“中国马拉松最佳伉俪”：他87岁，她78岁

在中国民间马拉松圈子里，胡应福和王章敏是公认的最高龄夫妇。自2004年以来，他们一起参赛，跑遍了大半个中国；他们一起获奖，每块奖牌和每张奖状背后都有一段美好回忆。他们跑出了健康、快乐，也跑出了爱情最美的样子

“再好的药方都比不上健身，你看我以前一身的病，跑了几十年全好了。”

2024年4月的一天，凌晨4点多，家住安徽省合肥市包河区的胡应福起床后推开窗户，迎面吹来一股略带雾气的凉风，虽然看不太清室外的情况，但感觉是个阴天。

“老头子，今天还跑吗？”老伴儿王章敏起身披上衣服问。“跑！”胡应福没有丝毫犹豫，穿戴好行头，快步走出家门，老伴儿紧随其后也出了门。

胡应福出生于1937年，王章敏出生于1946年，两人今年一个87岁，一个78岁。多年来，他们每天早晨只有跑上10公里，身体才算真正苏醒。

胡应福爱上跑步，还是受王章敏的影响。28岁那年，王章敏有段时间肠胃不适，经常上吐下泻，不时还会出现手脚发麻、头疼等症状，常去医院看病，被胡应福笑称是个“药罐子”。后来情况越发严重，她不得不住院治疗。出院时，医生建议她多锻炼身体，最好是跑跑步：“坚持跑步能降低‘三高’，缓解眼部疲劳，促进血液循环，提高心肺功能和免疫力。”

一听跑步有这么多好处，王章敏决定听医生的，开始跑步。

每天天蒙蒙亮，她就起床晨跑。刚开始，她跑2000米就累得喘不上气，腿发软，走不动，但她顽强地坚持着。一段时间后，她感觉以前的很多老毛病都没有了，而且跑步的过程中能看到很多平时看不到的风景。当一抹微弱的金色照亮还未苏醒的天空时，跑步的人能看到美丽的朝霞。在晨晖中跑半个小时，日出时分，她就坐在湖边休息一会儿，看岸边草叶上的露珠，看湖水中倒映的风景……

体验到跑步的快乐后，王章敏就想拉胡应福一起跑，可胡应福不干：“跑步哪有在家睡觉舒服！”王章敏觉得丈夫平时上班也很累，就没有强求。

1997年，胡应福退休了，也有了一身的老年病，还患有严重的胃下垂和气管炎。王章敏再次劝他跑步：“再好的药方都比不上健身，你看我以前一身的病，跑了几十年全好了。”这次胡应福决定听劝，答应和王章敏一起跑。

老两口第一次参加比赛便获了奖，兴奋地约定：“我们要活到老，一起跑到老，跑到跑不动为止。”

由于以前没跑过，胡应福第一次跑得很艰难，只跑一两百米就得停下来歇一歇。总共跑了400多米，他就跑不动了，摸着酸胀的腿肚子想打退堂鼓：“不行了，年纪大了跑不动。”

王章敏拉住他的手：“千里之行，始于足下。刚开始都很累，你不多试几次怎么知道自己不行呢？”

第二天跑步时，王章敏给胡应福想了个办法——边跑边数路边的电线杆。相邻两根电线杆之间的距离是50米，胡应福拼命跑，一口气跑过了十几根电线杆。王章敏在旁边连连鼓掌：“我家老头子好厉害！”

就这样，在王章敏的鼓励下，胡应福坚持下来了，渐渐地一次能跑2000米了，身体状态越来越好。

在跑步的过程中，王章敏教了胡应福很多技巧：“节奏很重要，呼吸要和步伐一致。刚开始跑的时候，一定要慢一点儿，不能急，逐渐增加运动量。快到临界点的时候，不要硬撑也不要放弃，试试走两步再跑。”

每天凌晨4点左右，夫妻俩就起床准备晨跑，目标是每天跑１０公里，即使下雪天，也没有停过。清晨5点左右，晨跑归来，王章敏开始给老伴儿准备早餐。一个煮鸡蛋、一杯加了蜂蜜的牛奶是标配，外加一碗牛肉面或豆腐脑、豆浆……每天跑1０公里，不吃好点儿，她怕老伴儿营养跟不上。

练了一段时间，两位老人在跑友圈里开始小有名气。2004年，全国老将田径锦标赛举办，在朋友的推荐下，老两口报名参赛。他们本来只是想试试，没想到王章敏取得了第四名的好成绩。这是他们第一次在全国性大赛中获奖，多年的努力锻炼得到了认可，两人兴奋地约定：“我们要活到老，一起跑到老，跑到跑不动为止。”

从那以后，老两口开始成为全国老将田径锦标赛及各省、市运动会的常客，并且几乎每次都能获奖。

田径场地比赛最远只能跑1万米，渐渐地夫妻俩都觉得不过瘾，想给自己来个挑战，决定参加马拉松比赛。

2011年4月，老两口参加了扬州鉴真半程马拉松赛，不但双双顺利完成比赛，而且成绩还不错。这让老两口喜欢上了马拉松运动。

2011年12月4日，老两口第一次参加上海国际马拉松全程比赛。74岁的胡应福跑到半程跌了一跤，两只脚都撞破了皮，两个脚趾磨出了血。他让医务人员包扎后，硬是咬着牙跑完了全程，成绩是4小时18分钟。这次成功的挑战，让胡应福非常有成就感。

57年爱情“马拉松”，跑成年轻人心中的“大神”：“只要心还跳，就要一直跑。”

在胡应福和王章敏看来，跑步已是生活不可缺少的一部分，在跑道上能治病健身、结交朋友、旅游娱乐。就连金婚，他们都是在跑道上庆祝的。

那是2017年，夫妻俩携手参加北京马拉松比赛。恰好是两人的金婚，主办方特意为他们准备了专属“爱情编号”13520、14520，合起来就是1314520。

王章敏赛前一个月扭伤了脚，但想着那一年是她和老伴儿的金婚，还是胡应福80岁生日，就咬着牙一瘸一拐地跑完了全程。“亲爱的，请和我一起跑下去。”红地毯的尽头，这对老夫妻相互许下了爱的誓言。

“人生是一场马拉松”，胡应福家墙壁上挂着的一幅书法作品写着这样一句话，胡应福特别喜欢。因为马拉松见证了他和老伴儿一路的风雨同舟，见证了他们一起携手跑向比赛终点。

在胡应福看来，跑一次马拉松就相当于绵延一次42.195公里的爱。他给自己定了一个目标——成为世界上最高龄的马拉松参赛者。他说：“只要心还跳，就要一直跑。”王章敏则用陪跑延续着这场爱情的“马拉松”。

他们每年都到全国各地参加比赛，20年来已参赛约200场。退休前胡应福曾有个梦想——坐飞机游览祖国各地。如今他已经因为跑马拉松实现了这个梦想——夫妻俩一起参加了北京、上海、延吉、徐州、厦门、香港等地的马拉松比赛，这些地方都是他们退休前不曾到过的。

比赛之余，他们几乎每天早上都要跑10公里，合肥市大大小小的公园、操场，都留下了他们的身影。以跑会友，也让生活透进更多亮光。通过跑马拉松这一“窗口”，他们结交了来自全国各地的朋友。

60多岁的王宏财是合肥市马拉松协会副会长，他正是在胡应福夫妻的鼓励下开始跑马拉松的。王宏财说：“我原来190斤，现在只有130斤，跑步治好了我吃了3年药还不见好转的高血压。”

传递全民健身的精神，带动更多人一起运动，是胡应福、王章敏夫妇的心愿。以前合肥市马拉松协会只有几十名会员，现在已经有四五千名会员了，每周一次的跑步活动已经坚持了300多期。

胡应福和老伴儿还带动不少年轻人加入了跑步的队伍。一位年轻跑友说：“在跑界，他们是明星，是我们心中的‘大神’。”

老两口经常在网上分享跑步经历，在公园或操场跑步时经常被别人认出来。不少人会因为终于看到了真人而激动地上前跟他们打招呼，告诉他们自己是受到他们的激励才开始跑步的。每当听到这样的话，夫妻俩都感到特别欣慰。

多年参赛，他们积攒了不少奖牌、奖状、奖杯及照片，被他们专门存放在一个小房间里，说是“这些年打下的江山”。每块奖牌和每张奖状背后，都有他们的美好回忆：他跑得快，但总是等她，给她拿水喝；途中他的假牙掉了，她就一路拿着他的假牙追赶……

王章敏老人爱笑，一聊起跑马拉松的趣事就像孩子一样开心。她乐呵呵地对记者说，她和老伴儿已经约定，要一直跑下去，下一个目标是跑步庆祝钻石婚。

【编辑：冯士军】