刘梦婷　轻舟已过万重山

北京时间1月5日凌晨，奥地利克拉根福传来好消息：中国选手刘梦婷在2024-2025赛季国际雪联自由式滑雪大跳台世界杯摘得女子组金牌，在参加这项比赛的第二个赛季登上了梦寐以求的最高领奖台，此时是她练习滑雪的第10年。

站上领奖台的那一刻，刘梦婷激动地说：“在异国他乡把中国国旗挂到最高的地方，让我感到很自豪，我做到了。这一刻属于支持我的所有人，属于中国队。上个赛季我发挥得也比较顺，拿到了一些好成绩，但夺得冠军，我确实没有想到，觉得把动作做好就可以了。”

比赛共进行三轮，以两个动作的最高分之和作为总成绩。资格赛中，刘梦婷在前两轮完成了两个不同方向的1080旋转动作，分WINTER SPORTS 冰雪体育别得到85.00分、84.00分，以总成绩169.00分排名第一晋级。到了决赛，她的获胜方式与资格赛相似，仍是在前两轮滑行就建立起领先优势，两轮过后以170.60分的总成绩排名第一。

第三轮比赛开始，按照前两轮成绩排名倒序出场，刘梦婷最后一位出发。前六位选手都未能提高成绩，刘梦婷暂列第一。倒数第二位出发的是意大利名将弗洛拉·塔巴内利，她再次完成了第二轮的旋转900动作，得分有所提高，但总成绩未能超越刘梦婷，这意味着刘梦婷已经锁定了这枚金牌。“弗洛拉的分数没有超过我，我才开始开心和激动。”第三轮滑行，刘梦婷选择用一个右转的360动作谢幕，稳稳落地后，她开始庆祝自己的第一个世界杯冠军。

“夺冠之后，大家都来祝贺我，包括一些我喜欢的运动员，这就是自由式滑雪的氛围所在，也是体育精神。”不过，夺冠后的激动状态只持续到下了领奖台那一刻，走下领奖台，一切从零开始。

1月9日下午，刘梦婷又站在了克雷施贝格站的出发台上，资格赛她以两个超过85分的1080动作排名第一。决赛竞争更加激烈，塔巴内利第一轮旋转1440动作成功，得到了93.25分的高分，第三轮的旋转1080动作得分超过80分，以175.50分的总成绩夺冠。刘梦婷第二轮发挥不佳，第三轮及时调整，但以2分之差未能登上领奖台。“有点可惜，但我发挥出了平常的水平，今后想提高竞争力，还要加大难度储备。”

连续两站大跳台世界杯都以资格赛第一名的身份晋级，获得一枚金牌和一个第四名，刘梦婷的表现已经足够稳定。回顾她的成长之路，今日的成就是一步一个脚印走出来的。2004年4月，刘梦婷出生于吉林省长春市，4岁开始练习体操。10岁那年，教练决定带着大家转练滑雪。“从教练员到运动员，一开始大家都不了解滑雪，都是摸爬滚打过来的”，刘梦婷喜欢滑雪带来的快乐，而且觉得自己滑得不错，决定留在滑雪项目。

练习了两年基础滑雪后，2016年，刘梦婷开始专攻U型场地技巧项目。一年之后，她进入了自由式滑雪U型场地技巧国家队，2019年，她在新西兰卡德罗纳第一次出战世界杯。这一赛季，她参加了两站世界杯，但未能有良好发挥。

回到省队之后，刘梦婷的启蒙教练建议她转项，改练大跳台和坡面障碍技巧，充分发挥她的空中动作优势。得益于U型场地技巧项目的训练基础，她很快就上手了。2020年6月，刘梦婷回到国家队，这次回归，她换了主项——大跳台和坡面障碍技巧。

北京冬奥会临近，在家门口参赛的愿望激励着刘梦婷一直刻苦训练，但备战时间太短，她没能获得参赛机会。看着北京冬奥赛场上选手们的发挥，刘梦婷感受到差距，“跟那些选手们差得不只是一星半点，不只是在难度上，还在参赛经验上，我一下子明白了自己想在世界杯上拿到好成绩，应该怎么做。”

北京冬奥会后的第一个赛季，刘梦婷重新登上了世界杯的赛场，但发挥不尽如人意。“当时真的很紧张，那一年的成绩都不理想，面对大赛的自我调整能力很差，适应场地的能力也很差，训练中的动作到比赛中做不出来。”不过这一年，她在一场场比赛中收获了宝贵的参赛经验，能力有了很大提高。

到了2023-2024赛季，刘梦婷在第二站大跳台世界杯法国蒂涅站摘得一枚宝贵的铜牌，职业生涯首次站上最高领奖台。在此之前，她在全国十四冬获得大跳台和坡面障碍技巧的两枚金牌。这时，她在比赛中已经不再过度紧张，逐渐成长为一名成熟运动员，“我告诉自己这个动作已经很稳定了，要相信自己。”她从日复一日的训练和一场场的比赛中汲取养分，转化成进步的能量。

2024-2025赛季，刘梦婷在世界杯奥地利克拉根福站摘得桂冠，实现了站上世界杯最高领奖台的梦想。她还有更大的目标，那就是米兰冬奥会，届时她不满22岁，正处于自由式滑雪选手的黄金年龄。“我要提高动作难度和稳定性，只有现在把每一场比赛比好了，我才有能力和资格去参加米兰冬奥会，紧张肯定会有，但这是我的动力。”

从上个赛季的世界杯瑞士站开始，刘梦婷习惯在比赛前花一个多小时的时间化一个全妆。这是她的放空时刻，“底妆化得干净，动作就做得干净，化妆化得漂亮，比赛就漂亮。”她常常给自己这样的暗示。夺冠后，她美美地站在领奖台上，不少网友评价她“人长得漂亮也就算了，还这么会滑雪”。

2024年，刘梦婷有段时间一度感到失意，努力了很久，还是达不到理想的成绩。她在社交媒体写下一句话：“我什么时候才可以说‘轻舟已过万重山’？”现在，她终于可以告诉自己：你坚持过来了，也走过来了，可以做得更好！未来，她希望保持现在的状态，如果米兰冬奥会拿到了理想的成绩，她就可以再次对自己说：轻舟已过万重山！

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