管理情绪的方式

生活本就麻烦不断，任由坏情绪肆虐，只会让你赔上一切。情绪快要爆发时，为自己找一个空间，安抚内心，净化负面能量。制服那些失控的情绪，你才能占据主动权，将人生掌握在自己手中。

博主@罗斯分享了自己的经历。罗斯是一名网页设计师，有一次他接到了一个大项目。结果设计稿改了十几版，对方还是不满意。在一次现场讨论中，罗斯怒了。他刚想站起来发火，一旁的同事赶紧拉住他，将他拽出了会议室。一肚子不满的罗斯，去洗手间洗了把脸。在那里待了一会儿，原本的满腔怒火慢慢地消散了。他突然意识到，如果把这个项目搞砸了，会给公司和自己带来很大的损失。于是，他深呼吸了几口气，面带笑容回到会议室。对于客户的刁难，他不再生气而是认真倾听，并给出专业建议，最终设计稿顺利通过。

作家马德说，处理情绪最好的办法，就是把情绪关进笼子里。冲动之下的爆发，容易让人看不清事情的本质，造成伤人伤己的后果。

与其事后悔恨，不如先找个地方，把情绪关起来。当你平复下来后，你会发现，人生中90%的事都能被轻易化解。