身体绘图：一棵长在心中的树

摘要：作者作为心理学副教授，讲述了如何让一个曾经内心充满焦虑与挣扎的女孩，让她用身体绘图走出阴霾的故事。

关键词：心理学；身体绘图

中图分类号：B849 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2015）06-146-001

阳光透过玻璃洒在地上，带着淡淡的暖意，映着对面女孩宁静的脸，仿佛半年前的焦虑与挣扎只是一场虚幻的梦。

“谢谢老师，我想我已经真正走出来了！”她带着丝丝的欣喜，嘴角微扬。

“嗯，而且我相信经过这次事情，你比从前更了解自己，即使以后再遇到类似的困扰，你也可以靠自己的力量很好地解决。”这不是简单的鼓励，而是我知道她真正能够做到的。

不过，她并没有立即想要结束咨询，而是略作思考，然后说：“可是老师，我还想更好地了解我自己，似乎还有很大的空间。”

“当然，事实上，你的画中确实还有—些很有趣的东西呢！不过，我们这次的咨询时间马上就要到了，我希望下周我们再来详细讨论。”

“时光”（她自取的化名）离开了，我看了看桌上她的作品，曾经的和现在的：

这两幅画一张是她半年前的初始“身体绘图”，另一张则经历几次咨询后的“身体绘图”。什么是“身体绘图”？简单来说是心理咨询中一种有效的艺术治疗方法，咨询师先帮求助者放松，进入浅催眠状态，引导他们去深层次感受自己内在微妙的身体感觉（如烦闷、沉重等），之后再在纸上对照相应的身体部位画出来。

将身体深处的感觉通过形象、生动的图画表现出来后，由此搭建了心理和身体的桥梁。许多我们找不到缘由的苦恼和痛苦也悄然露出了头，为我们了解自己提供了一种独特的视角。

我们先看第一幅图。当时“时光”生活中屡屡受挫，关键时候自己的情感又出现问题。可是，马上大四的她，很快就要面临实习、就业等重要问题。所以画中胸口中黑色聚成一团，像是一块沉重的大石头压在胸口，让人喘不气来。腹部藏着几块尖锐的碎片，周围是鲜血般的红色，那是食不下咽的绞痛，也是心中痛苦的表现。

可是她还是选择画一张笑脸，同时，也选择了一些自己很喜欢的绿色、黄色和粉红色，让自己看起来很好，很坚强，因为不想让关心自己的家人担心。而她给这幅作品起的名字是：“所谓快乐”。在那一刻，她决定放下笑脸，去面对自己内心的痛苦，寻找属于自己的希望和出路。

之后的咨询是痛并快乐着，既有各种挑战与困难，也有成长的喜悦与快乐。到第二幅图时，胸口的大石和腹部的尖锐碎片都已消失无踪，取而代之的是外面盛开的鲜花，心中成长的大树。

“树代表着自我成长、自我升华，所以我在胸腔那里画了一棵树。这半年来我一直在给我的心找一个出口，在这个过程中，我找到了，我正走在那条路上。”她这么介绍自己的作品。

是的，树代表着成长，那是最富生命力、最沉静的象征，意味着曾经的烦躁、挣扎、痛苦都已经被转变成了树木成长的养分。人若不被苦难所毁，便会在苦难中成就自身坚韧的心灵。

那么她的未来又该走向何方呢？其实画也已经告诉了我们答案，第二幅作品中的树虽然茂盛，却备受束缚，无法尽情成长。而这正是她的成长契机，她习惯于控制，“不管是什么都得在一个控制的范围内，如果超出了，就会让我产生一种慌乱的感觉。”当打破这种控制和束缚后，必将迎来又一次心的成长。

窗台上的盆栽不知何时已悄然发出新芽，那么美好，可爱！