秋冬感冒肆虐这些抗感冒的小妙招你知道吗？

冬季历来是流感等多种呼吸道传染病的高发季节，近来流行性感冒已经肆虐很多地方，多地门诊呼吸道感染患者开始增加，流感进入了高峰期。

流感症状影响全身，包括发热发冷、出汗、全身酸痛、头痛、骨痛、肌肉痛、疲倦乏力、食欲不振、咳嗽、鼻塞、呕吐、腹痛、腹泻等，严重时会引起肺炎及其他并发症，甚至致命。

流感是病毒感染引起，目前没有特效的针对性抗病毒药物，西药抗感冒药多是缓解症状，而中药治疗感冒的疗效则较为显著而安全。

我们在流感症状严重时可以找中医把脉，对症服用中药来抵抗病毒。抗病毒的中药有很多，按不同功效大致有下列几种：

麻黄、藿香、荆芥、薄荷、紫苏叶、连翘、桂枝、黄芪、板蓝根、佩兰等。

金银花、白毛夏枯草、连翘、大青叶、鱼腥草等。

黄芩、知母、黄连、天花粉、牡丹皮等。

黄精、五味子、黄芩、知母、麻黄、石韦、紫苏叶、鱼腥草、荆芥、甘草、天花粉、黄芪、牛蒡子、射干、地骨皮等。

很多人在稍微有点感冒症状时，就马上去看医生，然后带一大堆药回来吃，其实大可不必。感冒初期我们可以自己处理，控制病情、缓解病情。

生姜+红糖+大蒜

患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果感冒同时还伴有咳嗽，可以在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮。要用小火煮10分钟，把蒜的辣味煮掉，这样喝起来才不会太刺激。

蒸大蒜水

取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入几粒冰糖，隔水蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里大蒜水温热时饮，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单。

烤橘子

将橘子直接放在小火上烤，不断翻动，烤到橘皮焦黑，从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉后，剥去橘皮，吃温热的橘瓣。如果是大橘子，一次吃2～3瓣就可以了，如果是小橘子，一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液量会明显减少，镇咳作用非常明显。

梨+花椒+冰糖

梨洗净，切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨拼对好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的人不喜欢花椒的味道，可自己选择加与不加。

神仙粥

砂锅烧开后放入糯米50克，盖上盖子用小火煮成黏稠的粥，加葱白、生姜5片煮5分钟。把50毫升米醋加入粥中，搅拌均匀即可盛到碗内食用。此粥要趁热服，每日1～2次，趁热服下后，上床盖被，使身体微热出汗。一般连续服用3～5次，感冒就会痊愈。

麻油姜末炒鸡蛋

将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，随即打入1个鸡蛋炒匀。风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。

物理方法除了服用这些小偏方，我们还可以用一些物理性的方法来缓解感冒症状：

可以用热水冲洗全身，全身经络暖了以后，感冒会缓解。

背部暖和了，感冒会好得更快。只要在睡觉的时候侧睡，放一只热水袋在背部中心的附近即可。

取一盆稍热的水，将双脚放入浸泡，有很好的效果，但是切勿空腹泡脚，热水温度也不宜过高。

用毛巾浸一下很热的水，然后拧干，放在鼻子前吸热气，可以达到鼻子通气的效果。

紫苏可以祛风寒，效果非常好。用紫苏叶冲一杯水喝，或者将紫苏叶放入洗脚盆中泡脚，都可以有效治疗感冒。