庞佳颖 从水中来 到水中去

刷新世界纪录

2009年罗马游泳世锦赛女子4X200米自由泳接力赛上，由庞佳颖等4人组成的中国队力压群芳，夺得冠军，并刷新世界纪录。庞佳颖游泳生涯中的这个辉煌时刻，留在许多中国泳迷的记忆里。

16年过去了，但比赛场景历历在目。庞佳颖回忆，决赛现场人声鼎沸，观众加油声此起彼伏。置身其中，她和队友们热血沸腾，感动不已。她们把手搭在一起，激动地喊出了“中国队加油”。那时，美国队实力如日中天，中国队出发前给自己立下目标，保住前三即可。

决赛上，中国队在第七泳道。赛前有人预言中国队或许在接力比赛中有亮眼表现。比赛开始后，第一棒杨雨的成绩位居第二，仅次于美国队。第二棒朱倩蔚反超美国队，领先所有对手。第三棒刘京毫不逊色，将领先优势扩大到两个身位，此时大家看到了破世界纪录的希望。第四棒庞佳颖是四名队员中冲刺能力最强的，面对美国队奋力反超，她顶住压力，一马当先，率先触壁。中国队的战绩定格在7分42秒08，比原世界纪录快了两秒多。庞佳颖说：“赛前我们没有预料到能夺冠，在领奖台上笑得特别开心。”其实，庞佳颖的单项成绩也较强，但在世锦赛和奥运会上，她几次放弃单项，为团体而战。她说：“毕竟，团体利益高于一切。”

在庞佳颖的泳坛生涯中，她还摘得过2004年雅典奥运会4X200米自由泳接力银牌和2008年北京奥运会200米自由泳铜牌。虽然没能夺金，但为我国游泳事业和自己的运动生涯增添了不少亮色。

尤其是北京奥运会200米自由泳比赛，她不仅摘铜，还破了世界纪录。那届奥运会，游泳比赛都在上午进行。为了适应这一安排，庞佳颖每天早晨4点半起床，6点不到就现身泳池。开始，她觉得又苦又累，后来慢慢适应了。那时她有伤痛，每天做治疗，和训练一样不能偷懒。如果暂停治疗，伤病就会复发。决赛时，她的对手是在预赛中创造了世界纪录的意大利选手。第一个50米庞佳颖领先，第二个50米她被对手反超，第三个50米退居第四，最后50米又追到第三。获得这个成绩，庞佳颖坦言有些意外，因为她在预赛中排名第四，这次成功她觉得和在备战中做足功课有关，体力充沛。

当初，庞佳颖父母送她去学游泳，只是为了锻炼身体，增强体魄。可她个子高，四肢修长，较小年纪就展现了游泳天赋，6岁开始游泳。曾有一段时间，母亲想让她放弃游泳，安心学习，但体校教练王国红觉得庞佳颖是个好苗子，不断鼓励她母亲：“将来你的女儿出了成绩，你一定会感谢我的。”庞佳颖热爱游泳，不愿放弃。母亲想通了，为了让女儿游向世界，不断支持鼓励她。小时庞佳颖一有比赛，母亲就到现场加油助威。长大后征战各大赛事，母亲反倒不敢去现场，担心自己的心脏受不了。

历经雅典奥运会、北京奥运会，庞佳颖年纪逐渐增大，在伦敦奥运会上状态下滑，2013年退役。

和学生亦师亦友

“蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑......”每周，庞佳颖都要走进同济大学游泳馆授课。蓝色泳池里，学生认真跟着她的口号练习。

庞佳颖是上海人，退役后走进同济大学教授游泳。她说：“上海队培养了我，我也要回报家乡。”她既教普通学生的必修课，也带领校高水平游泳队向金牌发起冲击。学校在体育方面有着突出成就，2007年开设游泳课，校游泳队在全国大学生比赛中获得过团体第3的成绩，不过，从未在单项金牌上有所突破。庞佳颖的到来，为校队带来新希望，2019年全国大学生锦标赛上，校队获得了女子100米、200米蝶泳金牌，创历史新高。当时，比赛在兰州大学举办，为了克服缺氧、气喘等高原反应，庞佳颖花了2个月带领学生训练，还去上海游泳队学习请教，提高心肺功能。游泳是体能性项目，平时她为校队学生加大训练量，细抠动作。庞佳颖带领校队一周训练5天，甚至周末加练。学生们没有喊过苦和累。

2019年后，庞佳颖退出校游泳队，专心教普通学生的必修课。很多学生想挤进她的课堂。为了便于庞佳颖分层授课，学生们在开课前就自行按水平分层，有初级班和高级班。快乐地学，轻松地游，学生喜欢庞佳颖的游泳课，课余时间会自觉学习。

授课时，庞佳颖一点都不紧张，她把学生当成朋友。空余时间，她潜心科研，梳理研究业务。生活中，她和学生互加微信问候，建立师生感情，帮助他们进行职业规划，传授饮食健康知识，还给他们讲述自己的奋斗历程。学生毕业后，一直惦记着她，结婚时请她当证婚人。

在同济大学的12年，庞佳颖对体教融合有深刻感悟。她建议，体育和教育两个系统应各展所长，联合培育人才。两部门要尽快采取实质性措施，推进体教融合，在赛事安排、规程制定、政策出台等方面，系统设计和协调。各项目管理中心要把大学办运动队纳入自己的工作范围，在全国比赛中，大学运动队可单独参赛。

从运动员转型为教师，操心的事情很多，但庞佳颖如鱼得水，觉得很充实。

带女儿颇有心得

庞佳颖曾有很多兴趣爱好，比如拍写真、追剧等。工作和生活压力增大，她没有时间发展爱好了，只是偶尔去看一下电影，但对于自己热爱的游泳，则坚持每周一次。她的丈夫钱震华是现代五项世界冠军，目前是上海自剑中心的副主任，长期扎根在崇明岛带队训练。庞佳颖白天上班，晚上带娃，朝九晚五，辛苦忙碌，却乐在其中。她阅读育儿的书籍，关注孩子在每个阶段不同的心理变化，知道女儿在想什么。女儿已经长到8岁，每年生日，庞佳颖都给她拍写真，留作成长印记。她经常带着女儿一起阅读，汲取知识，享受两人的幸福时光。

读万卷书，行万里路。今年寒假，庞佳颖带着女儿去泰国旅游，开阔女儿视野。她们走过曼谷和清迈，一起逛夜市吃美食。10年前，庞佳颖夫妻俩一起去过泰国普吉岛，这次故地重游，她说：“泰国的变化比较大，所到之处不一样，看到的风景也不同。普吉岛是海边，我们一起坐游艇，而这次是行走在城市之间。”大年初二，母女俩又踏上进京的火车。第一次北京行，女儿很兴奋。庞佳颖带她参观天安门，还带她走进国家游泳队，让女儿看看妈妈当年奋斗过的地方。庞佳颖走过很多地方，最喜欢的还是故乡上海。

业余时间，庞佳颖活跃在游泳圈内。2016年里约奥运会，她在上海五星体育直播室做解说。为此，她作了充分准备，翻阅大量资料，了解每位运动员的经历、技术水平、特点。每当中国队出场时，她更是兴奋激动，一下子找回了当年自己比赛的感觉。她在电视台面向大众讲述游泳知识，亲自示范，还提醒大家，在泳池里要听从安全员的口令，初学者不要去深水区，在遇到突发情况时要学会急救。公开水域有很多暗流漩涡，成年人想涉足，要具备专业技能。

这几年，庞佳颖参加了由退役的各类游泳冠军组成的泳神俱乐部，出战游泳大师世锦赛，庞佳颖的最好成绩是第二名。重回赛场，她发现对游泳的深度热爱始终没减。

责编 柏强