中学生篮球持球、接球、传球的教学思考

摘 要：当前，中学生在篮球学习中，普遍存在持球方法不正确，传、接球失误多等现象，为了提高课堂教学效益，笔者通过查阅资料和教学实践中观察，针对中学生的身心特点，分析存在的问题，在教法上做了改进和创新，力争实现中学生篮球课堂教学的有效性。

关键词：篮球教学； 思考

中图分类号：G807.2 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2015）05-167-001

一、持球

有不少学生中学学习三年篮球，最基础的持球动作还没有掌握。以双手持球为例，常见错误如下：

1、肘关节外展；2、两个大拇指呈“一字型”，手指指根以上部位未贴紧球；3、手指尖上翘；4、持球离身体太近，有时挡住视线，影响观察。

持球传统教法中常用方法：

1.自抛自接，自我或他人检查接球是否正确；2.请同伴从球上方或下方打球，检查持球是否牢固。

我们选用的方法是：

1.双手将球在地上慢速向前滚动，两脚上步，左右开立同肩宽，双手向前自然持球，身体成基本站立姿势，双手持球于胸前，自我检测是看两拇指呈“八”字型，五指分开，掌心空出，五指指根以上部位贴紧球，特别是手指尖不能向上翘，肘关节自然下垂；2.请同伴从球上方或下方打球，因持球手法正确，同伴打不了球时，个别同伴会用拳击球，这时教师可结合规则指出：拳击球属于违例现象；3.二人一组接同伴抛球后进行接球，同伴检查双手持球是否正确，练习若干次后，当学生兴趣渐失时，这时教师引导学生尝试抢、打同学手中的球，如学生不得法，教师启发学生思考并介绍正确方法；4.学会持球后可结合前、后转身等脚步动作进行练习，避免单一练习持球方法导致学生失去兴趣，并且提醒学生如何保护好球。

二、接球

在教学实践中，以双手接球为例，正确的接球方法应该是眼视来球方向，两手成半球状，两拇指成八字型，五指分开，掌心空出，伸臂去迎接球，接球后后引，呈持球动作，注意保护好球，接球后受规则限制，按照有关中枢脚的规定进行。许多同学接球手法不正确。特别是教学比赛中，不会接反弹球和长传球。接球的常见错误是：

1.手法不正确，如采用普通接物品方法，两手在胸前，掌心向上；2.没有很好地伸臂“迎球”；3.接球后没有一步到位，手在球上有滑动，需调整后才能成为正确的持球动作，延长了传球或投篮的准备时间，不利于实战；4.接球时注意力不够集中。

我们建议接反弹传球时，可以做如下创新。方法是两手非传统的“左右接”，采用“上下接”，这种接法球不易脱手滑落，接球后仍是采用正确的持球动作。接长传球时，一定要侧身跑，提高观察视角，早作判断，特别注意尽量不让球反弹后再接，由于长传时，力量大，球反弹后，球跳得高不易接到。故尽量判准球的提前量和飞行路线，第一时间接住球。如果球落地，应尽早接住，抢点接球，避免接球延误，影响实际比赛中长传快攻的效果。

接球教学中应注意以下几点：1.教会学生接不同形式球的方法；2.传统教学中总是迎面教得多，但实战中最容易被对方断球，故有目的训练接不同方向、不同弧度、不同落点、不同力量、不同形式、不同距离的各种传球。如开始学习原地接球时，要求传球者传球到接球者胸前、头上一个球高度位置，或者左右一臂距离内等等；3.加强弱手的训练，主动开发大脑右半球功能；4.加强移动中结合专项脚步技术的接球训练，主动适应比赛需求；5.接球的同时注意观察，接球后能快速结合投篮、运球。接球后能准确地完成第一传等技术。

三、传球

通常讲传球要做到“快速、准确、及时、隐蔽”。在中学篮球教学中，存在的主要问题是：

1.学生不愿意传球，单干者较多；2.比赛时局部太拥挤，甚至攻守双方都在限制区内活动，不会利用现有场区进行比赛，传球难度大，传球失误多；3.传球的落点不准确；4.传球前观察不够，出现传球机会时，不能立即传球；5.传球前过早暴露自己视线意图，造成被对手断球；6.传球时速度、力量、抛物线掌握不好，传不到位，同伴很难顺利接球，即使接到球后也不能连贯完成下一动作，需要调整，延误了战机；7.传球目的不明确，比较随便；8.横传球或在接球者背后传球，实战中被断造成失误；9.普遍注重快速但节奏掌握不好，往往失误较多；10.盲目的跳起传球。

为了改变以上存在问题，我们的做法是：

1.鼓励有机会单独“打斗”，但不允许蛮干，不允许做“个体户”，别人有机会尽量及时传球；2.引进先进的教学理念，比如说传统意义上教传球时，选择教材总是先教双手胸前传球，事实上并不科学，我们的教法是经常先教原地双手头上传球、原地单手胸前传球、原地双手击地传球等等，待同学有一定基础后再教原地双手胸前传球，实践证明效果非常好；3.练习方法多采用先原地、后行进间，例如二传一抢练习。即二人相距约3.6米进行传球，一人紧逼防守持球者，规定持球者在五秒内传球给同伴，抢球者快速移动，干扰每一次传球，限制传球者不能超出传球距离和高度，采用传球形式不限，接球后脚步受规则限制，开始练习全场行进间传球时，我们常常先不加防守，后加一个消极防守，逐渐过渡到在模拟实战中进行。如全场三人传球推进至前场加一至二人防守等，为了提高传球的目的性，有一定基础后，我们往往根据战术需要，结合移动练习，模拟实战中经常用到的传球，如外围前锋或后卫队员在规定区域向内线中锋供球等。另外一开始教学传球时，就提醒同学会用眼睛余光观察，隐蔽视线，并且能结合假动作来传球。

练习传球，如果人多球少时，注意选用以下练习形式：1.迎面传接球练习，二组相距8米左右，传球后快速跑至对面排尾或本组排尾；2.原地三角形传球，共分人数大至相等三组，共用一球并成等边三角形，相距6-8米，传球后快速移动到接球者队伍后面，也可以传球反跑，即传球后向另一方向快速移动，球的路线可以先规定顺时针开始，后再换成逆时针；3.待同学们传球基本掌握后，可练习四角传一球。待四角传球路线熟悉后，可以换成四角传二球，也可变换传球的方向；4.一路纵队，面对篮板站立，跳起空中传球接力，规定成功次数；5.行进间三人直线传球；6.行进间三人“8”字传球；7.从消极防守传球到积极防守传球等等。以上练习解决了人多球少的实际问题，在篮球课堂教学中易于操作，效果好。