中职学校心理健康教育与职业生涯规划的融合

摘要：青年学生是社会主义事业的接班人及建设者，其综合素质关乎我国经济发展的质量。而近些年我国中职生心理问题不断成为影响其正常学习、生活、就业的关键因素，为中职教育事业的健康发展，带来了诸多不利的影响。而如何将心理健康教育与职业生涯规划融合起来，是很多教师所面临的重要课题。为此，文章结合心理健康教育在职业生涯规划的作用及融入重点，提出科学合理的融合路径，以期解决中职生的心理问题，提高其心理健康水平及就业质量。

关键词：中职学校；心理健康教育；职业生涯规划；融合

在社会市场经济快速发展的环境下，中职院校作为职业教育的重要组成部分，理应肩负起推动区域经济健康发展的责任。然而由于办学性质及社会地位等多方面因素，导致中职生常常缺乏“职业竞争力”，特别在大学生扩招政策的影响下，就业难、慢就业等现象始终难以得到全面的解决。这一方面要求中职院校要完善专业教学体系，强化市场定位，培养出适应企业发展需求的职业人才，另一方面，应持续完善职业生涯规划教育体系。通过引导学生明确人生目标，制定科学的发展路径，缓解学生的就业难问题。但由于中职生往往处于青春期，身心发展还不成熟，容易受到多方面因素影响，极易出现心理健康问题。所以中职院校有必要推进心理健康教育与职业生涯规划教育的深度融合。

一、心理健康教育在职业生涯规划中的作用

心理健康教育通常指结合教育对象心理发展特点，以专业的心理学教育方法对学生开展一系列的心理素质培养活动，使教育对象可以拥有完善的人格、健康的心理活动及心理适应能力。对中职学生开展心理健康教育工作，能够帮助学生更好地认识自己、了解自己，从而适应校园生活环境，提高自信心，正确管理情绪、规范行为，提升文化学习与专业学习的质量。而职业生涯规划主要指个人在进行自我认知及评估的前提下，对职业目标进行优化的过程。在这个过程中，人需要深入了解、正确把握自我价值及能力，同时考虑外部环境的影响，进行科学的职业生涯规划。将心理健康教育融入到职业生涯规划教育中，需要学校明确其关键价值及作用，从而把握好两者的内在联系，提升各项教育活动开展的质量。首先是强化自我认知。心理健康教育可以帮助学生从价值观、兴趣、性格等角度进行心理评估，从而为学生深入了解自我、认知自我、强化自我体验，提供必要的支持，使其在职业生涯规划中，能够做出更加明智的决策。其次是压力应对。由于中职学生普遍处于青春期，内分泌的变化容易导致其出现逆反心理、情绪纹理。所以在职业发展中，很多中职生容易面对各种压力，出现多种不良情绪问题。而将心理健康教育渗透并融入进职业生涯规划教育中，可以通过传授学生心理调适方法、情绪管理技巧以及心理知识等方式，有效提升学生的自我效能，保持情绪稳定，应对多种压力。再次是动机激发。将心理健康教育与职业生涯规划巧妙地融合起来，有利于强化中职生的内在动机，使其明确自身的 职业目标，为之付出努力，从而提高职业生涯规划的实效性及有效性。最后是韧性培养。由于中职生在学历、经验及文化水平上要弱于普通就业者，经常面临求职就业方面的压力及挑战，容易丧失信心。推进心理健康教育与职业生涯规划的深度融合，能帮助学生更好地强化人性与适应能力，坦然面对职业生涯中的挑战及变化，迅速做出反应，自觉参与到社会市场经济发展的过程中。

二、中职心理健康教育与职业生涯规划融合的重点

中职心理健康教育与职业生涯规划的融合重点，应聚焦学生的潜能发掘及韧性培养上，通过持续强化学生的自我认知、潜能发掘及动机强化，为中职生适应市场经济环境、就业环境及岗位发展环境奠定基础。

首先在心理健康教育层面。心理健康教育工作者应结合中职生的心理发展特征及特点，深入思考学生在交际、就业及学业等方面的压力、问题，灵活渗透职业生涯规划方面的内容，以职业为导向，指导学生在自我认知、自我了解、自我潜能发掘的过程中，提高自我效能，能够以正确的姿态，面对自身的职业发展问题，从容应对来自人才市场中的挑战，以及在不断的挫败及失败中汲取经验，获得成长，进而明确自己在社会中的地位，根据“自身的实际”做出正确的职业生涯规划。但为实现这一目标，心理健康教师必须结合心理健康教育目标，开展案例分析、角色扮演等形式多样的实践活动，或者组织学生参与社团组织及课外活动，持续发掘学生的潜能，帮助学生正确认识到自身的价值。同时，心理健康教师还应从情绪管理、心理训练等角度出发，帮助学生掌握抗压技巧、提升适应能力，使其更好地面对来自职场及就业中的压力。总而言之，心理健康教师应围绕潜能发掘与人性培养两方面内容，满足职业生涯规划教育的需求，循序渐进地提升中职学生的心理发展水平。

其次在职业生涯规划教育中，职业生涯规划教育旨在通过自我评估、职业知识了解、目标设定、技能培养、实践实习及职业决策等方式，增强学生的职业意识，提高学生的自我认知、适应能力以及韧性。而在与心理健康教育深度融合的视域下，职业规划教育不仅要在自我评估、职业知识讲授、目标设定、技能培养等环节中，引入心理健康教育的知识、方法及工具，还要聚焦学生的潜能发掘及韧性培养，全面满足中职生求职、就业、岗位发展的需求。首先在职业生涯规划中，教师应通过案例分析、实践调查等方式，引领学生了解职业生涯中所面临的压力及挑战，持续培养学生变通思维及适应能力，使学生在明确自我发展方向、能力及兴趣的前提下，拥有抗打击能力、抗挫折能力及韧性。同时，要发掘中职生的“潜能”，巩固心理健康教育成果，譬如引导学生根据兴趣设定“可实现”“具体”的职业目标，然后为其提供各种实践活动，帮助学生循序渐进地认识到自身的优势及价值，增强职业生涯规划的自信心。

总而言之，在职业生涯规划与心理健康教育中，我们不仅要推进两类知识的相互融合，还要以潜能发掘、韧性培养的方式，统一融合目标、方向，提高学生职业生涯规划、就业创业及岗位发展的质量。

三、中职心理健康教育与职业生涯规划融合的策略

通常来讲，发掘学生潜能，有利于提高学生的心理适应能力、强化自我效应，使其有信心、有能力地参与到职业生涯规划活动中，而培养学生韧性，则能进一步巩固心理健康教育成果，确保学生可以持续、不断、有效地参与到社会经济发展的过程中，为其获得更好的发展，提供“保障”。

（一）加强学生引导，明确职业发展方向

“加强学生引导，明确职业发展方向”能够引领学生从日常学习、发展等领域，提高职业生涯规划效能，确保学生获得岗位生产所需求的各项能力；同时，也可以为心理健康教育的融合，提供必要的“载体”。首先，加强新生引导，帮助其形成正确的自我认知及评价。为此，教师应引导学生根据自身性格特点，选择参加不同的社团，从而在社团活动中审视自我，明确自身的不足，确定自身的发展方向，提高自身的职业竞争力。在此过程中，心理健康教师要引领学生认识到自身在人际交往、学习及生活中所存在的自卑、厌学等问题，鼓励其在校园实践活动中得到自我潜能及人性方面的培养。其次是帮助学生对自身所学专业有明确的认识，了解自身专业知识水平，通过不断地努力及学习，提升自我、发掘自身的潜能。进而确定自身的职业发展方向，缩小职业岗位需求与自身实际能力的差距，从而更有效地提升职业生涯规划质量。在此视域下，心理健康教师要在潜能发掘、韧性培养的前提下，利用各类“辅导活动”“教学活动”，强化学生的目标及动机，帮助学生朝着既定的职业发展方向，持之以恒地学习、发展。最后，学校应组织学生进行心理测试，分析学生的职业发展倾向，从而通过分析学生感兴趣的职业，使其了解自身的发展前景及职业要求，确定合适的职业选择，提高职业生涯规划的“可行性”“合理性”“科学性”。

（二）强化职业选择，引领学生实现自我价值

在中职教育中，教育工作者要以发展的眼光看待每一位学生，要分析不同学生的差异性，根据其优势、劣势及性格特点，引领学生对社会不同行业进行判断、了解及认识，从而选择出科学、合理的职业方向。虽然职业不分贵贱，但在社会文化及网络思潮的影响下，学生容易出现“分别心”及“攀比心”，不愿意从事艰苦工作。因此，在职业选择的过程中，心理健康教师与职业规划教师要结合中职生的价值取向、性格特点及行为方式，从自我价值实现的角度出发，使其认识到“无论什么岗位，只有充分展示才华，实现自我价值，一样能获得理想的生活”的道理。在此过程中，职业规划教师应以案例分析入手，讲授不同人的成功经验，深化学生对自我价值实现的认识。而心理健康教师应通过团体活动，指引其了认识到自我发展、自我成长及自我潜能发掘的真正意义。通过推进职业生涯及心理健康教育的深度融合，使学生积极投身到社会发展所急需的岗位环境中，不断实现自身的价值及理想。此外，在心理健康教育的过程中，教师应持续提升学生的自我意识、自我效能，帮助其正确认识职业发展与自我价值实现的关系，引领其获得更好的成长及发展。例如鼓励学生每天记录自己完成的事情，特别是有成就感的事情。从而通过回顾成功日记的形式，使其认识到自己的进步和成就，提高自信心和自我效能，进而能正确了解自我、认识自我，选择出适合自我，能够推进自身成长的岗位或职业。

（三）构建协同机制，强化学生培育效能

心理健康教育在职业生涯规划中发挥着举足轻重的作用，不仅能发掘学生的潜能，确保学生可以自觉、自行、自主地解决各种心理健康问题，自觉参与到职业生涯规划中；还能培养学生韧性，使其正确认知自我、了解自我、发展自我，提高职业生涯规划教育的效能。为发挥职业生涯及心理健康教育的效能，学校还应构建科学合理的协同价值，将心理健康教育与职业生涯规划紧密地衔接起来。首先是构建沟通机制。即从协同目标、教学内容、协同方式及程序等角度出发，明确心理健康教育与职业生涯规划的渗透方向、融合内容及方法，以及突出职业生涯规划及心理健康教师的责任与义务，推进中职生获得健康全面的发展。其次，构建完善的指导体系。学校应打造一支由职业生涯规划教师及心理健康教师构成的指导体系，通过心理测量、咨询，引领学生进行职业生涯规划，解决学生在职业选择、认知、发展中所面临的各类问题，譬如通过延伸指导维度的方式，为毕业生持续提供职业、心理及就业等方面的指引，为其更好地了解职业、认识职业及选择职业奠定基础。最后是构建评价机制。中职院校应在推进两者融合发展中，构建一个科学合理的激励机制、评估机制，识别心理或职业生涯教师所存在的现实问题，并为其提供科学的改进方案，从而指引其积极参与到学生职业发展、专业成长的过程中。譬如为教师提供参加专业培训、研讨会等职业发展机会，提升教师在心理健康教育、职业生涯规划教育中的专业素养、能力、水平。

结语

中职教育的核心任务是帮助学生掌握一门具体的职业技能，通过课堂教学及实践操作，使其胜任相关职业工作，为社会经济发展及建设作出贡献。因此职业导向是中职教育的根本。完善并优化职业生涯规划教育能够进一步提高中职教育的质量，帮助学生适应社会经济发展需求，提高自身的各项能力。但由于中职生存在多方面的弱势，面对来自社会、学校及家庭方面的挑战，难以借助职业生涯规划知识，获得理想的岗位。所以学校有必要将心理健康教育融入其中，提高学生的心理健康水平，强化其职业生涯规划路径及质量。而伴随时代的发展，相信心理健康教育可以融入到中职文化课、专业课及实践课等环节中，全方位地发掘学生潜能，促进学生的健康发展。

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王传军（1971-），男，汉族，吉林集安人，长春市第三十八中学（长春现代商务职业技术学校）正高级讲师，本科，研究方向：职业技术教育管理。

基金项目：全国教育科学规划教育部重点课题：新冠疫情下中职学校心理健康教育途径与方法研究（项目编号：QDAC2302）。