心理活动课意象载体的设计及进阶策略

【摘 要】心理意象作为一种符号或画面，可以串联一堂课的游戏，起到使课堂简约、明确主线的作用。意象载体的设计需要一致性，意象载体的设问需要层次性，意象载体的教师回应需要具备支持性。

【关键词】心理活动课 意象载体 设计 进阶策略

认知、体验、分享是心理活动课的基本结构。心理活动课发展的早期阶段，教师习惯于在一堂课上设置多种形式的游戏，缺少主线。一节好的心理活动课，体验游戏设计需要进阶与优化，游戏之间要有关联性、梯度性和一致性。心理意象作为一种符号或画面，可以串联一堂课的游戏，起到使课堂简约、明确主线的作用。

意象把游戏和知识联系起来，学生在游戏隐喻、象征的相似情境中建构知识。意象是有象征意义的形象，不仅仅反映一个人心理能量的状态，它本身就是心理能量的载体，携带着心理能量[1]。它是一种视觉化、具体化、概括性的符号与图形，可以分为视觉意象（道路、桥、指南针、充电池等）、听觉意象（绘本、歌曲、故事等）、味觉意象（调味瓶等）、触觉意象（船、绳子、水果等）、嗅觉意象（气味等）。

一、意象载体的设计需要一致性

1. 根据意象载体，设置关联的暖身活动

暖身活动通常是操作性、体验性较强的心理游戏，主要包括语言类、动作类。语言类游戏主要通过口头语言的方式进行。例如，“谁和我一样”游戏，教师根据课堂主题，设计一些学生易产生困惑的情况，请有同样情况的学生起立。“我想对朋友好一点，但不知道怎么做”“和同学相处一段时间就有矛盾”等。动作类游戏让学生调动身体各个部位参与活动。例如，抓手指游戏、反口令动作游戏、闭眼投票等。暖身游戏在课堂导入环节，游戏的规则和口令可以根据主题进行改编，用主题相关的词语替换游戏内容。例如，“我的情绪我做主”一课，把“动物园里有什么”游戏改编成“情绪王国有什么”，学生采用接龙方式回答脑海里浮现的内容，唤起各种情绪事件。

2. 根据意象载体，串联不同层次的主体游戏

意象的设计要与课堂主题相关，所选择的意象是积极的、健康的、有能量的、具有象征意义的和能够改变的。意象确定后，所有游戏都围绕意象展开，学习任务单、板书设计、游戏都与意象相关。例如，“你好，青春期”一课带领学生了解自我的生理变化，在发展的差异性中学会调节心理矛盾。以“青春列车”为意象，暂时隔离学生的羞涩，让学生勇敢地表达。邀请学生设计理想的火车头外形，谈理想和现实有何差距，应该如何看待自己的体相烦恼等。接下来是心理车厢，里面有烦恼、开心等各类座位，邀请学生写出自己的困扰，在此基础上教师总结青春期矛盾心理的表现。“如果可以邀请一些人到你的心理车厢，你会邀请谁呢？”“他们会提供什么方法？请尝试体验一种方法。”继续请学生添加车厢，“青春列车”要持续前进，除了生理发展，还需要提升认知，如独立思考、批判精神、创造力等。总之，通过“列车”这一意象，教师可以把学生生理、心理、认知方面的成长具象化，也隐喻学生是行驶中的列车，充满活力和希望。

利用“五感”意象，开展表达性艺术游戏。表达性艺术游戏容易唤起学生的内心感受，如抽卡牌、绘画、拼树叶、捏黏土、剪纸、拼俄罗斯方块和七巧板等。例如，“情绪调适”一课，教师可以邀请学生画出情绪来临的样子、大小、颜色，调适情绪需要添加什么元素和资源；可以让学生通过捏黏土的方式，根据自己的主导情绪，选择喜欢的颜色，捏出愤怒的表情、动作，然后小组赋能，分别让组员寻找积极资源与愤怒对话；可以带领学生去户外选树叶、摘树叶、拼树叶，然后嵌入背景，形成树叶画，隐喻情绪的表达和管理。除了采用视觉、触觉方式，还有听觉方式，如绘本、视频、音频、情景剧等。另外，还有一类特殊的方式就是默剧，只用动作、表情来演绎，全程不许出声。

根据内容选意象，开展有梯度的体验，唤醒学生的关联情绪和以往经验，感知课堂，可以减少烦琐的解释和吃力的引申。例如，“我的情绪‘五味豆’”游戏，学生以“五味豆”为意象，由浅入深进行四个梯度的体验。①暖身游戏—尝情绪“五味豆”。把“五味豆”装在调味罐里，邀请部分学生品尝并说出相应的情绪。各种味道的“五味豆”放在一起会串味，不同情绪的人在一起会相互感染。②主体游戏—画情绪“五味豆”。用不同的颜色画出自己的情绪“滋味豆”，标上情绪配料和比例，了解自己情绪的主味道。③游戏改编—调情绪“五味豆”。当我们的情绪豆一直处于某种味道并让自己感觉不舒服时，可以怎么办？请在调味罐旁边写下属于自己的调味方法。④游戏提升—分享情绪“五味豆”。呈现一个案例：小刚说自己的情绪豆是魔鬼辣，主导情绪是愤怒，尝试了很多方法想改善却收效甚微。我们可以怎么帮助他？这个环节是践行友善观，利用朋辈力量，学会帮助他人改善情绪。情绪是一种抽象的感觉，如果停留在情感隔离的教授认知方法上，学生的收获会大打折扣。用味觉感悟情绪，以“五味豆”为意象，酸、甜、苦、辣象征喜怒哀乐等各种情绪，可以帮助学生正确认识、控制、调整情绪。

3. 根据意象载体，改编游戏

游戏改编更加注重体验的层次与梯度，应厘清课堂主线和游戏活动支线。游戏围绕意象展开，意象串联所有游戏情境。一堂课只用一个意象、一个游戏。游戏分层次、分阶段，逐步深入，帮助学生从情感体验过渡到认知思辨再到行为迁移，层层递进。改编“我的情绪‘五味豆’”游戏，设计“调制情绪豆”环节，引导学生认同这样的知识：情绪无好坏之分，无论是正面情绪还是负面情绪都有存在价值，如愤怒可以保护自我边界，但长期处于负面情绪中不利于身心健康。调节情绪每个人都有独特的经验和方法，教师可以将学生的众多方法进行总结提升。游戏改编能更好地唤起感性认识，以心理游戏获得的感悟体验为基础和直接经验。

二、意象载体的设问需要层次性

体验游戏触动学生的内部语言，提问与互动能帮助学生“看见”自己的内在资源，把隐形的实践知识显性化。适切的设问契合游戏体验的层次和梯度，可以把游戏活动与文本知识有效融合。

1. 依据教学目标设置问题层次

把认知目标、行为目标、情感目标分解为问题，可以避免游戏流于形式、脱离课文。认知目标可以分解为评量问句：“如果用0表示完全不了解，10表示完全了解，你的数值是几分？”“为什么是这个数值，而不是更低或更高？”行为目标可以分解为应对问句：“如果只做一小步的改变，你会做什么？”“到目前为止，你尝试了什么行为让事情变得更好？”情感目标可以分解为奇迹问句：“五年后，你担心的问题都解决了，那时候跟现在有什么不同？”“你的心情会发生什么变化？”

2. 依据游戏层次设置隐喻问题，回归现实事件

从游戏到文本再回到生活，体现了问题设置的指向性和层次性。例如，“尝情绪‘五味豆’”可以从游戏层面设问：“你吃到的豆子什么味道？带来了怎样的情绪体验？”“调情绪‘五味豆’”可以从文本层面设问：“在你的经历中，调适情绪最成功的方法是什么？与课本中的哪个方法类似？”“分享情绪‘五味豆’”可以从生活实际层面设问：“当朋友处在悲伤/焦虑/抑郁等情绪中时，你会怎么帮助他平复情绪呢？”

依据“4F”[事实（facts）、感受（feeling）、发现（findings）、未来（future）]逐层设置问题，对应的问题是：游戏过程中发生了什么？你的心情怎么样？你有什么启发？你接下来打算怎么做？这四个问题可以视游戏而定，自由选择，自由匹配，启发思考，促进学生生成内在资源，形成团体共识。

三、意象载体的教师回应需要具备支持性

教师回应是促进课堂能量流动的重要途径。教师要充分利用共情、支持、具体化等心理支持技术，为学生赋能，激发学生分享的欲望，稳固师生关系。学生在安全环境中习得新的经验，接纳和认可新思路。

1. 在共情中支持

倾听是共情的基础。不带着内心的话语和偏见，保持安静和非指导性倾听会帮助学生说出自己的真实想法。内容反应和情感反应是共情的途径。内容反应是针对学生回答的内容进行反馈，用自己的语言表达事实，不添加语义，不做评价，如“你觉得转移注意力这个方法，对你最管用”。情感反应是针对学生回答的情绪感受进行反馈，安抚学生情绪，让学生感受到支持的力量，增强学生卷入课堂的动力，如“我感受到了你的悲伤，看来这颗情绪豆给你印象深刻”。还有一种共情式的回应句型是“描述事实+困难（别人放弃）+当事人坚持”，如“听起来这件事让你特别愤怒，如果是别人可能就动手了，可你却能控制住情绪，你是怎么做到的”。

2. 在团体中支持

教师保持开放的态度，允许课堂存在不同观点。对于有明显争议的观点，教师不直接与学生辩驳，以免学生觉得“没面子”“被攻击”，而是把问题抛回团体，让学生小组讨论，依靠团体力量，感悟与反思、比较与碰撞、探索与澄清认知冲突、价值观。部分学生认为有困难，教师邀请其他学生帮助其寻找解决资源，看见困难后面的积极意义。

3. 在积极语言中支持

学生分享的时候，可能会存在灾难化、以偏概全的认知偏差。教师要积极引导，用自己的语言传递积极乐观的人生信念。例如，用过去式修正学生自我评价，把“一直”“就是”改为“曾经”“过去”，把“我一直无法控制自己的情绪”转述成“你曾经无法控制自己的情绪”；用“暂时”“尚未”替换“永远”“每天”，把“我感觉自己永远也交不到好朋友”转述成“你觉得自己暂时没有交到好朋友”。教师通过回应积极关注学生的自身优势，提升其心理能量。

4. 在自我开放中支持

自我开放技术是指教师在合适的情形下，艺术地分享自己的相关经验和亲身经历，深化学生对知识的理解。教师感同身受地介绍自己的一些做法，传递“很多人都和你一样”的事实，帮助学生将难言之隐正常化、普通化、大众化，给予学生心理支持。

参考文献

[1] 朱建军.我是谁：心理咨询与意象对话技术[M].北京：人民卫生出版社，2015：36.

（作者系福建省三明教育学院教研员）

责任编辑：赵继莹