体育教学中学生健康心理的培养

摘 要：体育教学对学生心理健康有着重要的促进作用。在体育教学中加强对大学生进行心理健康教育，有利于提高大学生的心理素质，促进学生心理健康发展。

关键词：体育教学； 心理； 培养

中图分类号：G804 文献标识码：A 文章编号：1006-3315(2011)8-161-001

青少年学生时期是身心发展的重要时期，在这一时期随着生理机能以及心理的发育和发展，伴随着竞争压力的增大、社会阅历的增加及思维方式的变化，使其在学习、人际交往、生活和自我意识等方面可能会产生极为复杂的心理问题。因此在体育教学中如何充分利用其特点培养学生积极参与意识、竞争意识、协作精神、自控能力等，以促进个性和谐发展是我们每个体育教师值得认真思考的问题。心理健康教育已经成为现代教育的重要组成部分。世界卫生组织最新界定的健康标准是“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康”。现代健康教育已突破了只注重生理健康的局限，也使得学校体育教学在观念上不断转变，以增强学生体质，提高运动技能为目的的体育教学模式显然已不能适应新时期的要求，体育活动中的“身”“心”的协调发展是现代健康教育中不得不去思考的问题；实践证明，体育教学对心理健康发挥着十分重要的作用。正确认识体育与心理健康的关系，在体育教学中加强对学生健康心理品质的培养成为当前体育教学改革的重要内涵，这也是实施“健康第一”体育教学思想的重要途径。

一、体育教学中学生心理健康不良因素影响

结合我国国情，目前在校生独生子女的比例日渐增大，这一时期受遗传、生理、社会环境、家庭环境、教育环境和教育方法等方面的不良影响，会干扰初中生的正常心理发育，导致不良情绪的产生。主要体现有焦虑、恐惧、胆怯、自卑、抑郁、羞愧现象。在体育教学中，这些不良情绪大致表现为以下一些特征：肌肉紧张、僵硬，反应迟钝，动作不协调；烦躁不安，易怒；注意力不集中，心神不宁，听而不闻；积极性下降，退缩、逃避练习；缺乏信心，忧心忡忡，害怕动作失败；言语减少，回避与教师或同学交谈；判断推理的能力下降；行为失控，易激动。在体育教学中，师生关系的紧张、学生之间的关系不协调，往往是造成学生不良情绪产生的重要因素，而教学内容安排和教学方法无法满足学生的需要，是影响学生在学习中不良情绪产生的主要因素。

二、体育教学中培养学生心理健康的几个方面

1．对学生审美情趣的培养，激发学习兴趣

体育运动兴趣不是天生的，它是通过后天接触、参与、实践认识在体育运动过程逐步培养出来的。体育教学是以实践活动为主要特征的，因此教师在体育教学过程中，在教学内容的选择上要根据学生年龄特点，正确合理地选择，既能符合学生的年龄特点，又使他们感兴趣，在教学方法上力求新颖，如多媒体教学、观看体育比赛、体育欣赏、游戏竞赛等练习手段，调动起学生的兴趣，提高运动学习的主动性和积极性。同时在动作技能的形成过程中，教师端庄稳健的姿势、准确流畅的示范都能给学生一个清晰的视觉，会引起学生的赞叹和羡慕，激发学生的学习兴趣。

2．培养学生良好的意志品质

学生学习和掌握运动技术的过程，也是意志品质锻炼的过程。在体育教学中教师要根据教材内容的特点，有针对、有目的引导学生克服和战胜生理上、心理上各种困难，教育学生在遵守规则，尊重对方的前提下公平竞争，从而培养学生良好的竞争意识，在竞争过程中使学生建立责任感、荣誉感、集体主义精神，使学生能正确对待学习、生活中遇到的失败与挫折。

3．培养学生人际交往的能力

人际关系是人与人之间由于交往而产生的一种心理关系，它主要表现人与人之间在交际过程中关系的深度、亲密性、融洽性和协调性等心理方面联系的程度。建立正常的人际关系是社会文明进步的重要表现，处理好人际关系，也能体现着人的知识和修养，人际关系状况关系着个人的成长和成才。体育教学中的群体活动是这一学科的特点，在体育教学活动中时刻都有教师与学生、学生与学生之间的联系，建立起良好的师生关系，才能体现出教师的主导作用与学生的主体地位，从而为师生提供一种心情舒畅、气氛融洽的心理环境。学生在体育教学和比赛中正确处理好人际关系，加强合作、互助，在体育课中要有所体会和感悟，为社会交往奠定良好的基础。

4．注重集体项目，培养团结协作的精神

在体育课和体育活动中，有意识地去组织和安排集体项目，可以达到对学生进行健康心理培养的目的。让学生在集体项目中得到学习，有利于学生对自己认知、情感、意志、能力、性格等心理上的优缺点做出比较正确的估价，而为了完成体育学习任务，服从集体利益，学生必须提高自我教育的自觉性，增强自控能力，从而有利于养成活拨开朗、勇敢果断等良好性格，克服懒惰散漫、胆怯懦弱等不良性格。教师在体育运动组织周全，规则严密，更多的还讲究集体配合。比如：足球教学比赛，学生不仅要掌握足球基本技术，还要讲究集体战术配合，形成关心集体、团结协作的美德。

总之，体育教育要更新观念和认识，关注学生心理健康，是我们在体育课上永远的聚焦点，充分利用体育教育的功能，在教学中运用各种方法和手段有效地增强学生的全面健康水平及人格形成，争取收到满意的教学效果。