设计有效活动，让体育教学更高效

摘   要：体育是“五育融合”的重要组成部分，在新时代背景下，小学体育教学被赋予了新的内涵。为了将学生培养成具有运动能力、健康行为和体育品德的高素质人才，教师要重构教学理念，设计丰富的活动，引领学生加深对具体知识点的理解，提升核心素养。本文将从具体的教学案例出发，深入分析教师如何基于体育学科特点，设计有效的活动，构建高效的小学体育课堂。

关键词：活动设计 小学体育 高效课堂

体育是小学教育的重要组成部分。然而，受应试教育模式的影响，教师经常会忽视体育运动，而将大部分的关注点放在具体知识点的讲解上。久而久之，学生就会丧失与教师、同伴互动的积极性。为了最大限度地提升体育教学的效率，教师需要丰富活动内容，优化活动形式，通过具有趣味性、创新性的活动，让学生感受体育运动的魅力。

一、设计课前活动，激发学生学习的兴趣

（一）重视热身运动，提升运动质量

受年龄与身体发育的限制，小学生的运动能力、运动意识均是有限的。热身运动是锻炼之前的准备，有效的热身运动不仅可以帮助学生减少运动损伤的风险，还可以增加心率、呼吸深度和频率，以及肌肉的血液流量、氧气和营养素，增强学生的身体机能。在小学体育教学中，教师要从以下几个维度设计热身运动：第一，充分了解学生的基本情况，以及他们的自然兴趣点；第二，小学生的运动能力有限，教师要预估出学生的“最近发展区”，设计相应的热身运动；第三，结合课程内容，匹配不同的热身运动。

在一些常规的热身运动中，教师通常会采用慢跑、扩胸运动、振臂运动、腹背运动进行热身。在热身的过程中，教师要合理控制热身运动的强度，充分唤醒学生的身体机能。首先，在慢跑中，教师要在队伍前排带跑，以控制跑步速度。其次，在扩胸运动、振臂运动、腹背运动中，教师要根据学生的身体情况与体能，给学生下达科学的指令，指导学生完成热身运动。由于不同的课程内容对学生的能力培养起着不同的作用，因此，教师要根据教学内容适当调整热身运动的内容。比如，在教学篮球运动时，教师可以将热身运动由慢跑换成变速跑，并融入运球技巧的训练。通过差异化、个性化的热身运动，学生既能了解课程内容，又能提升自己的运动能力。

衡量热身运动是否达标的两个基本要素，一是能否在增加学生心率和呼吸深度的同时，让他们的身体和肌肉温度达到锻炼的状态；二是能否将热身运动与课程内容结合起来。热身运动不仅存在于课程讲解中，还存在于日常的体育运动中，因此，在日常的教学活动中，教师要重视热身运动，积极创新热身运动的形式，丰富热身运动的内容。

（二）重视课前预习，促进学生自主学习

受年龄与认知能力的限制，小学生的预习能力有限，随着新课程改革的推进，预习作为提升学生自主学习能力的重要路径，逐渐引起教师的注意。在日常的体育教学中，教师要重视课前预习，促进学生自主学习。考虑到学生的实际情况，教师可以提前发布微课视频，并要求学生在课前浏览视频内容，在此过程中，引导学生一边搭建知识体系，一边记下自己的问题；还可以提前发布运动任务，让学生感受运动的魅力，并积累相应的经验。

以教学“跳绳”为例，在预习阶段，教师应提前了解学生的实际情况，并设计微课。一般来说，小学生缺乏自我约束能力，针对这一情况，教师应将微课的时间缩短至5分钟，让学生充分了解“如何跳短绳和长绳”“如何用跳绳”“如何在跳绳时双脚起跳”。由于大部分学生此前都有跳绳的经验，因此，他们在观看视频内容之后可以完善自己的知识体系，并掌握科学的跳绳方法。在此基础上，教师发布了一个挑战任务：“在1分钟的时间里，你可以跳多少个？”这种活动任务既能调动学生学习的积极性，又能提升学生的跳绳能力。预习的最终目的是让学生初步了解“下一节课会讲什么”，促使学生带着问题走进课堂。这样，学生不仅会对教学内容产生期待感，还会积极参与师生互动，表达自己的所思所想，从而提高自主学习能力与独立思考能力。

二、引入多元策略，优化课堂活动设计

（一）紧扣运动特点，设计多样化的活动

在传统的教学活动中，教师以自己为主体，单向地输出具体知识点。这种教学模式虽然可以在一定程度上增加学生的知识积累，但是从整体的角度来看，会影响学生学习的主动性与积极性。为了活跃课堂氛围，调动学生学习的积极性，教师需要重构教学理念，紧扣每种运动的特点，围绕教学重难点，优化活动形式，丰富活动内容。

例如，在教学“排球”运动时，教师应着重讲解发球、传接球等动作技巧。为了考查学生对运动技巧的掌握情况，教师可以设计一个接力游戏。首先，将班级学生划分为人数相等的6个小组，根据游戏要求，两组成员要分别站在排球场地的两边。接下来，成员以“发球—接球”的方式进行接力。其次，为了提升学生参与活动的积极性，教师可以增加新的游戏规则，即本次接力共2分钟，接力总数最多的小组获得胜利。从后续的教学效果来看，大部分学生在胜负心的驱使下，都能积极参与接力游戏，同时，也出现了新的问题。比如，有的小组仅考虑接力传球的数量而未考虑发球、接球的动作及技术要点，此时，教师应及时记录，并在后续的点评中进行总结与分析。

活动设计的最终目的就是让学生在生动、有趣的活动中感受体育的魅力，形成体育精神。在日常的教学活动中，教师应重视学生的反馈，并适当调整活动内容。值得一提的是，每个学生的实际情况都是不同的，因此，教师要充分结合自己的教学经验，并了解、观察、记录学生的自然兴趣点、运动能力，优化活动内容与形式，提升体育教学质量。

（二）紧扣学生学习情况，设计差异化的活动

在新课程标准的指导下，教师应当以学生为中心，在遵循学生身心发展规律的基础上，为学生设计更加精准的学习方式，在突出学生主体地位的同时，尊重学生的差异性。在活动设计中，教师应重构教学理念，关注学生的个性特点，为学生设计差异化、有针对性的体育活动。一方面，教师要了解学生的自然兴趣点，受年龄、性格、性别等诸多要素的影响，学生喜欢的体育运动各不相同，教师应优化活动设计，并利用多种形式，了解学生的所思所想；另一方面，要观察学生的运动能力，基于学生的表现，调整活动难度，设置差异化的活动要求。

以“篮球”运动教学为例，首先，在教学前，教师应从体能、身高、反应能力、学习兴趣等多个维度出发，将学生分为基础层、中等层、提高层三个层次。其中，提高层的学生体能较好，身材高大且对篮球有着较为浓厚的兴趣；中等层的学生符合体能标准与身高标准，并且热爱篮球；基础层的学生体能较差，且没有表现出对篮球的热爱，有很大的发展空间。其次，教师要根据每个层次学生的具体情况，采用差异化的引导方式，让学生有效掌握篮球这项运动。比如，在讲授“投篮技巧”时，教师可以引入“小先生制”，通过高效的师生互动与生生互动，让学生掌握其中的技术要点。最后，小学生的自然兴趣点及体育能力是时刻变动的，针对学生差异化、分层化的学习情况，教师应积极记录学生的变化、发展，并形成动态化的个人档案。基于全面且准确的个人档案，教师既能直观了解学生的实际情况，又能发现学生的“最近发展区”，及时调整教学内容。

（三）延伸体育活动，培养学生的运动习惯

受应试教育模式的影响，无论是教师还是学生都容易将体育活动简化为“课堂上的运动”。作为一门极具人文性、生活性的学科，体育教学不仅存在于课堂，还存在于日常生活与实践中。习惯的养成是一个长期且系统的过程，在体育教学中，教师要认识到体育锻炼的重要性，并将体育活动从课堂延伸至学生的日常生活中，帮助学生养成良好的运动习惯。教师可以给学生布置丰富且灵活的运动任务，促使学生在课余时间坚持运动，这样既能提高学生的身体素质，又能促使学生形成良好的生活方式，提升学生的幸福感。

例如，在暑假期间，笔者给学生布置了运动任务，要求学生根据自己的实际情况，自主设计运动的内容、时长及频率，促使学生有意识地调动自己的知识积累，设计个性化、有针对性的运动任务。比如，有的学生给自己设计了一个长跑任务，基于任务内容，学生将在30分钟内跑完整个路线。虽然该学生强调了自己的经验，以及以往的运动量，但笔者仍从中发现了瑕疵。首先，该学生没有设计热身运动，在长跑的过程中容易受伤。其次，没有设计运动后的平复环节。针对形形色色的问题，笔者一边提出自己的观点，一边引导学生完善相应的运动任务计划表。

三、重构评价体系，发展学生的核心素养

在以往的评价体系中，教师习惯性地将学生的运动成果、探索成果视为唯一的评价内容。虽然学生可以在结果式的评价中积累专业知识，但枯燥且单一的评价会让学生丧失探索的积极性。基于形式丰富的活动，教师要紧扣“教学评一体化”理念，对学生展开过程式、评语式的评价。一方面，教师要从训练过程、训练态度等多个方面展开点评；另一方面，要积极利用信息技术，收集学生的运动数据，为学生制定动态化的个人档案。随着新课程改革的推进，“教学评一体化”作为一种新颖的评价模式被广泛地应用于小学体育课堂中。教师应围绕全面、客观的评价标准，对学生的运动过程展开积极的评价，让学生积极参与训练，持续提高自身的运动能力。

除了要重构评价体系，丰富评价内容，优化评价方法，教师还要扩充评价主体。一直以来，学生在活动评价中处于被动地位，这也使得他们对活动复盘兴致不高。为了最大限度地发挥体育活动的作用，教师应坚持以学生为主体。一方面，针对丰富的小组活动，教师可以将学生互评融入评价体系；另一方面，在活动复盘阶段，可以将教师评价、学生互评、学生自评相结合，提升学生的核心素养。

以足球比赛为例，为了培育学生的团队合作意识，检验他们对具体知识点的理解，笔者策划了一场足球比赛。考虑到后续的活动效果，笔者在场地的多个方位放置了摄像设备。从具体的比赛录像来看，学生为了获得比赛胜利，通常会尝试制定战术，并与团队成员展开大量的沟通与实践。然而，从实际的效果来看，由于足球的碰撞性较强，因而，学生之间经常会存在沟通上的矛盾。针对他们的矛盾，笔者及时关注并了解他们的解决方法，在比赛结束后，让学生分享自己的战术，让小组之间进行互评。这样，学生作为课堂学习的主体，不仅能充分反思自己在比赛中的表现，还能认识他人的优点与缺点，开阔视野。

总之，体育教学作为素质教育的重要组成部分，不仅能提升学生的身体素质，还能让学生在形式多样的课程中提升团队协作意识、责任意识。在日常的教学活动中，教师要紧扣课程内容，设计内容丰富、形式多样的体育活动，强健学生的体魄，提升学生的综合能力。

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（作者单位：江苏省海安市实验小学）