坂本花织 冰上之花

坂本花织

国籍 日本

出生地 兵库县

出生日期 2000年4月9日

身高 1米58

体重 49公斤

运动项目 花样滑冰

坂本花织没有绝佳的天赋，身材至今还被诟病，但她的笑容常常绽放，在每一次摔倒之后和迎接新的挑战之前。从场内到场外，这份笑容让人们记住了她为羽生结弦举旗加油的孤单身影，记住了她给中国志愿者写的情意满满的信件，还有她精湛的冰上技艺。这份笑容背后的勇气、坚持和善意，让坂本花织走向了成功。

明日之花

一部晨间剧《晴朗家族》，让幼年懵懂的坂本花织对滑冰产生了浓厚的兴趣。得益于父母的支持与规划，坂本花织4岁就开始接触花样滑冰，10岁时正式接受训练。幼年时对花样滑冰的向往和喜爱，很快变成了艰难的考验。确定要成为职业花样滑冰选手之后，坂本花织过早地和快乐童年告别。

由于家离冰场的路程多达14公里，坂本花织每天天未亮就独自离开家，在凌晨4点前来到冰场，一边加强体能，一边进行力量、柔韧性和舞蹈训练，以提高全面能力。从12岁开始，她就沉浸在冰场上，每天训练时间达到五六个小时，有时甚至会练到中午11点才回家，一年之中只有新年这天才得到休息。

2013年，坂本花织在日本国内崭露头角，2014年出现在国外赛场上，一年后接连获得亚洲杯季军、国际青少年比赛亚军以及日本国内少年组比赛冠军。之后，她便开始在成年组比赛展现风采。2018年四大洲花样滑冰锦标赛，坂本花织以短节目71.34分、自由滑142.87分、总成绩214.21分获得首枚四大洲比赛金牌。

2016年参加冬青奥会时，坂本花织对自己的表现并不满意，想在冬奥会上雪耻。2018年平昌冬奥会，她感受到前所未有的心理压力，随身携带的300多张折纸用了50多张。像自己在冰面上翩翩起舞一样，一张折纸可以在她手中变换出各种模样。从2岁开始，她就养成这样的兴趣，用以缓解紧张情绪。但坂本花织说，这一次折纸没能克服紧张情绪，她几乎能听到心跳，脚也不听使唤。最终，她以短节目73.18分、自由滑136.53分、总成绩209.71分获得了第六名。虽然这位冬奥新人表现可圈可点，但坂本花织难掩遗憾，因为自己的目标是至少进入前五。

平昌冬奥会之后，坂本花织步入职业生涯的快车道，第一次跻身世界花样滑冰大奖赛总决赛，第一次参加世锦赛。尤其在2018年日本锦标赛女子单人滑比赛中，坂本花织力压宫原知子、樋口新叶、纪平梨花等强手，以短节目73.25分、自由滑152.36分、总成绩228.01分夺得冠军。此时，坂本花织已经成为众人瞩目的“明日之花”。

笑容背后

场外的坂本花织仍是个平凡的孩子，经历着太多不为人知的幸福与辛酸。人们在她的脸上看到天真灿烂的笑容，这份笑容也给别人带来了感染力。陪伴坂本花织一路走来的教练中野园子曾经对她说：“你这样看起来，像蛋糕店的兼职服务员。”下一刻，坂本花织就学起了服务员的模样：“今天的蛋糕打折大甩卖啦！”教练不得不时刻提醒她做回一个冷静的职业运动员。

花样滑冰不仅要展示技术，也要表现出艺术之美。面对更严峻的挑战，坂本花织暴露出表现力欠缺的短板。编舞师批评她：“你的脸为什么看起来那样？面部表情是表演的一部分，要向裁判展示出来。”对此，坂本花织也十分自责：“其他选手都在表演花样滑冰，而我只是在做运动。”她一次次跳跃，只为追求一瞬间的成熟表现力。为了尽善尽美，坂本花织研究音乐剧，从表演中捕捉灵感。童年时学习的一些舞蹈也提供了很多借鉴，她会长时间地举起手臂，观察每一根手指，研究用怎样的姿态才能更加富有美感。

易胖体质是坂本花织职业生涯中的难题，她和很多女孩一样喜欢甜食。参加成年组之前，坂本花织不敢吃咖喱饭，只能靠一点点酱汁解馋。平昌冬奥会后，她稍有松懈，体重猛增，导致做跳跃动作时膝盖与脚踝出现疼痛，身体状态不佳，在连续两站比赛中发挥失常。她脸上不再浮现笑容，在接受采访后偷偷流泪。

痛定思痛，坂本花织接受了中野园子安排的更艰苦的训练，拒绝一切美食。她说：“新年蛋糕往常我都会吃，但是今年没有，做一个18岁的小孩真的太难啦。”即便2020年春天开始一个人生活，坂本花织也严格遵照教练指示，计算着每一顿饭的热量。她不断安慰自己：“反正退役了什么时候都能吃，在那之前就忍耐住。”

强大的决心换来强势的反弹，在2020年11月的世界花样滑冰大奖赛上，坂本花织以短节目75.60分、自由滑153.91分、总成绩229.51分夺取冠军。夺冠之后，中野园子给了她一次随便吃东西的机会。她开心得像回到了童年：“我吃了很多肉，还有一点海鲜，疲劳感都消失了。”

坂本花织身高1米58，跳跃高度和稳定性是一大优势。花滑女单逐渐进入四周跳的时代，个人优势被削弱，她不得不努力弥补差距。训练中，坂本花织带着微笑一次次跃离冰面，每一次摔倒和爬起都未显露出倦怠或气馁的情绪。

然而，坂本花织的努力并没有换来可喜的回报。由于过度追求四周跳，导致其它方面的发挥受到影响，她一度感到迷失。2020年日本花样滑冰锦标赛上，坂本花织屈居亚军。没能夺冠让她冷静下来，重新审视努力方向。她在进一步夯实基础的前提下，循序渐进地追求跳跃难度。她感慨道：“虽然不做四周跳就赢不了，但是如果只想着四周跳的话，就会迷失了自己。”对此，中野园子表示：“坂本花织在平时训练时也会练习四周跳，但现在还没有到可以在赛场展现的时候。”

步入巅峰

及时调整心态与训练方向，坂本花织找回了曾经的自己，逐步走向职业生涯的巅峰。2021年亚洲花样滑冰公开赛上，她未能战胜同胞三原舞依，获得亚军。但之后，她在世界花样滑冰大奖赛日本站获得冠军，随后在日本花样滑冰锦标赛上发挥更加出色，以短节目79.23分、自由滑154.83分、总分234.06分夺取冠军，获得北京冬奥会女子单人滑参赛资格。

2022年北京冬奥会上，坂本花织大放异彩。先是在团体赛中帮助日本队登上亚军领奖台，之后在女子单人滑比赛中，以短节目79.84分、自由滑153.29分、总成绩233.13分击败俄罗斯的瓦利耶娃，抢到了一枚宝贵的铜牌，与谢尔巴科娃、特鲁索娃一起站在领奖台上。伴随着《我无意鏖战》与《翠丝》的汇编曲目，坂本花织紧扣激昂旋律，几乎以零失误表现展现了自己的力量。

坂本花织是日本队二号选手，冬奥之旅让她成熟了不少。出征前她就表示：“四年前第一次出征冬奥会，光顾着兴奋，没有太多的比赛实感，这次心态有所不同，也体会到了更多的责任。”

赛后，卸下重担的坂本花织仍是一个快乐少女。离开驻地时，她热情地与工作人员打招呼。喜悦背后，自然有难以言喻的压力和疲惫。她感叹：“累，是啊！经过这届奥运会，寿命大概缩短了10年，但是没关系啦，铜牌真的很新鲜！”她为冬奥会志愿者写下中文感谢信。为了写这封信，她借助翻译器认认真真将每个汉字写下。

之后，坂本花织延续巅峰状态。2022年花样滑冰世锦赛上，她的发挥近乎完美，刷新短节目、自由滑、总分三项个人最好成绩，以总成绩236.09分登顶。赛后她表示：“四年前，感觉冬奥会已经把自己燃尽了，这次在冬奥会后还参加世锦赛，比以往都要辛苦。这块奖牌真的非常有价值，让我更自信。仰望浅田真央、铃木明子、安藤美姬等前辈，我觉得可以帮助传承日本的花滑传统。”对念念不忘的四周跳，她坦言还想挑战一下。

在此之后，坂本花织再接再厉，摘下世界花样滑冰大奖赛美国站金牌，并在2022年日本花样滑冰锦标赛上卫冕。进入2023年，坂本花织状态不减，在花样滑冰世锦赛上获得金牌，获得世界花滑大奖赛多项分站赛和总决赛冠军。2024年，这个爱笑的姑娘期待着创造更多辉煌。

责编 王敬泽