知识赋能，缓解紧张亲子关系

幸福不会自动出现，我们都需要学会如何拥抱幸福。

我是一名高校教育工作者，同时也是一位9岁孩子的妈妈。教育学生，我游刃有余，但教育自己的孩子，我却感觉很无力。尤其是看到孩子做事拖沓、屡教不改，甚至因不服气偶尔跟我顶嘴时，我会无法控制自己的情绪，对他大声咆哮甚至恶语相加。毫无意外地，我和孩子的关系变得很紧张。

我非常渴望用知识改变现状，便通过好友的推荐报名参加了“家庭教育咨询服务”这门课程，它将我带入了积极心理学的知识海洋，乐商、情商、心商、施容、语商、施语等概念直抵内心。慢慢地，我似乎掌握了控制情绪的能力。

生活中，我开始试着把学到的知识转化为让自己幸福的能力。有一天，孩子正在做字帖练习，很快就开始乱写。以前，我可能会气急败坏地将字帖撕掉；但现在，我立马做了三次深呼吸，调整自己的情绪状态。

冷静下来后，我想起陈虹教授在课程中提到的，孩子在父母的积极语言引导下反复进行“三点水”笔画练习的案例。我遇到的问题不就和这个案例一样吗？于是，我开始用课程中学到的应对策略教导孩子。

我耐下心检查了孩子的字帖作业，发现大多质量良好，孩子并未一直在应付作业；而有小部分没写好的字则是因为偏旁部首较为复杂，孩子有些吃力；再加上要反复书写同一个字，练习时间又长，孩子难免有些懈怠。

针对以上情况，我采取了有效的改进措施。先肯定孩子的努力付出，称赞他离成为“大书法家”更近一步了；然后将写得不规范的字圈出来，让孩子做自己的老师，我则不厌其烦地等他修改；针对不专注的问题，我专门给孩子准备了一个定时器，让孩子根据每天的练习数量规定练习时间。这一次，没有鸡飞狗跳，取而代之的是母慈子孝。真让人开心啊！

随着实践的深入，我在处理生活琐事上越来越沉得住气，对孩子越来越有耐心，孩子也不再与我对抗。我懂得了如何更好地给予爱，一切变得越来越美好。

家庭教育咨询服务职业技能培训课程介绍：

为贯彻落实《中华人民共和国家庭教育促进法》，人力资源和社会保障部社会保障能力建设中心主办，北京幸福力教育咨询有限公司承办，联合开展家庭教育咨询服务（初中高三级）职业技能培训。学员考核合格后获得培训证书，证书可在人力资源和社会保障部教育培训网查询。

课后学员感受：

1.幸福力教育线上课程安排了合理的学习节奏，保姆式教培，班主任每天会点评每位学员的笔记；幸福力教育线下三天课程紧凑高效，在有限的时间里让学员们学到可以无限延展的知识。

2.课程由权威级导师授课，使学员站在“巨人”的肩膀上，用最短时间成为一名合格的家庭教育咨询服务职业技能师。

上图为幸福力教育课程详细内容示意图  （初级20节课由王薇华博士授课）