可持续的生态

森林和湖泊是芬兰的灵魂。这个低调的国家拥有令人惊叹的自然禀赋：超过72%的森林覆盖率、超过18万个自然湖泊、超过5万个岛屿、同纬度相对最温暖宜居的气候环境……而作为首都的赫尔辛基，正是体现芬兰“可持续旅游”的最佳范本。

在城市中心的森林公园，人们在舒适的绿意中跑步或骑行；城市周边星罗棋布的湖泊是游泳和野钓的场所，傍晚在湖边采摘和露营；曲折的海岸线外，岛屿众多，新婚夫妇在沙滩举办篝火晚会……赫尔辛基人孜孜不倦地学习着如何与自然和谐相处，而自然也毫不吝啬对他们敞开了最美好和包容的一面。

赫尔辛基的绿色心脏中央公园的多样色彩

当飞机抵达芬兰湾北部沿岸上空，一座被海岸和森林围绕的美丽城市就会出现在眼前。其中最显眼的部分，是一片带状的深邃绿意——Keskuspuisto中央公园，赫尔辛基的心脏。

和其他被冠以“中央公园”的城市绿地一样，这个拥有100多年历史的园区也是芬兰人经过精心规划后的产物。1911年，一位叫做Bertel Jung的建筑师制定了一个初级的公园计划，其范围从海岸边的蝶略湾径直向北部延伸，1914年，Keskuspuisto中央公园正式建立。1934年，公园的范围再度调整，以南部的拉克索作为正式起点，一直向北延伸。为了顺应城市建设的原貌，它的形状在南部显得狭长曲折，直抵城市边界的万塔安约基，才扩展开来形成一片方圆，也就是现在的大致样貌，宛如一柄如意，南北长约10公里，面积超过700公顷。

中央公园建立后，伴随着城市化的发展，芬兰人不断对公园内部进行具体的规划建设，包括分设保护区、修建道路和用于户外运动的建筑与场地等，其中部分设施使用至今。20世纪末至21世纪初，通过一系列自然保护区的设立，中央公园成为拥有森林、草地、田野以及各类建筑设施的休闲场所。它是许多人每天出行的必经之路，也是放松、游玩或锻炼的首选之地。

公园北部是核心区域，面积最大，形状也最舒展，拥有广阔且保存得最原始的林地和荒原景观，其中生长着大量芬兰南部海岸的代表性植被和动物。行走其间，路边随处可见粗壮的高大乔木，有些已经倒下腐烂在沼泽地或灌木丛中，菌类和其他低矮植被在落叶树的躯干上繁衍生息，鸟类在轻鸣，各种小型哺乳动物的身影忽隐忽现，令人忘记正身处于城市腹地。

芬兰人将公园北部划分为5个自然保护区，其中尼斯卡拉（Niskala）植物园最为典型，它的成立时间甚至比公园更早。创立者雅各布·卡瓦莱夫尤其喜欢针叶林，也喜欢研究别的物种，甚至从国外大量购买种子和树苗，在自己的园区种下。2007年，这座植物园正式成为赫尔辛基市的财产，其中的树种收藏也在不断增加。目前，园中生长着来自世界各地的750多种植物，为这片森林增添了多样色彩。

公园中部，莫努拉地区（Maunula）尤其受到关注，不仅是因为这里拥有受到特别保护的坚果灌木丛，还因为这里的一处历史遗址：莫努拉小屋。这座小屋修建于公园正式创立之年，地方并不大，但因为良好的自然环境，成为1952年赫尔辛基奥运会期间射击项目的练习场地，直到20世纪60年代初。如今该场地已被保护组织和芬兰森林协会使用，在附近还配备有咖啡馆和慢跑桑拿房，为到访的游人提供服务。

类似莫努拉小屋的设施还有很多。在南部的鲁克斯阿索（Ruskeasuo），人们甚至专门开辟了一大片区域用以建设多样的体育场所，包括室内球馆、游泳馆、马术馆等。1952年赫尔辛基奥运会期间，鲁克斯阿索马术馆也最大程度地发挥了它的价值。如今，它是芬兰历史最悠久的骑术学校的运营场所，也是该城市唯一的警马之家。

努克西奥国家公园古老历史和户外天堂

如果说Keskuspuisto中央公园尚属于城市的一部分，那么努克西奥国家公园（Nuuksio）就是更原生的自然状态。

在芬兰的41个国家公园中，努克西奥面积不算大，仅50余平方公里，但拥有突出的地理区位优势——位于赫尔辛基西北部，距离市中心只有半小时车程，甚至可以通过便捷的公共交通轻松抵达。正因如此，它成为芬兰关注度最高的国家公园之一，每年的访客量超过10万人。

2010年春天，考古学家在努克西奥国家公园发现了早期人类定居点的痕迹，这与当地的地质冰川史不谋而合：在9000多年前的陆地隆升阶段，芬兰湾北部的第一批岛屿开始出现，随着冰河时代的结束，最早的居民便定居于该地区。

那么努克西奥何以成为人类青睐的定居地？这取决于当地优良的自然条件，除了拥有较之北方而言更温暖的气候环境外，这里还有着肥沃的土壤，因此吸引了早期人类在此定居。12世纪以来，当地开始出现更稳定的村庄定居点，尤其是18世纪，由于佃农制度的建立，导致定居点越来越密集。20世纪末，随着城市的快速扩张，人们开始担忧，建筑总有一天会占领这片承载了祖先记忆的荒野。于是在1994年，由芬兰森林局管理的努克西奥国家公园正式成立，实行起严格和完善的保护制度，中止了一度延伸到其周边的城市建设。

所以在今天的努克西奥，从人们踏进公园大门那一刻起，森林和湖水就再也没有离开左右。这片区域中包含30多个美丽的湖泊，高地附近的花岗岩上攀附着苔藓，其余空间大多被松树、云杉、桦树等植被占据，它们脚下的生物腐殖层为其生长提供了充足的营养。

这座公园几乎可以满足绝大部分的户外运动。春季，人们可以沿着与自然相融的路径漫步，用相机记录下无与伦比的自然风光；夏季，可以在湖边泛舟，在湖中游泳，在崖壁间攀岩，晚上露营观看星空；秋季，可以观赏动物，采摘野果，欣赏斑斓的林海起伏；到了冬季，这里就是越野滑雪的胜地……

对初来乍到的游客而言，不必担心会迷失在野外环境中，因为公园有非常成熟和完整的服务体系，可以提前在网站上了解和选择具体的线路，也可以在公园内找到专门设置的指导中心。即便进入公园的深处，也依然有清晰准确的路标提示方位。

若一时找不到头绪，可以前往哈尔蒂亚自然中心（Halita），一座纯木结构的大型“森林综合体”。它位于皮特卡耶尔维湖边，造型极有设计感，外观墙面通体接近红木色，与自然环境完美融合。

哈尔蒂亚被视为整个国家公园的入口，无论是结伴而行的旅行团，亦或是独自一人，都可以将这里作为行程的起点。除了提供旅游咨询、餐饮、临时休息、户外装备的租赁购买等服务，哈尔蒂亚还是户外亲子活动中心、自然教育中心和会议中心。毫不夸张地说，从室内到室外，从小型的篝火晚会到大规模的研讨会议，哈尔蒂亚都能承接相应的安排。

散落海湾的群岛漂浮于海面的城市后花园

赫尔辛基还以岛屿众多而闻名。

伴侣岛、芬兰堡、壁垒岛、劳塔岛、科克萨岛、圣塔哈米纳岛……以及大小不一的无名荒岛，星星般散落在芬兰湾北部，构成了赫尔辛基城市生态的重要组成部分。对于它们，赫尔辛基人最大程度地遵循“因地制宜”“保留为主、开发为辅”的原则，打造出了漂浮在海面的城市后花园。

伴侣岛（Seurasaari），是距离海岸最近的岛屿之一，通过数百米长的桥梁与陆地连接。岛上植被丰茂，野生动物很多，尤其是红松鼠，这种可爱的啮齿动物已经完全习惯了人类的存在，非常乐意与人们亲近并接受喂养。每年的仲夏时节是伴侣岛的人潮高峰期，许多人都会前往岛上度过美好的时光。在这里，经常会有新婚夫妇在沙滩上举办篝火晚会，人们载歌载舞，享受着幸福与欢乐。

伴侣岛还有两大特色。一是拥有赫尔辛基仅有的两处裸体海滩之一，尽管需要收费且男女分开，但依然吸引着人们前来；二是岛上小有名气的露天博物馆，该博物馆收藏着过去四个世纪里芬兰各地的传统民居和庄园，都是从各省特意搬迁而来，生动还原了传统的芬兰生活方式。

与休闲气息浓郁的伴侣岛不同，芬兰堡和壁垒岛的主要特色是历史建筑。

芬兰堡（Suomenlinna）位于赫尔辛基市中心东南约4公里的海域中，它其实是由8个不同规模的岛屿组成，因为距离较近被视为一个整体，彼此通过桥梁和道路连接。芬兰堡还有一个瑞典语名称：Sveaborg，这与它的历史息息相关。在18世纪时，芬兰尚属于瑞典王国的领土，为了抵御来自东部俄罗斯的威胁，瑞典依托这些岩石岛屿，于1748年开始在岛上修建堡垒式的防御工事。在19世纪初的芬兰战争后，芬兰被俄罗斯吞并，以一个大公国的形式存在（这也是现代芬兰的雏形），“芬兰堡”成为俄罗斯波罗的海舰队的基地。20世纪初，随着芬兰的独立和俄军队的撤离，岛屿被芬兰国防部管理，直到1973年才将其大部分移交给民用。