个子集。这是一个从概念到技术都非常复杂的领域。

人是非常复杂的，没有任何一个测验能够捕捉到人格的复杂性，因为人格是先天因素与后天环境的“ 合金”，既有一定的稳定性，又不是固定不变的。

人格的某些层面会随着社会环境、教育、个人经历等各种外部环境因素和自我认知调整等个人自主发展的各种因素而发生一定的变化。特别是家庭与社会环境，其对儿童青少年行为的影响更为重要。如果只根据一个测验就定义自己，那就像陷入了另一种迷信之中。

衡量人格测验工具或其他心理测验工具优良与否，有很多测量学指标，如信度、效度、常模等。

从心理测验的专业角度来讲，每种人格测验工具的使用都是一个严谨的过程，要按照测验手册中的要求，依据该测验工具的各种指标和研究结果，并参考测验过程中的所有可能因素，对测试者的测验结果进行审慎解释，每个科学的测验工具也都有各自的适用人群和领域，研究者对此也在不断修订和完善。

如果你喜欢人格测验，带着好奇与探索，用它来了解自己、认识他人，你一定是有较高自我认知需求的人。如果你带着思考去认识和甄别这些测验工具，判断测验结果的参考价值，测验结果如果能让你有更多的确定感、信心感和希望感，或者给你更多的动力和方向成为更好的自己，那么人格测验就是你的宝贵资源。

请记住：不要盲目地被任何测验结果所定义，你可以通过测验扩展自己的认知视野，但最终，你是了解和定义自己的主人，是自己的人格专家。