抑郁症不是心情不好患者必须正视疾病、规范治疗

2023年，年仅48岁的李玟离世。媒体报道李玟生前曾罹患抑郁症，在当时引起了广泛关注。但在没有“重磅新闻”的日子里，人们对于抑郁症的理解多数停留在“心情不好”“不快乐”的层面。甚至有人会从“心理高地”去批评患者：“这些人也太脆弱了吧！”受这样错误的认知影响，部分抑郁症患者认为自己只是需要调整心情，不必就诊接受规范治疗。还有些患者认为是自己“有错误”才会患病。

因此，这种临床治愈率比较高的疾病，却不得不面对一个尴尬的境遇：规范就医的治疗效果比较好，轻度、中度抑郁症患者经治疗痊愈的比例较高，但是来医院就医的患者比例却很低。

没有意义 一切都没有意义

抑郁症患者感觉人生没有意义，对于以前感兴趣的事物现在变得无所谓。患者的其他症状包括：情绪低落、悲伤，儿童患者可能表现为易怒；注意力和记忆力下降；不愿意工作、学习、娱乐，很容易感觉疲劳；不愿意社交、易怒；有负罪感，因为一点点小事就会认为是自己“罪孽深重”。在睡眠和饮食方面，患者可能会失眠，也可能会嗜睡；可能毫无食欲，也可能暴饮暴食。自杀是该病最严重的表现。其他躯体影响包括心动过速、头疼、四肢疼痛、性欲降低等。

规范治疗 重新获得生活的意义

该病的发生是基因、社会环境、其他疾病、性格等互相影响的结果，并非因为患者“做错了什么”或是“太矫情”。及时就诊、规范治疗能帮助患者改善认知功能，尽量避免自残、自杀等不良结局，提高社会功能和生活质量，恢复患者的认知功能，使其能够正常的工作、学习、交友，重新拥有自己热爱的事物。

需要患者及家属注意的是，抑郁症患者务必进行“全病程治疗”——整个治疗过程长达3年左右。如果患者觉得自己有所好转就不再复诊、服药，疾病复发的可能性非常高，而且也会增加治疗的难度。

1.急性期治疗：治疗周期约为8～12周，以药物治疗为首选，可联合物理治疗、心理治疗、替代治疗，首要目的是控制患者的抑郁症状。

2.巩固期治疗：治疗周期约为4～9个月，主要目标是维持急性期的治疗成果，避免患者复发。

3.维持期治疗：治疗周期约为2～3年。患者应定期复诊，由医生进行病情和药物不良反应的评估，监测患者是否有复发迹象并进行及时处理。

心理护理 温柔地推患者走向阳光处

大量临床实践证明，心理护理结合药物治疗，可以达到更好的抑郁症治疗效果。家人可组织“家庭日活动”，比如全家人一起做家务、一起去郊游，让患者感受家庭的温暖。帮助患者制定生活日程表，督促患者按时睡觉、起床、吃饭，促进其内分泌的正常代谢。可通过角色扮演的方式，让患者尝试体验“回到”学习、工作环境的感觉，缓解其紧张心态，让其重新适应正常的生活。运动对于缓解症状也大有益处。家人可督促、陪同患者一起散步、慢跑、游泳。

请深陷抑郁症的患者朋友，在沉入那看似无底的深渊时回头望一望，有一片阳光在你的身后。那里有家人、朋友、关心你的医生和护师。请坚信，很多人愿意帮助你，你的生命很重要。