假独立是为了有朝一日真独立
作者： 葡萄“独立”代表着自主、自强和自我实现，是现代人追求的重要目标之一。然而，一些年轻人在追求个人自由和独立的同时，却在感情生活中表现出一种假性独立的状态。
不敢依赖
假性独立，顾名思义，是一种表面上的独立，而非内心真正的独立。一些年轻人往往在社交媒体上展示着他们光鲜亮丽的生活，声称自己能够独自应对一切挑战，不需要依赖任何人。然而，在现实生活中，他们可能正面临着感情困扰，渴望得到关爱和支持，却又害怕暴露自己的脆弱。
在感情生态中，假性独立表现为对感情关系的矛盾态度。一方面，渴望拥有真正亲密的家人、伴侣，与之相互支持、共度幸福时光；另一方面，又害怕失去自我，陷入过于依赖对方的境地。这种矛盾心理使得感情生活徘徊不定，难以做出明智的选择。
作为一种自我保护机制，假性独立使人基于过去的负面经历或创伤，选择隐藏或忽视自己的真实感受和需求。这种行为的目的是降低期待，保护自己不受伤害，但同时也阻碍了与他人建立真正的联系。从长期来看，这也阻碍了他们真正的成长和发展。
真正意义上的独立是什么？真正独立的人需要具备清晰的自我认知和价值观，能够自主地做出决策并承担责任。他们既不过度依赖他人，也不过分在意他人的评价，而是坚持自己的信念和追求。同时，真正独立的人拥有强大的内心力量，能够勇敢地面对生活中的挑战和困难。
害怕敞开心扉
假性独立倾向的个体可能因为害怕被拒绝或失去关爱，而选择表面上显得独立的行事作风，以避免深入的情感联系，但这种状态也剥夺了他们真正的情感满足和人际支持。
在假性独立的状态下，个体可能因为缺乏安全的情感基地，而在面对压力和挑战时难以有效调节自己的情绪。而这种情感调节的困难，又进一步加剧了假性独立的倾向。例如一些人表面上是社交达人，实际却是内心孤独的讨好型人格。他们社交广泛，可以轻松地呼朋唤友，但谈话内容和交往深度大多停留在表面。因为一旦敞开心扉深入交流，就难免发现彼此好恶的差异、意见的矛盾和价值观的分歧。
当人们试图通过迎合他人的期望来获得认可和控制感，而不是真正地做自己时，也就很难建立起真正的信任和亲密感。而长期的孤立和缺乏亲密关系可能导致个体出现焦虑、抑郁等心理问题。
求助不代表不独立
电视剧《玫瑰的故事》中的苏更生是一个充满挣扎与成长的角色，也是假性独立心理的典型形象。这主要源于她的原生家庭经历。她的父亲早逝，母亲改嫁，继父的粗暴和母亲的懦弱让她在童年时期就遭受了严重的心理创伤，也让她对家庭和亲密关系产生了极度的恐惧和不信任，从而形成了假性独立的心理防御机制。
苏更生表现出强烈的独立能力，但实际上是为了掩盖内心的脆弱和不安。她总是试图通过自己的努力来解决问题，而不是寻求安慰和帮助。在人际关系上，她无法真正信赖和依靠他人，习惯通过控制对方获得掌控感、价值感和安全感。正如她在剧中所说的，“人生不会因为得到了什么而感到高兴，却会因为失去而真切地痛苦。”为了躲避失去的痛苦，她惯于把一切美好的所得拒之千里。
这种行为实际上反映了她对信任关系、亲密关系的恐惧。因此，她总是选择与人保持心理距离，独自面对困境。即使在职场表现出色，私下却时常感到孤独疲惫。
事实上，善于求助不代表不独立，反而是一种智慧和力量的体现。因为善于求助，首先意味着个体能够清晰地认识到自己的能力和局限。没有人是全知全能的，一个经济学家可能不会修水管，一个顶级厨师也可能不擅长理财……清晰地认识到自己的短板或盲区，并懂得在需要时主动寻求外部资源和支援，体现了个体对自我能力的客观评估和对问题的明智应对。这是一种积极、主动的态度。
与此同时，知道在什么时候求助，向谁求助，以及如何求助，也是一种了不起的勇气和能力。很多时候，真正阻挡人们的不是具体的方法论，而是羞于启齿、拖延行动的心理内耗。
为了有朝一日真独立
假性独立虽然有其局限性，但它并非一无是处。事实上，假性独立可以成为人们通往真正独立的重要一步。这是因为，假性独立让人们开始意识到自己的价值和能力，也激发了人们追求独立的渴望。同时，通过假性独立的实践，人们可以逐渐学会如何独立思考、自主决策，以及承担责任。
英国有一句谚语：“有些事装着装着就会了。”当一个年轻人想要脱离父母事无巨细的关照和掌控开始独立生活，就必然要面对一个人搬家、做饭、料理家务。也许一开始自己根本没法一个人搞定，不得不走一些弯路，求助朋友，但总有一天能够轻松愉快地胜任。
要实现从假性独立到真正独立的转变，更重要的是内在的心智成长。首先，要承认并接纳自己的真实感受和需求。其次，要学会倾听他人的意见和建议，但同时保持自己的独立思考。比如当自己的意志与家人产生分歧时，能够理性沟通，不卑不亢地表达自我，而不是发泄情绪、暴力对抗。
最后，要勇于承担责任并为自己的选择负责。不是所有的独立自主都必然带来正向的结果。如果结果不尽人意，要勇于承认自己的局限或错误，及时调整策略，而非为了维护自尊一意孤行。通过承担责任，逐渐建立起一种真正的独立精神，学会在独立与依赖之间找到平衡点。
真正的独立并不意味着孤立无援，而是在保持自我的同时，愿意敞开心扉，与他人建立真挚的联系。只有这样，才能在生活中找到真正的幸福和满足。
编辑 钟健