邰一凡：围脖和土豆的故事

每当站在大凉山的山脊之上，看着广阔的山野和孩子们亮晶晶的眼睛，她便觉得，困难都不再是困难。

邰一凡的公益之路，始于2008年。“汶川那场地震让我看到了生命的脆弱，对人生有了更多思考。关于灾区的新闻，我看了七天流泪了七天。后来我先生跟我说了一句话，他说，你想做什么就去做吧。”

得到家人的支持后，邰一凡做了两件事——通过红十字会向灾区捐款，组织了一场近两百人参与的公益祈福活动。

善意汇聚

创业二十多年，邰一凡并没有像大家想象中那样积累下许多财富，但她却汇集起了一股爱的力量。“爱，就是利他心，是一种不计回报的付出和选择。荷，是出淤泥而不染。它也谐音‘和’，世界要和平，我们的国家、社会要和谐，家庭要和美，我们自己要和自己和解。”2019年，邰一凡成立南京爱荷家品牌管理咨询有限公司，同年12月28日，爱荷家志愿者协会正式成立，“成立后刚好遇上新冠疫情，我们便决定停下来去做志愿者，三年的疫情，我们就在社区做了三年志愿者。”

在爱荷家，除了伙伴们，还有许许多多的会员朋友，邰一凡亲切地称呼他们为“荷粉”。“荷粉”来自各行各业，他们中有退休的大学教师、退伍老兵等。每年的5月21日，是爱荷家自己的公益日，也是家庭日，除了组织公益活动，邰一凡还会鼓励伙伴们回家陪伴父母，关爱自己的家人。她说，“520”是表达爱的日子，但我们不仅要表达，更要行动起来，多一点理解、多一点付出、多一点包容，家庭才会多一份和谐、多一份幸福，这就是“爱荷521”的文化。

2014 年，邰一凡来到南京发展。还未站稳脚跟，她就带着伙伴们去了南京市社会儿童福利院。“从那以后，每年过年放假第一天，爱荷伙伴和志愿者代表们都会去到福利院看望孩子们。”邰一凡还持续多年为“爱百福盲童教育项目”捐助，公司困难的那两年，院方劝邰一凡暂停捐助，但她还是坚持下来了，“做一件好事很容易，但能将那份善念持续下去才是最难得的。”

围脖·土豆

见到邰一凡时，她正和一群退休阿姨们一起织围脖。大家围坐成一圈，说说笑笑，红彤彤的毛线在手中上下翻飞，这些带着爱意温度的围脖将被送到大凉山的孩子们手中。2021年5月21日，爱荷家发起“爱心围脖”公益活动，同时开展“爱荷阳光午餐”公益项目。三年来，爱荷志愿者为大凉山的孩子们编织了九百多件爱心毛衣、一千多条爱心围脖，资助了洪溪初级中学五十多名孩子。

这一切还得从邰一凡第一次走进大凉山开始说起。那是2016年，邰一凡和几位企业负责人一起前往大凉山看望山里的孩子们。“第一次去时，山里都是泥路，下雨天车都没法走，从西昌市来回坐车要十几个小时，车窗外就是悬崖。到了学校，孩子们有的穿棉衣、有的穿单衣，有的穿棉鞋、有的穿拖鞋，脸上黑乎乎的，看到这样的场景，很多人都哭了。”那天，邰一凡没有去别的地方，而是留在学校陪孩子们聊天。“如今，山里的路修通了，孩子们也吃上了营养午餐，脸蛋干干净净的，眼睛亮亮的，带着清澈灿烂的笑。”

“走的时候，孩子们追到我后面问：‘阿姨，你下次还会不会来？’当时，我头都没敢回，就把手摆一摆，说我一定回来的。其实那句话是说给我自己听的，从那时候开始，不管再忙，我每年都去，兑现对孩子们的承诺。”2023 年5月21日，爱荷家与在宁高校老年体协签约，正式成立南京市鼓楼区爱荷社会工作服务中心。同年12月2日，爱荷家联合爱荷社会工作服务中心发起大凉山“暖冬行动”公益活动，给洪溪中学的孩子们送去棉鞋、保温杯等御寒物资。“这里是美姑县最偏远学校，有的孩子走路五六个小时才能到，学校处在风口，冬天也是最冷的。之所以要捐鞋子，是因为老师告诉我们，这边的孩子比较费鞋。”

除了把一批批物资送进大凉山，邰一凡还把山里的土豆带了出来。2020年，邰一凡再次走进大凉山，这次，她走进了村民家中。面对老人枯瘦黝黑的面庞、光秃秃的简陋屋子和贫瘠土地里大大小小的土豆，她禁不住流下泪来。同年9月，“小小的土豆，大大的爱”大凉山助农活动正式启动了，一包包土豆跨越两千多公里，被送到了南京。

“手提肩扛，小车换大车，这一路要走两天多，到达南京后，我们的小伙伴会再卸下来进行分装。每次都是从深夜忙到凌晨四五点，个个灰头土脸的，虽然很累，但大家都很有干劲。第二天一早就会有许多志愿者来将土豆进行挑拣、称重、分装，再送到订购者的手中。这些土豆能够帮一个家庭增加大概3000元的收入，他们可以用这些钱看病，供孩子上学，维持日常生活。”一位爱荷伙伴这样说。至今，土豆助农活动已经持续了四年。起初，邰一凡只是将收来的土豆赠送出去，但现在，土豆在运达之前就已经被预订完了。爱荷伙伴们将一包包土豆送到爱心人士手中，他们会给每位订购者一张爱心卡片，而这张卡片也将南京和大凉山两地人们的心紧紧地连在了一起。

爱的内核

和邰一凡交谈会发现，她是一个拥有强大精神内核的人，对事对人宽容而平和。她说，自己做公益并不讲求福报，想做就去做了。这一路她不断收获感动，充实自我，也将善意的火把传递给更多人。

或许是原生家庭给了邰一凡充分的爱，滋养且影响了她。父母很恩爱，感情极好，总是把最好的留给对方，宁可自己吃亏也不亏待他人。创业后，邰一凡得到了许多信任，这非常珍贵。尽管公益之路有些难，但她想一直做下去。每当站在大凉山的山脊之上，看着广阔的山野和孩子们亮晶晶的眼睛，那一刻，她便觉得，困难都不再是困难，再多的焦虑、苦恼都会被瞬间治愈。

做公益也是双向奔赴，可以发现自己的价值。一位苏州的退休教师偶然得知了“爱心围脖”的公益活动，罹患胰腺癌晚期的她拿起针线给大凉山的孩子们织毛衣。当看到孩子们穿着她织出的毛衣露出甜甜的笑容时，一下子找回了存在感和价值感，这种信念支撑着她又和病魔斗争了五年。“还有一位刚刚过世的阿姨，她甚至在医院的病床上都没放下手中的针线。”说起这些故事，邰一凡眼眶红红的，几乎哽咽。一个人做一件好事或许是微薄的，但当千万股爱意汇集起来时，力量会互相滋长，是庞大的。

除了牵挂大凉山的孩子和家庭，爱荷家也关注身边的老人，每年学雷锋日、重阳节、春节等重要日子，志愿者们都会走进南京市湖南路街道大方巷、青岛路等社区的敬老院或独居老人家中，送去节日的慰问和关爱。

“如果我是一束光，我愿意住进每一位善良的人心里，让所有心怀善意的人不曾失望，让爱出者爱返，福往者福来，变成更多人相信的模样。”邰一凡在她的歌中写道。